Paranoidāls, ja mana māte krāpjas

Sveiki. Pagājušajā gadā es kļuvu pilnīgi paranojas par savu māti, ja viņa krāpj manu tēti. Tas viss sākās ar mana tēva drauga intīmu laimīgu jaunā gada novēlējumu tekstu. Es 3 mēnešus cietu no paranojas, lai gan man to nebija, jebkurš pavediens sagaida, ka viņi sūtīs īsziņu un mana māte dzēsīs viņa tekstus. (kas tikko notika 3 reizes) Tad es runāju ar savu māti un uzzināju, cik es esmu dumjš. Man bija tik kauns par savu paranoju.
Tas beidzās ar to, bet pirms dažām dienām es un mana mamma devāmies ceļojumā, un viņa nopirka kasti ar īpašu cepumu. Viņa neminēja par to, ko viņa to nopirka, un, kad es teicu, ka šie cepumi nav garšīgi, viņa man teica, ka ar viņiem ir labi vest darbu pie kolēģiem. (Es arī atceros, ka agrāk viņa man teica, ka viņai tie ir jāpērk, un es neesmu pārliecināts, vai viņa minēja, ka sb lūdza viņai tos nopirkt viņam vai nē) Iepakojot, viņa arī glabāja veikala somu. un tieši tad es atcerējos, ka viņa nevēlējās, lai kolēģi zinātu, ka viņa ir ceļojumā. Sākās paranoja. Tas nevarēja būt kolēģiem. Man ienāca galvā visas šausmīgās pagājušā gada jūtas. Vai viņai ir slepens draugs? Viņa nepirka neko cienīgu (bet viņa tomēr nopirka dārgas dāvanas manam tēvam), bet ideja, ka mana mamma nopirka dāvanu vīrietim, mani bija izmisusi, kopš mēs esam atgriezušies.
Es arī ciešu no trauksmes, un pēdējā gada laikā un pirms 2 gadiem esmu kļuvis paranoiķis, par grūtniecību bez iespiešanās, par mana drauga krāpšanos un par to, ka mana mamma krāpj, un visi bija nepatiesi.
Es nezinu, ko darīt. Es nezinu, vai man ir taisnība par paranoju un man kaut kas jādara pret mammu, vai es esmu slims. Lūdzu palīdzi man.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Fakts, ka šīs jūtas ir izplatījušās laika gaitā un dažādi cilvēki norāda, ka varētu būt laiks novērtējumam, lai noskaidrotu, kas notiek. Ja tie būtu atsevišķi gadījumi bez tēmas, mēs varētu apskatīt katru atsevišķi. Bet izklausās, it kā jūs būtu apzinājies, ka, neskatoties uz pierādījumiem, jums joprojām ir šīs jūtas. Es ieteikšu divas lietas. Pirmais ir ārēja novērotāja novērtējums. Jūs nevēlaties turpināt meklēt apstiprinājumu no jūsu ciešajiem sakariem. Tas nozīmē, ka par šīm bažām jārunā ar profesionālu terapeitu. Lapas augšdaļā esošā meklēšanas palīdzības cilne var palīdzēt atrast kādu jūsu apkārtnē. Otrais ir paņemt grāmatu ar nosaukumu The Resilience Factor. Šī grāmata var palīdzēt noteikt veidus, kā apstrīdēt savas domas, kas var būt noderīgi.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @