Uzziniet 5 galvenās mutiskās ļaunprātīgas izmantošanas brīdinājuma pazīmes
Vai jūsu attiecībās ir kaut kas nopietni nepareizs?
Verbālā vardarbība ielīst neskaitāmās attiecībās. Miljoniem sieviešu un vīriešu tas katru dienu iztur. Katra ceturtā pusaudžu meitene attiecībās ziņo, ka viņus atkārtoti verbāli izmanto. Trešdaļa visu pieaugušo ir saukta par vārdiem, un 20 procentus viņu partneris ir publiski pazemojis.
Verbālā vardarbība ir tikpat kaitīga kā fiziska vardarbība. Tā kā cietušajiem, kas cietuši no verbālās vardarbības, nav rētas un zilumu, dažreiz var būt grūti atšķirt, vai cieš jūsu mīļotais. Vai varbūt jūs esat upuris un tā kā zaudējumi nav fiziski, jūs varat domāt, vai tas, ko jūs piedzīvojat, patiešām ir ļaunprātīga izmantošana.
9 Toksisku attiecību brīdinājuma pazīmes
Tīģeris nemaina svītras. Nacionālā koalīcija pret vardarbību ģimenē piedāvā šo noderīgo kontrolsarakstu ar nosaukumu “Vai mani ļaunprātīgi izmanto?” Tas var arī palīdzēt tiem, kas ir noraizējušies par savām attiecībām, un ietver pilnvarojošu attiecību bilanci, kas mums visiem būtu jāpalīdz.
Kā es pats esmu izdzīvojis, šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka jūs varētu būt verbāli aizskarošas attiecības:
1. Jums šķiet, ka pirms runāšanas vienmēr ir jādomā.
Vai jūs domājat, pirms runājat? Nevis domāšanas veida “Es domāju, pirms es runāju”, bet “Man ir jādomā, jo, ja es saku nepareizi, es nokļūšu nepatikšanās vai mani kliedz.” Vai jūs sauc par tādiem vārdiem kā upuris, jutīgs, raudošs mazulis vai kāds cits nicinošs pet vārds?
2. Jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad jums bija labs laiks.
Jūsu draugi vienmēr runā par labajiem laikiem ar savu palīgu. Visas reizes, kas, šķiet, notiek jūsu mājā, ir slikti laiki - kliegšana, cīņa, strīdi, vārdu saukšana. Patiesībā jums vairs nepatīk pat iziet, jo jūs precīzi zināt, kā nakts beigsies: slikti.
3. Jūsu vārdi tiek pastāvīgi savīti.
Vai atklājat, ka tad, kad esat satraukts par savu partneri vai izsaucat partneri par ļaunprātīgu izmantošanu, viņš / viņa pārvērš stāstu? Un līdz brīdim, kad viņi ir pabeiguši, jūs esat kļuvis par slikto puisi? Pāridarītājs ir tik manipulējošs ar saviem vārdiem, ka jūs varat sākt sarunu ar vienu nodomu, un jūsu vārdi tiks savīti, līdz jūs galu galā asaras.
4. Tava balss pakausī vēsta, ka kaut kas nav kārtībā.
Vai šī mazā balss, kas atrodas jūsu galvas iekšienē, liek skriet citā virzienā? Vai šī balss jums saka, ka pret jums izturas nelaipni? Vai šī balss jums saka, ka kaut kas nav kārtībā, pat ja nevarat īsti pielikt pirkstu? Tā mazā balss ir pareiza. Tas ir jūsu sargeņģelis, jūsu iekšējā balss. Klausieties viņu.
Kāpēc es nesapratu savas attiecības, bija emocionāli aizskaroši
5. Jūs esat pakļauts pasīvai-agresīvai manipulācijai.
Šis varmāka domā, ka ir gudrs un vienmēr var atgriezties pie jautājuma: “Es tikai jokoju!” līnija. Jūs dzirdat tādas lietas kā: "Kāpēc jūs tik ļoti satraucaties?" un bieži vien jūs sajaucat kādu ar jūsu pagātni, kaut arī viņam ir žēl, ka jūs tā jūtaties.
Es vēlos dot jums mantru, ko teikt, līdz saprotat, ka mutiska vardarbība ir nepareiza: "Es neesmu es, tas esi TU!" Sakiet to vēl un vēl, līdz tas iegrimst jūsu smadzenēs. Nekad neziedojiet savu pašcieņu vai pašvērtību par kādu, kurš jūs neciena un izturas pret jums laipni.
Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: 5 pazīmes, ar kurām jūs verbāli tiekat ļaunprātīgi izmantotas - un to nezināt.
