Labākais veids, kā sniegt atbalstu?

Mana 32 gadus vecā meita bieži teiks, ka jūs nesaprotat, kad viņa pārdzīvo problēmu. Lielāko daļu laika es saprotu, jo esmu piedzīvojis līdzīgus incidentus. Viņa uzstāj, ka neviens to nesaprot, tikai viņa saskaras ar problēmu. Ja mēģinu viņai pateikt, kas man derēja, viņa nekavējoties noraida visu, ko es piedāvāju. Piemērs: viņas 2 gadus vecajam dēlam bija mandeles ārā, viņš bija nervozs, nedzēra, izspļāva savas zāles. Viņa bija neapmierināta, gulēt maz, bija noraizējusies. Es viņai pastāstīju, ko es darīju, kad viņai bija mugurkaula meningīts, kā es tiku galā ar līdzīgiem jautājumiem. Viņa atbildēja: "Jūs nesaprotat, es nevaru ar jums par to runāt." Viņa vēlas visu izdarīt pati (viņa ir vientuļais vecāks ar neiesaistītu tēvu). Viņai ir spēcīga atbalsta grupa ar palīdzības piedāvājumiem, taču katru piedāvājumu noraida, bet pēc tam saka, ka viņai viss ir jādara pašai. Es biju viens vecāks, tāpēc saprotu. Man patiešām viss bija jādara pats, jo man nebija atbalsta.

Esmu diezgan prātīgs garīgās veselības jautājumos, bet nespēju saprast, kas notiek. Ko viņa saņem, noraidot palīdzības piedāvājumus? Kā es varu viņu atbalstīt, palīdzēt, palīdzēt mazdēlam. Ko es varu darīt, lai atvieglotu viņas dzīvi? Paldies.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Dažreiz, kad cilvēkiem sāp tas, kas viņiem patiešām ir vajadzīgs un vēlas, kāds tos dzird. Tā vietā, lai sniegtu tiešus ieteikumus savai meitai, jums, iespējams, būs jāieklausās un jājūt līdzi viņas situācijai. Es zinu, ka izklausās, ka jūs darāt mazāk, taču dienas beigās tas, ko jūs viņai piedāvājat, netiek pieņemts un nepalīdz.

Lai saprastu, kā klausīties, ir jāizmanto kaut kas pazīstams kā aktīvā klausīšanās. Tas prasa, lai jūs ļautu meitai runāt un pēc tam atbildētu, paziņojot viņai, ko esat dzirdējis. Tā ir būtība. Šeit ir lielisks raksts par šo Atcerieties, ka sākotnējais nosaukums, kas piešķirts Freida terapijai, bija runājošs līdzeklis, nevis padomu līdzeklis. Par to, ka patlaban esi meitas skaņu dēlis un esi labākais, ko vari darīt.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @