Trauksme, kad draugs nav pieejams

Labi, tāpēc kaut kas notika pirms dažām naktīm, un es ļoti piedzeros un teicu savam draugam, ka esmu izvarota. mans draugs beidzot piezvanīja viņam, un viņš viņai teica, ka viņš runās ar mani, kad es nebiju piedzēries. tāpēc vakar es viņam nosūtīju īsziņu, un viņš šovakar bija kā slikti sarunājies ar tevi. viņš nekad to nedarīja..bet es visu dienu jutos satraukta un briesmīga..kā man vajadzēja viņam pateikt lietas, jo es tik ļoti baidos viņu pazaudēt. Bet tas bija tāds, ka man vajadzēja nosūtīt tekstus, un, ja es to nedarīju, idk, kas notiks .. tāpat kā man vienkārši vajadzēja. tā es to darīju, un tad viņš tajā vakarā nekad ar mani nerunāja. tāpēc šo pietauvošanos es viņam sūtīju īsziņu, un viņš teica, ka viņš šovakar runās ar mani bla blā ... es viņam visu dienu nesūtīju īsziņu .. es turpināju aizņemties. bet tad es dabūju nepiedienīgu un domāju par visu, un tāpēc es viņam sūtīju īsziņu kā stundu un pirms pusgada, un viņš joprojām nav atbildējis, un es nezinu, ko darīt..tāpat kā es esmu tik noraizējies, ka ienīstu tādas sajūtas. piemēram, man jāsūta viņam īsziņa, līdz viņš saņem ziņojumu, piemēram, es nevaru zaudēt. viņu. viss, kas viņam jādara, ir nosūtīt atpakaļ uz atbildi, un es justos daudz labāk .. tāpat kā es jūtu nepieciešamību sūtīt tekstus, lai izskaidrotu lietas, un, kad es to daru, es uz brīdi jūtos labāk..bet tad viņš docents atbildēja un man sāk likties, ka es atkal kļūstu traks..kas man nepareizi? PLEase helpppp.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es domāju, ka ir vajadzīga liela drosme, lai sāktu runāt par izvarošanu. Pagāja ļoti daudz laika, lai jūs sarunātos ar savu draugu par notikušo, ieskaitot to, ka jums vajadzēja būt reibumā. Es domāju, ka šāda veida informāciju viņam var būt grūti asimilēt. Viņš vienkārši var nezināt, ko darīt vai teikt, un viņam var būt dažādas reakcijas un jūtas, kuras kārtot.

Jūsu dabiskais instinkts to pierakstīt un lūgt palīdzību, iespējams, ir labākais, ko varat darīt. Patiesībā es mudināšu jūs uz to rakstīt izteiksmīgi. Pētījumi ir parādījuši, ka var būt noderīgi rakstīt par sarežģītiem notikumiem mūsu dzīvē. Lūdzu, pierakstiet savas jūtas par iestrēgšanu un nespēju par to runāt ar savu draugu. Ja jums ir žurnāls, šī būs vieta, kur likt šīs domas un jūtas. Ja jums vēl nav žurnāla vai dienasgrāmatas, tas var būt laiks sākt.

Visbeidzot, es aicinu jūs sarunāties ar cilvēkiem jūsu universitātes konsultāciju centrā. Viņi ir ļoti apmācīti un var jūs no turienes vadīt.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @