Vēstule manām pierobežas smadzenēm
Es zinu, ka vēlaties doties uz slimnīcu. Es zinu. Bet jums viss ir kārtībā, jūs neesat krīzē, un jums tur nav jābūt. Būs reizes, ko jūs darāt. Vai atceraties zēnu, kurš raudāja vilku? Tas ir svarīgi. Vai tu klausies manī? Ir patīkami, ka cilvēki par tevi rūpējas, taču, lūdzu, atceries, ka cilvēki par tevi rūpējas. Jūsu terapeits un psihiatrs, kā arī uztura speciālists un ambulatorās programmas vadītājs vienmēr ir jūsu komandā. Viņi nekur nedodas.
Jūs atceraties, kāda bija sajūta iepriekš. Jūs atceraties, kad gaiss jutās tik smags, ka nevarēja izturēt zem tā svara. Tagad tas nenotiek. Jūs atceraties, kad nevainīgas lietas apkārtējā pasaulē izraisīja sarežģītas pašnāvības fantāzijas. Tagad tas nenotiek.
Jums jāpārtrauc griezt sevi. Es zinu, ka jums ir sāpes, un es zinu, ka griešana palīdz, bet - un tas ir svarīgi - jūs to darāt, jo vēlaties parādīt cilvēkiem. Jūs vēlaties, lai viņi paskatās uz jūsu izcirtņiem un redz, ka jums sāp. Jums jāpārtrauc. Ir labāki saziņas veidi ar cilvēkiem. Jums patīk rakstīt. Jums vajadzētu rakstīt vairāk burtu.
Jums jāpārtrauc badoties. Jums klājas daudz labāk, taču nepietiek ar obsesīvi uzturēšanu 114. Jums jāiemācās ēst, kad esat izsalcis, un jāpārtrauc, kad esat pilns. Jums jāatsakās no skaitļiem, gan svara, gan kaloriju daudzuma. Es zinu, ka tas ir grūti.
Es zinu, ka tu labi neguļ. Man žēl. Es gribu, lai varētu jums pateikt, ka tas kļūs labāk, bet patiesībā es to nevaru. Murgi ir daļa no jums. Jums ir jāizlemj, cik daudz viņi asiņo jūsu nomoda dzīvē. Tas ir atkarīgs no tevis. Jums jāpieņem šāds lēmums. Es zinu, ka tas jūtas ārpus jūsu kontroles. Tas nav.
Jums jāpārtrauc nest tabletes līdzi. Es zinu, ka ir droši justies pēc izejas plāna. Es zinu, ka jūs patiesībā nevēlaties mirt, jūs vienkārši vēlaties doties uz slimnīcu. Jums nav OD, lai dotos uz slimnīcu. Jūs varat vienkārši iet. Kad vajag. Un jums tas nav vajadzīgs.
Es zinu, ka katru reizi, kad apstājies elpot, viss, ko tu vari iedomāties, ir “Dievs, es gribu mirt”. Bet tas ir viss, kas tas ir; tā ir tikai doma. Tam nav jākļūst par darbību.
Es zinu, ka tas sāp, es zinu, ka tas ir grūti, un es zinu, ka tas ir biedējoši. Jūs darāt tik daudzas lietas pareizi. Es negribu, lai jūs domājat, ka viss, ko jūs darāt, ir nepareizs. Tas nav. Jūs dodaties uz ārstēšanu, lietojat savas zāles un paliekat ārpus slimnīcas. DBT saka, ka nelietojiet slimnīcu kā kruķi. Jūs to darāt tik labu darbu. Lūdzu, turpiniet.
Es ienīstu, ka man ir jābūt tam, kas jums to saka ... bet jūs ļoti atšķiraties no citiem cilvēkiem. Es zinu, ka jūs to iepriekš neredzējāt. Jūsu teiktās lietas var satraukt citus cilvēkus. Ļoti dramatiski. Es neesmu pārliecināts, kā to novērst. Jūs esat ļoti salauzts. Es gribu jums pateikt, lai jūs mazāk satraucat, bet patiesība ir ... Es zinu, ka jūs to nedarīsit. Pat ja jūs to domājāt, salauztā Borderline daļa iekšpusē galu galā pārņems varu.
Jūs esat trūcīgs, jums ir grūti, un jūs tik atšķiraties no visiem apkārtējiem. Bet tas nepadara jūs par sliktu cilvēku, un tas nenozīmē, ka jūs esat ārpus cerībām. Tu to vari izdarīt. Es zinu, ka tu vari. Paskaties, cik ilgi tu esi sevi turējis ārpus slimnīcas. Jūs varat darīt vēl vienu dienu ... un citu ... un vēl vienu. ES ļoti lepojos ar Tevi. Vienkārši ... turpini. Lūdzu.
Liz
