Vizuālie un verbālie radoši var gulēt atšķirīgi
Vizuāli radošiem cilvēkiem parasti ir sliktāka miega kvalitāte, savukārt verbāli radošiem cilvēkiem ir tendence gulēt ilgāk un vēlāk, liecina jaunie pētījumi Haifas universitātē Izraēlā.
Pētījums, kurā tika salīdzināti sociālo zinātņu un mākslas studentu miega modeļi, nostiprina hipotēzi, ka vizuālā jaunrade un verbālā jaunrade ietver dažādus psihobioloģiskos mehānismus.
"Vizuāli radoši cilvēki ziņoja par traucētu miegu, kas izraisīja grūtības dienas darbībā," sacīja pētījuma līdzautore Neta Ram-Vlasova, Haifas universitātes Radošās mākslas terapijas augstskolas doktorante.
“Runājot par verbāli radošiem cilvēkiem, mēs atklājām, ka viņi guļ vairāk stundu un iet gulēt un piecelties vēlāk. Citiem vārdiem sakot, šie divi radošuma veidi bija saistīti ar dažādiem miega modeļiem. ”
Pētnieki centās saprast, kā divi radošuma veidi ietekmē objektīvos miega aspektus, piemēram, ilgumu un laiku (tādus pasākumus kā aizmigšanas un pamošanās laiks) un subjektīvos aspektus, piemēram, miega kvalitāti.
Radošumu bieži raksturo četras iezīmes: raitums - spēja radīt plašu ideju loku; elastīgums - spēja viegli pārslēgties starp dažādiem domāšanas modeļiem, lai radītu tik plašu ideju loku; oriģinalitāte - idejas unikālā kvalitāte salīdzinājumā ar idejām vidē; un izstrāde - spēja attīstīt katru ideju atsevišķi.
Pētījumu veica Māsu katedras profesors Tamārs Šošats un doktorants Ram-Vlasovs kopā ar Amitu Grīnu no Miega institūta Asutas medicīnas centrā un profesoru Ornu Tžiščinski no Iezreeles ielejas koledžas Psiholoģijas katedras.
Pētījumā piedalījās 30 pamatstudiju studenti no septiņām akadēmiskajām iestādēm, no kuriem puse bija tikai mākslas specialitāte, bet puse - tikai sociālās zinātnes. Dalībnieki veica vizuālos un verbālos radošuma testus. Viņiem arī tika veikti elektrofizioloģiski nakts miega ieraksti, viņi valkāja plaukstas aktivitātes monitoru (ierīci, kas objektīvi mēra miegu), kā arī aizpildīja miega uzraudzības dienasgrāmatu un anketu par miega paradumiem, lai izmērītu miega modeli un kvalitāti.
Pētnieki atklāja, ka starp visiem dalībniekiem, jo augstāks vizuālās jaunrades līmenis, jo zemāka ir viņu miega kvalitāte. Tas izpaudās tādos aspektos kā miega traucējumi un dienas disfunkcija. Pētnieki arī atklāja, ka jo augstāks dalībnieku verbālās jaunrades līmenis, jo vairāk stundu viņi gulēja un vēlāk viņi gulēja un pamodās.
Salīdzinot mākslas studentu un citu mākslas studentu miega paradumus, tika secināts, ka mākslas studenti mēdz gulēt vairāk, taču tas nekādā gadījumā negarantē kvalitatīvu miegu. Piemēram, mākslas studenti savu miegu novērtēja kā zemākas kvalitātes un ziņoja par vairāk miega traucējumiem un dienas disfunkcijām nekā studenti, kas nav mākslas studenti.
Turpmāki pētījumi var palīdzēt noteikt, vai radošums ietekmē miegu vai otrādi (vai varbūt tas tā nav).
"Iespējams, ka vizuālās jaunrades" pārpalikums "padara cilvēku modrāku, un tas var izraisīt miega traucējumus," ieteica pētnieki. “No otras puses, iespējams, ka verbāli radošiem indivīdiem ilgstošs miegs atvieglo procesus, kas atbalsta radošo procesu nomodā.
“Jebkurā gadījumā šie atklājumi ir vēl viens pierādījums tam, ka radošums nav vienots jēdziens. Vizuālo radošumu aktivizē un aktivizē dažādi smadzeņu mehānismi nekā verbālais radošums. ”
Avots: Haifas universitāte
