Atmiņu atkārtota aktivizēšana miega laikā var mazināt aizspriedumus

Jauns provokatīvs pētījums liecina, ka apmācības veids, kas tiek veikts, kamēr mēs gulējam, var būt efektīva metode, kā novērst iesīkstējušu tendenci uz rasi un dzimumu.

Diemžēl daudzi sociālie aizspriedumi var notikt, cilvēkiem nezinot, ka tie notiek. Piemēram, spēlējot videospēli ar instrukcijām, lai šautu tikai cilvēkus, kuri nēsā ieročus, spēlētāji, visticamāk, šautu neapbruņotus mērķus, kad viņi bija melni pret baltiem.

Pieņemot darbā pieņemšanas lēmumus, bieži tiek parādīta cita neobjektivitātes forma. Piemēram, zinātnieki biežāk pieņēma darbā vīriešus nekā tikpat kvalificētas sievietes kandidātes pētniecības amatiem.

Jaunais pētījums, kas jāpublicē žurnālā Zinātne, balstās uz nesenajiem atklājumiem, ka atklātās atmiņas miegā var selektīvi aktivizēt un nostiprināt.

Rezultātā Ziemeļrietumu universitātes pētnieku mērķis bija noskaidrot, vai iemācīties mainīt ierasto reakciju uz citiem cilvēkiem miega laikā var uzlabot.

Iepriekšējos pētījumos šāda veida apmācība, ko sauc par kontrstereotipa apmācību, izraisīja īslaicīgu šī bezsamaņā vai netiešā aizsprieduma samazināšanos. Jaunajā pētījumā tika pārbaudīta stratēģija, lai nostiprinātu šāda veida apmācības priekšrocības.

Pētnieki nesen ir atklājuši, ka atmiņa var atkal aktivizēties miega laikā. Parasti dalībnieki vispirms dzird atšķirīgas skaņas mācību sesijas laikā. Pēc tam nāca īss miega periods. Pēc tam, kad cilvēki pamodās, tas, ko viņi varēja atcerēties, tika mainīts, ja miega laikā tika pasniegtas ar mācīšanos saistītas skaņas.

"Mēs to saucam par mērķtiecīgas atmiņas reaktivāciju, jo miega laikā atskaņotās skaņas varētu radīt salīdzinoši labāku atmiņu miega laikā piesaistītajai informācijai, salīdzinot ar informāciju, kas nav noteikta miega laikā," sacīja Kens Pallers, pētījuma vecākais autors un Ziemeļrietumu Veinbergas koledžas psiholoģijas profesors. mākslas un zinātnes fakultāte.

"Piemēram, mēs izmantojām šo procedūru, lai selektīvi uzlabotu telpisko atmiņu, piemēram, iemācoties objektu kopas atrašanās vietas, un prasmju atmiņu, piemēram, iemācīties spēlēt melodiju uz tastatūras."

Pašreizējais pētījums, kas jāpublicē žurnālā Zinātne, tika izstrādāta, lai tāda paša veida procedūras piemērotu stereotipu pretapmācībai.

"Šis mācīšanās veids ietilpst ieradumu mācīšanās kategorijā," sacīja Pallers, kurš ir arī Ziemeļrietumu kognitīvo neirozinātņu programmas direktors. "Tātad papildus telpiskajai un prasmju apguvei mēs varam iekļaut ieraduma mācīšanos kā vēl vienu mācīšanās veidu, kas ir atkarīgs no atmiņas apstrādes miega laikā."

Eksperimenta dalībnieki pabeidza divas apmācības shēmas, no kurām viena bija paredzēta rasu aizspriedumu mazināšanai, bet otra - dzimumu aizspriedumiem.

Datorizētajos apmācības uzdevumos sejas tika savienotas ar vārdiem, kas bija pretrunā ar stereotipu. Piemēram, sieviešu sejas parādījās ar vārdiem, kas saistīti ar matemātiku vai zinātni, un melnās sejas ar patīkamiem vārdiem. Šajā apmācībā bija divas atšķirīgas skaņas, viena bija cieši saistīta ar sieviešu + zinātnes pāriem un otra ar melnajiem + patīkamajiem pāriem.

Pēc apmācības dalībnieki snauda. Kamēr viņi gulēja dziļā miegā un bez viņu ziņas, viena no skaņām tika atskaņota atkārtoti, bet ar pietiekami mazu skaļumu, lai izvairītos no miega traucējumiem.

Miega procedūra radīja selektīvus ieguvumus, kurus izmeklētāji gaidīja. Novirzes samazināšana bija spēcīgāka konkrētajam treniņa veidam, kas atkal tika aktivizēts miega laikā. Šī relatīvā priekšrocība palika nedēļu vēlāk.

"Tas ir nedaudz pārsteidzoši, ka miega režīma iejaukšanās varētu ietekmēt, kas joprojām bija acīmredzama pēc nedēļas," sacīja Xiaoqing Hu, pētījuma vadītājs un Ph.D. students Ziemeļrietumos, kad sāka pētījumu.

“Parasti tiek gaidīts, ka īsa, vienreizēja iejaukšanās nav pietiekami spēcīga, lai tai būtu ilgstoša ietekme. Varētu būt labāk izmantot atkārtotas sesijas un plašāku apmācību. Bet mūsu rezultāti parāda, kā mācīšanās, pat šāda veida mācīšanās, ir atkarīga no miega. ”

"Noturīgu izmaiņu radīšana netiešās neobjektivitātēs ir sarežģīta," sacīja Galen V. Bodenhauzens, Ziemeļrietumu Veinbergas koledžas psiholoģijas profesors, kurš arī ir līdzautors pētījumam.

"Šīs aizspriedumi izriet no ilgtermiņa socializācijas, un masu mediji tos bieži pastiprina."

Viņš piebilda, ka turpmākos eksperimentos būs jāpārbauda, ​​vai šīs procedūras var mazināt netiešo aizspriedumu ietekmi svarīgās lēmumu pieņemšanas situācijās. Viena no pētījuma izpausmēm, pēc Pallera teiktā, ir tā, ka tas var paplašināt diskusiju par to, kādus pasākumus var veikt, lai apkarotu sociālo neobjektivitāti sabiedrībā.

"Aizspriedumi var darboties pat tad, ja mums ir apzināts nodoms no tiem izvairīties," sacīja Bodenhauzens. "Pēc tam mēs varam mēģināt izlabot aizspriedumus, taču mūsu rezultāti norāda uz daudz uzmundrinošāku iespēju - pirmkārt, neobjektivitātes samazināšanu."

Pētījums ietekmē arī daudzu citu nevēlamu sociālo aizspriedumu un aizspriedumu mazināšanu. Pētnieki uzskata, ka netiešas neobjektivitātes nemācīšanās var līdzināties citu sliktu ieradumu laušanai.

Pallers atzīmēja, ka pētījums ietekmē arī jaunus paņēmienus, kā apkarot tādus ieradumus kā smēķēšana, uz sevi vērsta uzmanība, fobijas vai neveselīga ēšanas uzvedība.

Avots: Ziemeļrietumu universitāte / EurekAlert!