Emocionālās vardarbības sekas

Es nāku no ģimenes, kurā vardarbībai ir bijusi nepārtraukta paaudžu paaudze. Mans vectēvs ļaunprātīgi izmantoja manu vecmāmiņu. Mana vecmāmiņa ļaunprātīgi izmantoja savu dēlu, vedeklu un citus cilvēkus. (Reiz viņa man uzmeta ēdienu.) Mans tēvs krāpj sievu un meitu. Māte pret mani ir emocionāli vardarbīga. Es palieku traks un varu izlauzt māti ap māti.

Kopumā tā ir ļoti satraucoša mājas vide. Neviens nezina, kā izkļūt no situācijas, un mēs turpinām kaitēt viens otram. Reizēm tā šķiet kā spirālveida nāve. Mans vectēvs nesen aizgāja mūžībā, beidzot savu daļu.

Ļaunprātīgai izmantošanai ir dažādas formas. Dažreiz tas ietver varu pār lēmumu pieņemšanu, kur dažu cilvēku viedokļi netiek ņemti vērā ar viņiem saistītos jautājumos. Dažreiz viena cilvēka emocionālās reakcijas tiek projicētas uz citiem, mainot atbildību. Tas var būt arī fiziski vardarbīgs, ietverot lietu laušanu, sitienu vai griešanu. Tenkas un sociālā apkaunošana bija viens no manas vecmāmiņas iecienītākajiem veidiem, kā iegūt kontroli pār manu tēvu.

Es domāju, ka ļaunprātīga izmantošana būtībā ir sagrozīts kontroles mehānisms, kad veselīgi veidi, kā ietekmēt cilvēkus, šķiet neiespējami. Bieži vien ar disfunkcionālām ģimenēm šie konflikti ir atkārtoti.

Pēc dažām nedēļām kopā ar ģimeni mans ķermenis, šķiet, ir pastāvīgi gatavs uzbrukumam. Mans plecs saliekts un vēdera bedrē valda pastāvīgas bailes. Ir sajūta, ka ikviens cilvēks man apkārt, kuru es ielaidu savā teritorijā, man nodara kaitējumu. Un neviens neizvēlas pavadīt laiku kopā ar mani, ja mani pilnībā pazīst.

Gadiem ilgi vienīgās vietas, kur es varēju justies droši vai atpūsties, bija ašrami un meditācijas zāles. Es daudz laika pavadīju pats pie dabas. Tas mani galu galā nomierinātu. Es biju ļoti noraizējies par sociālo mijiedarbību, pat pēc funkcionāla rakstura, piemēram, lūdzot īrēt istabu.

Mans tēvs pirms dažiem gadiem man teica, ka katrs vīrietis, ar kuru esmu kopā, mani pametīs. Es nespēju noticēt, ka viņš ir lietojis šos vārdus uz mani, zinot, ka es šausmīgi sāpēju par šo tēmu. Es tikko biju iznācis no četriem tumšajiem gadiem, kas saistīti ar laulību. Bija sajūta, ka esi ieslēgts un sabāzts.

Mans tēvs dusmās noskaņoja manas brūces un sadūra mani tur, kur tas vienmēr sāpēja visvairāk. Man vajadzēja kādu laiku, lai to saprastu. Es reizēm reaģēju šokā, nejutībā, smagā depresijā. Citreiz es kliedzu uz viņu, un viņš izdeva vairāk toksiskus vārdus.

Man vienmēr vajadzēja iet tuvāk, saprast ļaunprātīgu izmantošanu un to atrisināt. Ne viena situācija nav atrisināta. Es esmu spiests redzēt, ka šīm situācijām nav pieejama veselīga aizvēršanās. Tas ir ievainoti cilvēki, kas reaģē un kaitē citiem no viņu ievainojumiem.

Ģimenes dinamika mani kaitēja pat mazāk dramatiskās situācijās. Piemēram, es neatceros, ka bērnībā varētu atpūsties mājās ar ģimeni. Katru reizi, kad es apsēdos ar cilvēkiem mājās, man bija jāveic - tāda darbība kā galda tīrīšana vai stāsta klausīšanās vai projektu sapņošana.

Tas man lika vienmēr saspringt, kad es apsēdos ar cilvēkiem sociālajās situācijās. Kā man viņus izklaidēt? Bieži vien draugu grupā šī mana izturēšanās tika uztverta nevis kā nedrošība, bet gan kā vajadzība parādīt.

Man kā bērnam pozitīva sociālā zīmogošana bija ārkārtīgi svarīga. Tas bija vienīgais veids, kā piesaistīt tēva uzmanību. Es varētu gūt siltumu un cieņu no savas ģimenes un sabiedrības, ja es būtu veiksmīgs cilvēks. Sociālā attieksme kļuva par ļoti svarīgu manas psihes labsajūtas mehānismu. Es nesapratu, ka viņi pilnībā vērsīsies pret mani, ja uztvers mani kā neveiksmi, kas notika vēlāk.

Indijas stingri tradicionālajā sabiedrībā es paliku neprecējies. Es nespēju viegli noraidīt sociālo noraidījumu un apkaunošanu. Tā bija sāpīga mācība - ne tikai mana sabiedrība ir ārkārtēja. Noslēgtās laulības joprojām ir lielākā daļa Indijas laulību. Lielākā daļa iedzīvotāju ir precējušies, un jebkura cita dzīves izvēle ir maz pieņemama.

Es uzskatu, ka dzīve ir virkne stundu, kas mums jāapgūst un jāpabeidz. Lielākā daļa no mums paliek salauzti, ievainoti indivīdi, kas cenšas tikt galā ar savām nemitīgajām vēlmēm. Lai mēs pamodamies apzināties savas brūces. Lai mēs atrodam savu ceļu uz veselumu.