Vecāku rokasgrāmata bērnu ar ADHD disciplinēšanai

Saņemot mūsu dēla ADHD diagnozi, noskaidrojās, kāpēc standarta vecāku padomi mūsu mājās īsti nedarbojās. Izpratne par mūsu dēla neirotipisko stāvokli ļāva mums būt efektīvākiem vecākiem, kad mēs pētījām izdevīgas vecāku paņēmienus bērniem ar ADHD.

Tiem vecākiem, kuri ir cīnījušies, lai disciplinētu savus bērnus ar ADHD, es apmeklēšu pētījumus, kurus mēs atklājām, kas radīja izmaiņas mūsu vecāku praksē un palīdzēja mūsu dēlam uzlabot viņa uzvedību.

Disciplīna sākas ar vecāku personīgo disciplīnu

Jebkura bērna uzvedības pamats sākas mājās, un šis jēdziens dubultojas bērnam, kas nodarbojas ar ADHD. Pētījumā, kas atrodams Ziemeļamerikas Bērnu un pusaudžu psihiatrisko klīniku publicētajā zinātniskajā žurnālā, pētnieki identificēja, ka disfunkcionālas vecāku prakses bieži ir galvenais, lai mainītu kopēju problēmu uzvedību bērniem ar ADHD, piemēram:

• Cīņas ar mājas darbiem, kas attiecās uz aizmiršanos, nepieciešamiem pastāvīgiem atgādinājumiem, neuzmanību, paviršību un nesakārtotību.
• Neatkarības trūkums pašiem ievērot ikdienas rutīnu, mājas pienākumu neievērošana, pretoties gulētiešanas laikam un rīta rutīnai.
• Agresīva uzvedība un uzliesmojums, kas vērsts uz brāļiem un māsām un vecākiem.

Pētījumā īpaši tika atzīmēts, ka vecāku prakse, kas nedarbojās bērniem ar ADHD, galvenokārt bija vērsta uz vecākiem, kuri pasniedza sodu, spēku un / vai pretrunīgu disciplīnu. Lai palīdzētu vecākiem atteikties no šīs disciplīnas formas, pētnieks iesaka uzvedības vecāku apmācību, lai palīdzētu vecākiem uzzināt labākus veidus, kā strādāt ar saviem bērniem, kuriem ir ADHD.

Visbeidzot, novērojumu, kas man šķita interesants, veica pētnieki, kuri savus pētījumus publicēja Amerikas Bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmijas žurnālā. Viņi apsprieda saikni starp tēva vecāku konsekvences trūkumu un tā spēcīgo saistību ar bērna neuzmanīgajiem ADHD simptomiem.

Tika izvirzīts viedoklis, ka, tā kā tēviem parasti ir mazāka aprūpētāja loma, viņiem vēl vairāk jāapzinās vecāku prakse. Tā kā nekonsekvence ne tikai izraisīs bērna negatīvo izturēšanos, bet arī palielinās stresu mātēm, kuras bieži ir galvenās aprūpētājas, konsekventa abu vecāku disciplīna ir būtiska, lai palīdzētu ADHD bērnam kļūt disciplinētākam. Kā tēvs šis pētījums man lika pārvērtēt, cik labi es atbalstu savu sievu kā līdzvecāku un partneri.

Pastipriniet pozitīvo izturēšanos un ignorējiet negatīvo uzliesmojumu

Lai šodien sāktu mainīt mazāk efektīvu vecāku uzvedību, lai uzlabotu disciplīnas centienu efektivitāti, jums būs jākoncentrējas uz pozitīvas uzvedības pastiprināšanu, nevis uz reakciju uz negatīvu uzvedību. Pētījums no Uzvedības un smadzeņu funkcijas zinātniskajā žurnālā tika atrasti rezultāti, kas norādīja, ka bērni ar ADHD vēl labāk reaģē uz pozitīvu pastiprinājumu, jo viņu smadzenes ir jutīgākas pret atalgojošu stimulu meklēšanu.

Šis rezultāts var būt mulsinošs vecākiem, kuri jautā, kāpēc bērns ar ADHD rīkojas nepareizi, ja viņi patiešām vēlas atalgojošus stimulus. Tomēr tas, ko mēs vecāki uztveram kā atlīdzību, ir atšķirīgs no bērna ar ADHD.

Viņu ļoti aktīvajiem prātiem jebkura iesaistīšanās forma ir atalgojošs stimuls. Pieņemsim, ka bērns pārņem mājasdarbu, un vecāki iesaistās sodā ar pārtraukumiem vai privilēģiju noņemšanu. Bērnam ar ADHD jau ir bijusi atlīdzība, jo viņu smadzenes ir saņēmušas iesaistīšanos, pēc kuras tā ilgojas.

Tā vietā vecākiem ir ieteicams ignorēt šos uzliesmojumus, kamēr neviens nav apdraudēts. Kad bērns ir nomierinājies, atkārtoti sazinieties ar bērnu. Ja viņi pastāvīgi neatrod atalgojošu uzmanību par viņu uzliesmojumu, bet vecāki koncentrējas uz pozitīvas uzvedības aktīvu slavēšanu, bērni ar ADHD, protams, sāks koncentrēties uz vēlamās uzvedības izteikšanu. Daudzas uzvedības modifikācijas programmas koncentrējas uz šo disciplīnas formu, jo tā ir bijusi ļoti efektīva pārmaiņu radīšanā.

Viens efektīvs risinājums gadījumos, kad negatīvo uzvedību nevar ignorēt

Kamēr bērni ar ADHD var būt pieslēgti, lai meklētu augstu stimulēšanas un aktivitātes līmeni, viņiem tas var kļūt par daudz, un viņi piedzīvos spēju pašregulēt. Lai palīdzētu jūsu bērnam šajā laikā, vecākiem ir jānodrošina droša vieta, kur bērni var atgūt garīgo un emocionālo nosvērtību.

Šo pārtraukumu / kluso vietu nedrīkst izmantot, lai sodītu, pretējā gadījumā tā kļūs neefektīva. Tā vietā pasniedziet to savam bērnam kā laiku un vietu, kur bērns var apstrādāt savas jūtas. Teritorijai jābūt bez uzmanības novēršanas, lai jūsu bērns varētu koncentrēties uz pārņemto jūtu apstrādi. Sadarbojoties ar bērna skolas rajonu, izstrādājot individuālu izglītības plānu (IEP), varat arī nodrošināt, ka jūsu bērnam skolā ir šāda vieta.

Visbeidzot, pētot, kā disciplinēt bērnu ar ADHD, es redzēju, ka daudzos pētījumos tika atzīmēts, ka bērniem ar ADHD bieži bija blakus slimības, piemēram, opozicionāls izaicinošs traucējums un obsesīvi kompulsīvi traucējumi. Strādājot pie stratēģiju ieviešanas, es noteikti iesaku jums izpētīt, vai jūsu bērnam ir kādi papildu jautājumi, kas varētu palīdzēt saprast, kā nodrošināt viņu vajadzībām atbilstošu disciplīnu.

Resursi:

• Nosacījumi un diagnostika: uzmanības deficīta un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADD / ADHD). Iegūts vietnē https://helpyourteennow.com/attention-deficit-disorder-attention-deficit-hyperactivity-disorder-addadhd/
• Eliss, Brandi., Niggs, Džoels. (2009) Vecāku prakse un uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi: daļēja efektu specifika. DžAmerikas bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmijas žurnāls, 48 (2), 146-154. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2827638/
• Fosco, Whitney D., Hawk Jr, Larry W., Rosch, Kari S., Bubnik, Michelle G. (2015). Novērtējot kognitīvos un motivācijas kontus par lielāku pastiprinošo efektu bērniem ar uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumiem. Uzvedības un smadzeņu funkcijas, 11 (20). Iegūts vietnē https://behavioralandbrainfunctions.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12993-015-0065-9
• Džeikobsons, Tailers. Godīgs skatījums uz nemierīgu pusaudžu uzvedības modifikācijas programmām. Iegūts no https://psychcentral.com/blog/%E2%80%8Ban-honest-look-at-behavioral-modification-programs-for-troubled-teenagers/
• Džeikobsons, Tailers. Kā vecāki var orientēties opozīcijas izaicinošos traucējumos. Iegūts vietnē https://psychcentral.com/blog/%E2%80%8Bhow-parents-can-navigate-oppositional-defiant-disorder/
• Pfiffner, Linda J., Haack, Lauren M. (2014) Uzvedības vadība skolas vecuma bērniem ar ADHD. Ziemeļamerikas bērnu un pusaudžu psihiatriskās klīnikas, 23 (4), 731-746. Iegūts vietnē https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4167345/