Kāpēc muguras sāpes ir retāk sastopamas pamatiedzīvotāju vidū

Muguras sāpes ir neveiksmīga realitāte lielākajai daļai amerikāņu, un apmēram vienai trešdaļai šo cilvēku sāpes kļūst par hroniskām saslimšanām. Tā tas bija akupunktūrista gadījumā Palo Alto, Kalifornijā. Estere Gokhale pirmo reizi piedzīvoja satraucošas muguras sāpes pēc pirmā bērna piedzimšanas. Viņa paziņoja: “Es nevarēju gulēt naktī. Es ik pēc divām stundām staigāju pa kvartālu. Mani vienkārši kropļoja. ”

Gokhale uzzināja, ka viņai ir herniated disks un viņai tika veikta ķirurģiska ārstēšana. Tomēr gadu vēlāk tas atkal notika, un viņas ārsts ieteica otru operāciju. Tad Gokhale iedvesmoja meklēt labāku atbildi uz viņas muguras sāpju problēmu.

Vietējo iedzīvotāju vidū nav muguras sāpju
Pirmkārt, Gokhale veica savus pētījumus un pētīja vietējos iedzīvotājus no visas pasaules, kuri necieta muguras sāpes. Viņas pētījumos ietilpa antropoloģe Noelle Peresa-Kristianaina, kura ir līdzsvara jogas iniciatore. Gokhale arī pārskatīja pozas un fizioterapijas metodes, piemēram, Aleksandra tehniku ​​un Feldenkraisa metodi.

Pēc tam Gokhale devās uz ciematiem Indijas centrālajā daļā, Ekvadorā, Portugālē un Rietumāfrikā, lai apskatītu sevi. Viņa novēroja, kā šie cilvēki stāvēja, sēdēja un staigāja. Gokhale atklāja kopību starp dažādām pamatiedzīvotāju grupām; viņiem visiem bija labi attīstīti vēdera muskuļi un taisnas pozas.

Gokhale aprakstīja šo populāciju pozas kā “karaliskās” un galu galā secināja, ka to muguriņas ir J formas, nevis S formas, kā vairumam amerikāņu muguriņas. J-veida mugurkauls ir daudz plakanāks nekā S-veida mugurkauls (1. attēls). J formas mugurkauls ir pamanāms grieķu statujās un fotogrāfijās no 1900. gadu sākuma.

1. attēls. S-veida un J-veida mugurkauls
(Wordpress pieklājīgi )

Gokhale atklājums palīdz citiem ar muguras sāpēm
Gokhale novērsa savas muguras un mugurkaula problēmas, izmantojot fizisko slodzi un fizisko terapiju. Tad viņa sāka palīdzēt citiem savā Bay Area (Kalifornijā) praksē - Gokhale metode. Katru gadu ārsti pie viņas nosūta simtiem pacientu. Viņa pasniedz nodarbības Google, Facebook un citos uzņēmumos un ir kļuvusi pazīstama kā “poza guru”. Ārsti viņas metodes raksturo kā līdzīgas jogai un Pilates.

Praveens Mummaneni, MD, neiroķirurgs un Kalifornijas universitātes Sanfrancisko profesors un neiroķirurģijas katedras priekšsēdētāja vietnieks norāda, ka nav veikti ne Gokhale metožu klīniskie pētījumi, ne arī tie, kas atbildētu uz jautājumu, kāpēc pamatiedzīvotāju sastopamība ir ievērojami zemāka muguras sāpēm. Tomēr doktors Mummaneni norādīja uz trim iemesliem, kāpēc amerikāņiem rodas muguras sāpes: liekais svars, bezdarbība (mazkustīgs dzīvesveids) un regulāru vingrinājumu trūkums, lai veidotu pamata spēku.

Skatīt avotus

Doucleff M. Zaudētā poza: Kāpēc dažām pamatiedzīvotāju kultūrām var nebūt muguras sāpes. Kazas un soda. 2015. gada 8. jūnijs. Http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = sociālā & utm_campaign = morningedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Piekļuve 2015. gada 24. jūnijam.