Solo ceļojumu 7 veidi var dot jums piederības sajūtu

Pagājušajā gadā es sāku dzīvot vienā no saviem lielākajiem sapņiem - ceļot pa pasauli pilna laika. Kā rakstnieks un treneris es varu strādāt no jebkuras vietas, tāpēc es visu gadu veltīju un veltīju lielāku prieku.

Es domāju, ka ceļoju, lai pārbaudītu lietas no sava kausa saraksta un dzīvotu pēc iespējas plašāk. Bet es drīz sapratu, ka tas ir daudz vairāk nekā redzēt pasauli - tie bija piederības meklējumi. Es meklēju dziļāku saikni un lielāku jēgu.

Daudzi no mums pastāvīgi meklē piederību, meklē savienojumu un cīnās ar sajūtu, ka mēs nekur neiederamies.

Tas ir tad, kad iestājas vientulība.

Ceļojot mana piederības izjūta tika apšaubīta, un es nezināju, kur man der. Tā kā es ceļoju solo, man bija daudz laika pašrefleksijai. Es atklāju, ka lielāko savas dzīves daļu es nekad nejutos kā piemērota; Es vienmēr jutos kā ārpusē, ieskatoties iekšā. Tas meklējams manā bērnībā - nepiedienoties pārējiem bērniem, izsmieklu par to, ka darīju lietas, kuras es dabiski vēlējos darīt, - un šis modelis saglabājās pat pieaugušā vecumā.

Tas notiek lielākajai daļai no mums: bērnībā mēs piedzīvojam traumatisku notikumu, un līdz ar to nobrieduši mēs slēdzam daļu no sevis. Mēs kautrējamies būt tādi, kādi esam patiesībā, jo mums ir bail atkal piedzīvot šo traumu. Mēs domājam: "Mums tas neizdevās pagājušajā reizē, kāpēc gan uztraukties?" Pat ja jūsu patiesais es zina, ka esat drošībā, jūsu bailes liek domāt citādi.

Nav tā, ka mēs varam vienkārši izlemt būt cienīgi - mūsu uzskati un uztvere var būt faktors, kas veicina mūsu saiknes trūkumu ar sevi un citiem. Labā ziņa ir tā, ka ir praktiskas izmaiņas, kuras varat veikt, lai rosinātu jaunus uzskatus, tieši to es darīju, lai atbrīvotu kaunu justies kā nepiederošai un biju nevērtīgai.

Šeit ir septiņi veidi, kā ceļošana ar solo var palīdzēt jums justies piederīgam.

1. Atlaidiet cerības

Mūsu cerības var mums laupīt prieku. Kad mēs sagaidām, ka viss notiek noteiktā veidā, mēs palaižam garām iespējas, kas tā vietā varētu notikt un notiek. Ceļojot es sapratu, ka man ir cerības, kas faktiski liedz man izjust lielāku prieku. Es tuvotos katrai vietai ar domu par to, kā, manuprāt, tam vajadzētu būt, galvenokārt balstoties uz citu ceļotāju ieteikumiem vai kausu saraksta priekšmetiem, kurus es cerēju piedzīvot.

Bet, ierodoties katrā jaunā vietā, es bieži jutos pievilts; šķita, ka manas lielās cerības gūst vislabāko no manis. Tikai pēc tam, kad es atbrīvoju savas cerības, es beidzot ieraudzīju viņus par tādiem, kādi tie bija: ilūzijas neļauj man redzēt lielisko iespēju, kas ir pieejama katrā mirklī. Kad ļāvos sev vairāk klāt ceļojumā, es atradu patiesu jēgu un prieku. Kādas cerības jūs esat gatavs atbrīvot?

2. Ej ar to, kā notiek lietas

Kad viss nenotiek pa mums, mēs mēdzam satraukties.Tomēr, kad es ceļoju, bieži notika tādas lietas, kuras pilnībā nebija manā kontrolē, piemēram, aizkavētie vai atceltie reisi, nepareizās norāžu adreses vai valodas barjeras. Es uzskatīju, ka visvieglāk ir pielāgoties, kad pārtraucu kontrolēt rezultātu, un tā vietā padevos tam, kā viss notika. Atlaišana var palīdzēt pārsteidzoši pavadīt laiku, baudot tikai tagadni un dzīves ritējumu. Braucot prieka meklējumos, es atklāju atlaišanas mākslu un patieso spēku. Vai jūs varat pārtraukt mēģinājumus kontrolēt rezultātu un atbrīvot cerības?

3. Plānojiet mazāk, lai jūs varētu dzīvot vairāk

Ceļojot mans maršruts tika rūpīgi izplānots līdz stundai. Apmēram divas nedēļas pēc sava ceļojuma es sapratu sava grafika ierobežojumus. Es ļāvos struktūrai un iegrimu dziļāk katrā mirklī, kas izraisīja pārsteidzošu pieredzi, kas nebūtu notikusi, ja es joprojām turētos pie plāna. Kad mēs ļausim dzīvei aizvest mūs tur, kur tā vēlas, un uzticēsimies ceļojumam, mums būs tik daudz vairāk piepildījuma un prieka. Vai jūs pārplānojat?

4. Izvēlieties Passion and Purpose

Aptuveni sešus mēnešus pēc sava ceļojuma gada es atklāju dzīves patieso jēgu ar lielāku jēgu un mērķi. Es brīvprātīgi palīdzēju glābt suņus no gaļas tirdzniecības Ķīnā. Savienojot savu aizraušanos ar ceļošanu, mīlestību pret dzīvniekiem un vēlmi palīdzēt citiem un kalpot, es varēju dzīvot jēgpilnāk.

Spēks justies saistīts ar kaut ko lielāku par sevi ir arī mērķa apziņa. Jums ir mērķis, un tas ne vienmēr izskatās kā viena lieta. Tik bieži mēs domājam, ka mums ir jādara viens darbs vai mums ir viena skaidra misija, bet jūsu dzīve ir pieredzes un iespēju gobelēns. Tā vietā, lai tik daudz koncentrētos mērķim, dzīvojiet vairāk mērķtiecīgi un ļaujiet savai kaislībai vadīt jūs. Kas jums patīk un kā jūs varat darīt vairāk no tā katru dienu?

5. Spēlēt vairāk

Viss darbs un neviena spēle neļaus mūs iesprostot burbulī, kamēr pārējā pasaule iet mums garām. Mēs esam slāņainas būtnes, un mēs nevaram iegūt piepildījumu tikai no vienas vietas. Lai gan man gadiem ilgi bija vietne ar nosaukumu Play with the World, es gandrīz nekad nespēlēju. Tā kā mans prieks par manu darbu nebija līdzsvarots, es ķēros pie rotaļīgākām darbībām un piedalīties aktivitātēs, kuras man patīk; ieviešot spēli savā dzīvē, es paplašināju savu pasauli.

Kad biju ārzemēs, es pieņēmu zināšanai dažas Eiropas kultūras, kas praktizē siestas vai mierīgo kafejnīcu kultūru, kuru jūs bieži redzat Itālijā vai Francijā. Es pieņēmu vairāk atpūtas, relaksācijas un rotaļu. Šī jaunatklātā mentalitāte, padarot spēli par prioritāti, man visu mainīja. Tagad es nejūtos vainīgs par to, ka esmu veltījis laiku atpūtai, spēlēšanai vai pauzēm vienkāršās lietās, jo tā ir svarīga produktīvas dzīves sastāvdaļa. Kad jūs pēdējo reizi kaut ko darījāt tikai sava prieka pēc? Kad jūs pēdējo reizi apstājāties savā priekā?

6. Nāciet kopā

Šobrīd pasaulē ir daudz nošķirtības un atstumtības. Šī šķiršanās tikai liek mums justies dziļākām ilgām pēc savienojuma. Kad biju savā ceļojumā, es no pirmavotiem redzēju spēku sanākt kopā. Es satiktu cilvēkus no citām kultūrām, ar ļoti atšķirīgu izcelsmi un perspektīvām, tomēr mēs jutīsimies saistīti ar savu sirdi.

Jūs varat izvēlēties sanākt kopā, atverot sevi, lai būtu pieņemamāks un laipnāks pret citiem. Neatkarīgi no tā, kāda ir viņu izcelsme, uzskati vai viedoklis, mērķis ir novērtēt ikviena perspektīvu.

Piederības sajūta kopienai uzlabo mūsu motivāciju, garīgo stāvokli un veselību. Drīz jūs redzēsiet, ka neesat viens un ir mierinājums, zinot, ka esat daļa no kaut kā lielāka par sevi.

7. Praktizējiet sevis mīlestību

Ceļojums apkārt pasaulei bija patiess mīlestības veids; tas bija sapnis, kuram es devu sev atļauju sekot. Kad mēs rūpējamies par sevi un mīlam sevi, mēs jūtamies veselāki un pilnīgāki, un ir vieglāk sazināties ar citiem un pieņemt to, kur mēs atrodamies dzīvē.

Cilvēki, kuriem galu galā ir visaugstākā dzīves kvalitāte, ir tie, kuriem viņu dzīvē ir gan pašnodarbošanās, gan kaut kāds mērķis. Lai izjustu lielāku prieku savā dzīvē, ieplānojiet laiku vienai vai divām aktivitātēm, kas jums liekas labi un priecīgas.

Mīlestība pret sevi ir saistīta ar pašaprūpi, bet arī par to, kā kļūt par savu labāko draugu, īstenot savus sapņus un uzmundrināt sevi. Tīram priekam jānāk no dziļas iekšpuses. Tas rodas, zinot, kas jūs esat, cienot savu patieso sevi un neatdodot savu spēku.

Tam nepieciešama prakse. Tas ir jāpārmācās, jāstrādā pie tā un jākopj no iekšpuses. Tas ir neparastākais ceļojums jūsu dzīvē, un ieguvumi ir milzīgi.

Šis ziņojums ir veltīts garīgumam un veselībai, un tas ir izvilkts no Joy Seeker: Atlaidiet to, kas jūs aizkavē, lai jūs varētu dzīvot dzīvi, kuru jūs esat radījis Šenons Keisers. Publicēts ar Citadeles atļauju, Kensingtonas nospiedumu.

Fotoattēla Element5 Digital vietnē Unsplash.