Sociālie savienojumi palīdz pasargāt no depresijas
Jauns pētījums, kurā novērtēti vairāk nekā 100 modificējami faktori, kas saistīti ar depresiju, liecina, ka sociālie sakari ir spēcīgākais drošības līdzeklis depresijas bloķēšanai pieaugušajiem. Pētnieki no Masačūsetsas vispārējās slimnīcas (MGH) arī atklāja, ka mazkustīgu aktivitāšu, piemēram, televizora skatīšanās un dienas snaudas, samazināšana varētu arī palīdzēt samazināt depresijas risku. Atzinumi ir ieskatoši, ņemot vērā pašreizējo stresu un trauksmi, kas saistīti ar COVID-19 piesardzības pasākumiem.
"Depresija ir galvenais invaliditātes cēlonis visā pasaulē, taču līdz šim pētnieki ir koncentrējušies tikai uz dažiem riska un aizsardzības faktoriem, bieži vien tikai vienā vai divās jomās," saka Karmels Čoi, PhD, Psihiatrijas un Hārvardas departamenta pētnieks TH Čanas Sabiedrības veselības skola un raksta vadošais autors.
"Mūsu pētījums sniedz līdz šim visplašāko priekšstatu par modificējamiem faktoriem, kas varētu ietekmēt depresijas risku."
Pētījums parādās Amerikas psihiatrijas žurnāls.
Pētnieki pētījumā izmantoja divpakāpju pieeju. Pirmajā posmā tika izmantota datu bāze ar vairāk nekā 100 000 dalībnieku Apvienotajā Karalistē Biobank - pasaulē pazīstamu kohortas pētījumu par pieaugušajiem -, lai sistemātiski skenētu plašu maināmu faktoru loku, kas varētu būt saistīts ar depresijas attīstības risku. Faktori ietvēra sociālo mijiedarbību, plašsaziņas līdzekļu lietošanu, miega paradumus, uzturu, fiziskās aktivitātes un iedarbību uz vidi. Šī metode, kas pazīstama kā iedarbības mēroga asociācijas skenēšana (ExWAS), ir analoga genoma mēroga asociācijas pētījumiem (GWAS), kurus plaši izmanto, lai identificētu slimību ģenētiskos riska faktorus.
Otrais posms paņēma spēcīgākos modificējamos kandidātus no ExWAS un pielietoja tehniku, ko sauc par Mendeli randomizāciju (MR), lai noskaidrotu, kuriem faktoriem var būt cēloņu un seku saistība ar depresijas risku. MR ir statistikas metode, kas cilvēku ģenētiskās variācijas uztver kā sava veida dabiskus eksperimentus, lai noteiktu, vai asociācija, iespējams, atspoguļo cēloņsakarību, nevis tikai korelāciju.
Šī divpakāpju pieeja ļāva MGH pētniekiem sašaurināt lauku līdz mazākam daudzsološu un potenciāli cēloņsakarības mērķim depresijai.
"Tālu un tālu vissvarīgākais no šiem faktoriem bija uzticēšanās biežums citiem, bet arī apmeklējumi kopā ar ģimeni un draugiem, kas visi uzsvēra sociālās saiknes un sociālās kohēzijas svarīgo aizsargājošo efektu," norāda Džordans Smollers, MD, SCD asociētais darbinieks galvenais pētniecības vadītājs MGH Psihiatrijas nodaļā un pētījuma vecākais autors.
"Šie faktori šobrīd ir svarīgāki nekā jebkad, kad notiek sociālā distancēšanās un šķirtība no draugiem un ģimenes." Sociālās saiknes aizsargājošās sekas bija pat tām personām, kurām ģenētiskās neaizsargātības vai agrīnas dzīves traumas dēļ bija lielāks depresijas risks.
No otras puses, ar depresijas risku saistītie faktori ietvēra laiku, kas pavadīts, skatoties televizoru, lai gan autori atzīmē, ka ir vajadzīgi papildu pētījumi, lai noteiktu, vai šo risku izraisīja plašsaziņas līdzekļu ekspozīcija pati par sevi, vai arī laiks pie televizora bija aizstājējs. mazkustīgs.
Varbūt vēl pārsteidzošāk ir tas, ka tendence uz dienas miegu un regulāru multivitamīnu lietošanu, šķiet, ir saistīta ar depresijas risku, lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, kā tie varētu veicināt.
MGH pētījums parāda svarīgu jaunu pieeju, lai novērtētu plašu modificējamu faktoru klāstu un izmantojot šos pierādījumus, lai prioritizētu depresijas profilaktiskās iejaukšanās mērķus.
"Depresija prasa milzīgas nodevas indivīdiem, ģimenēm un sabiedrībai, tomēr mēs joprojām ļoti maz zinām, kā to novērst," saka Smollers.
"Mēs esam parādījuši, ka tagad ir iespējams risināt šos plaši sabiedrības veselībai nozīmīgos jautājumus, izmantojot plaša mēroga, uz datiem balstītu pieeju, kas nebija pieejama pat pirms dažiem gadiem. Mēs ceram, ka šis darbs motivēs turpmākus centienus izstrādāt efektīvas stratēģijas depresijas novēršanai. ”
Pētnieki uzskata, ka pētījuma divpakāpju metodoloģiju varētu izmantot, lai atklātu faktorus, kas var novērst citus veselības apstākļus.
Avots: Masačūsetsas Vispārējā slimnīca (MGH) / EurekAlert
