Kā tikt galā ar robežas personības traucējumiem
Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8Es pat nezinu, kur sākt, godīgi. Es atnācu šeit, jo esmu pētījis daudzas lietas, mēģinot radīt ideju, ko darīt ar sevi. Pēc psihiatra teiktā, kuru es kādu laiku redzēju, bet vairs neredzēju, man ir personības robežas un bipolāri traucējumi. Man bija ļoti disfunkcionāla bērnība ar vardarbīgu māti, gan fizisku, gan garīgu, kad es kļuvu vecāks. Es domāju, ka es varētu turpināt un turpināt par savu izcelsmi, bet tas īsti nav jautājums ... Es īsti nezinu, ko tagad darīt; šajā brīdī esmu pazudusi. Es visus atgrūstu; neviens negrib ar mani nodarboties. Es kaitēju sev fiziski un citādi emocionāli. Es pārdzīvoju dusmu un depresijas lēkmes par lietām, par kurām man pat nevajadzētu rūpēties, un es darīšu stulbas lietas, kad man patīk salauzt kaut ko, kas man patiešām patiešām rūp, vai pateikt lietas, kuras es nedomāju. Man nepatīk atstāt savu māju, Id drīzāk visu dienu sēdēt gultā vai šeit, pēc tam faktiski saģērbties un iet ārā. Es pārdzīvoju nejutīguma stadijas, kur neko nejūtos un, piemēram, ka es nevienam nerūpēju - pat ne pati. Šobrīd godīgi jūtos kā jūtu sajaukums, skumjš, dusmīgs un bezcerīgs. Sākotnēji biju mediķos, bet mana mamma nevēlas neko darīt ar vecvecākiem, un es neko nevaru atļauties. Esmu daudzkārt mēģinājis izdarīt pašnāvību, iesaistījies kautiņos ar gandrīz visiem, izstumusi tuviniekus, pārmērīgi lietojis alkoholu, man bijušas riskantas seksuālas attiecības, kuras es īsti negribēju darīt, kas bija pretrunā ar manu morāli, un nesen es zagtu veikalā un mani notvēra , Es arī atteicos no skolas.
Es godīgi nezinu, ko darīt, man šķiet, ka esmu bezcerīga, un man labāk būtu nomirt, kam būtībā piekrīt mana paša māte, kas ir diezgan skumji. Man nepieciešama palīdzība, un es vienkārši nezinu, pie kā un kur vērsties. Jebkurš padoms un jebkāda palīdzība būtu ļoti appreciated. Lūdzu.
A.
Viena no lietām, kas izriet no jūsu vēstules, ir vēlme mainīties. Lai gan es dzirdu neapmierinātību un sajūtu, ka nespēju attīstīties pāri tam visam, es ļoti labi apzinos arī to, ka jūs ļoti nopietni vēlaties pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē.
Vispirms ļaujiet man teikt, ka jums jāatrod veids, kā mazināt mātes ietekmi uz jums. Ja ir kāds drošs veids, kā atbrīvoties no tik toksiska indivīda, dariet to tagad. Kā jūs varat kļūt vesels un iegūt mieru savā dzīvē, kad māte sniedz jums nepareizu informāciju? Es varbūt lūgtu tieši jūsu vecvecākiem palīdzību. Jūsu māte nesniedz jums labu informāciju. Tā ir viņas pašas patoloģijas pazīme, nevis kaut kas tāds, ko jūs varētu pieņemt.
Es ieteikšu Nacionālās alianses par garīgajām slimībām (NAMI) grupas jūsu reģionā. Šeit ir saite uz tiem. Bet jums var būt nepieciešams arī psihiatrisks novērtējums, lai varētu izrakstīt dažas zāles. Es pēc iespējas ātrāk norunātu tikšanos ar psihiatru jūsu reģionā. Ja jūsu vecvecāki nevar palīdzēt, varat izmantot vietējo klīniku, kas var sniegt pakalpojumus par zemām izmaksām vai bez maksas. Izmantojiet NAMI vietni, lai iegūtu informāciju savā apkārtnē.
Šeit ir pašpalīdzības vietne dialektiski-uzvedības terapijai (DBT). Šī ir efektīva terapijas forma dažiem jūsu aprakstītajiem simptomiem, un jūs, iespējams, varēsit atrast programmu savā apkārtnē. Es apsvērtu arī šeit esošos forumus, kas ir bezmaksas.
Izmantojiet savas vēlmes pēc izmaiņām, lai atrastu nepieciešamo palīdzību tūlīt. Jūsu aprakstītie simptomi ir grūti, bet noteikti ir iespējams tikt galā ar tiem.
Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @
