Prāta spēles nepalīdz jūsu smadzenēm
Šo spēļu veidotāji labprāt norāda uz pētījumu par cilvēkiem, kuri bija vecāki (parasti vecāka gadagājuma cilvēki), kuriem bija atmiņas vai kognitīvas problēmas vai citi jautājumi, kuri iesaistījās noteiktos uzdevumos un pēc tam tika pierādīts, ka viņiem ir uzlabojusies atmiņa vai izziņa. Par šīm spēlēm ir veikti daži pētījumi ar tādiem ikdienas cilvēkiem kā jūs un es. Un joprojām ir veikti mazāk pētījumu par konkrētām spēlēm, kuras tiek tirgotas patērētājiem (bieži vien pētījumos tiek izmantoti uzdevumi, kurus spēles pēc tam mēģina atkārtot, bet mēs to nedarām. zināt, vai viņi atkārto visus svarīgos bitus vai nē). Un joprojām ir veikti mazāk pētījumu, kas publicēti recenzētos profesionālos žurnālos (ne tikai cilvēku vietnēs).
Tātad, kad prestižais žurnāls Daba publicē pētījumu par reālām smadzeņu spēlēm, kas tiek izmantotas lielam izlases lielumam, tas būs pētījums, kas pievērsīs mūsu uzmanību.
Pētījumā tika iesaistīti 8600 dalībnieki vecumā no 16 līdz 60 gadiem, lai spēlētu tiešsaistes smadzeņu spēles, kas paredzētas, lai uzlabotu cilvēku atmiņas prasmes, pamatojumu un citas kognitīvās spējas. Viņi tika salīdzināti ar 2700 cilvēku grupu, kas nespēlēja šīs “smadzeņu spēles”, bet tā vietā pavadīja tikpat daudz laika internetā un atbildēja uz vispārējo zināšanu jautājumiem.
Galvenais izmaiņu mērs bija IQ tests, kas visiem dalībniekiem tika piešķirts pirms un pēc eksperimenta.
Pētnieki atklāja, ka eksperimenta beigās starp abām grupām nebija būtisku atšķirību.
Tagad, piešķirot šo eksperimentu, ir daži acīmredzami ierobežojumi. Smadzeņu spēles veidoja pētnieki, nevis pārbaudītas esošās spēles. Mums nav ne jausmas, vai komerciāli pieejamām spēlēm klāsies labāk vai nē.
Tātad, kā šo "smadzeņu spēļu" komerciālie ražotāji reaģēja uz jauno pētījumu? Nu, protams, noliegums!
Viens no smadzeņu spēļu veidotājiem sacīja, ka BBC pētījums neattiecas uz tā produktiem. Posit Science izpilddirektors Stīvs Oldričs sacīja, ka ir pierādīts, ka uzņēmuma spēles, no kurām dažas daļēji finansēja ASV Nacionālie veselības institūti, veicina smadzeņu darbību. […]
Posit Science ir publicējis pētījumus žurnālos, tostarp Nacionālās Zinātņu akadēmijas Proceedings, parādot, ka viņu spēles uzlaboja vecāka gadagājuma cilvēku atmiņu.
Posit Science programmās varat pats apskatīt visas apmācības norādes. Ne viens vien no viņiem iesaka šajos pētījumos izmērītās prasmes vispārināt ikdienas dzīvē pēc apmācības pabeigšanas:
"Ir ļoti maz pierādījumu, kas liecinātu, ka šajās spēlēs izmantotās prasmes tiek pārnestas uz reālo pasauli," sacīja Ilinoisas universitātes psiholoģijas un neirozinātņu profesors Art Kramers. Viņš nebija saistīts ar pētījumu, un viņam nav nekādu saistību ar uzņēmumiem, kas nodarbojas ar smadzeņu treniņu spēlēm.
Nekur Posit Science mārketinga lapā par tās “Brain Fitness Program” nav minēts, ka katra tā iesniegtā prasība ir balstīta uz ļoti specifisku vecāku cilvēku populāciju. Vai arī uzdevumi, par kuriem tā saka, ka tie uzlabojas, palīdzēs jums veikt reālās dzīves uzdevumus atmiņā vai izziņā. Aiz šīm spēlēm nav nekā nepareiza, kas pastāv zinātnē. Bet izstrādātāji, piemēram, Posit Science, nesaka, ka, ja jums ir 21 gads un vēlaties uzlabot atmiņas rādītājus, lai saņemtu palīdzību mācībās eksāmenam, ir maz pierādījumu, ka šī informācija kaut ko darīs jūsu vietā.
Tātad, kāds ir prāts, kuru vēlas uzlabot? Viegli. Vingrojumi joprojām ir vienkāršākā lieta, ko varat darīt, lai uzlabotu smadzenes.
Viņš teica, ka cilvēkiem vajadzētu apsvērt iespēju apgūt jaunu valodu vai sportu, ja viņi patiešām vēlas uzlabot savu smadzeņu spēku. "Lai stimulētu intelektu, jums ir nepieciešams īsts izaicinājums," sacīja [Filips Adejs, Londonas Kinga koledžas psiholoģijas un neirozinātņu emeritētais profesors], piebilstot, ka datorspēles nebija viegls īsceļš. "Gūt gudru ir smags darbs."
Citi darbības veidi, kas izaicina jūsu smadzenes ar novitāti, ietver krustvārdu mīklas un Sudoku.
Viela pārdomām nākamreiz, kad apsverat iespēju iegādāties kādu no šīm “smadzeņu treniņa” spēlēm vai videoklipiem. Krustvārdu mīkla vai pastaiga pa apkārtni var būt tikpat efektīva (un daudz lētāka!).
