Jauns pētījums liecina, ka laime neietekmē jūsu veselību

Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu būt kaprīzēm.

Jauns pētījums uzdod jautājumu: vai pati laime tieši ietekmē mirstību? Pētnieku atbilde bija šāda: "Laime un ar to saistītie labklājības pasākumi, šķiet, tieši neietekmē mirstību."

Šķiet, ka tas ir pretrunā ar visu, kas mums ir iemācīts gadu gaitā - ka labs garastāvoklis jūsu dzīvi papildinās ar gadiem vai ka, kad esat laimīgs, jums nav stresa, kas kaitē jūsu sirdij. Bet dažreiz, domājot par šāda veida domām, slimnieki tiek vainoti par to, ka viņi paši ieved slimības un padara laimīgos pārāk pašapmierinātus, rūpējoties par sevi.

Kā būt laimīgam ar sevi, uzlabojot savu dzīvi

Intervijā gadā The New York Times, Pētījuma autors, Oksfordas universitātes medicīnas statistikas un epidemioloģijas profesors sers Ričards Peto sacīja: “Ticēt nepatiesām lietām nav laba ideja. Ir pietiekami daudz biedējošu stāstu par veselību. ”

Tā kā ir plaši izplatīta pārliecība, ka stress un nelaime izraisa sliktu veselību, Peto un viņa kolēģi nolēma to izpētīt. Miljonu sieviešu pētījums ir perspektīvs (seko līdzi rezultātiem) pētījums par Apvienotās Karalistes sievietēm, kas pieņemtas darbā no 1996. līdz 2001. gadam un kurām elektroniski tika sekots, lai noteiktu cēloņu specifisko mirstību.

Trīs gadus pēc pieņemšanas darbā šī ziņojuma pamata anketā sievietes tika aicinātas pašnovērtēt savu veselību, laimi, stresu, kontroles jūtas un to, vai viņas jūtas atvieglinātas. Viņi arī izsekoja dalībnieku mirstību, izmantojot oficiālus reģistrus par nāves gadījumiem un uzņemšanu slimnīcās.

3 vienkārši soļi, lai uzlabotu pašapziņu

Galvenās analīzes bija mirstība pirms 2012. gada 1. janvāra, un tās ietvēra visus cēloņus, piemēram, sirds išēmisko slimību un vēzi sievietēm, kurām brīdī, kad atbildēja uz sākotnējo anketu, nebija sirds slimības, insulta, hroniskas obstruktīvas plaušu slimības vai vēža.

Kad atbildes tika aplūkotas statistiski, nelaime un stress nebija saistīts ar paaugstinātu nāves risku. Tā kā tas bija Miljons sieviešu pētījums, viņi nezina, kā un vai šie atklājumi attiecas uz vīriešiem.

Ievērojama mazākums šo veselīgo sieviešu sacīja, ka ir stresa vai nelaimīgas, taču nākamās desmitgades laikā viņām nav lielāka mirstība nekā sievietēm, kuras ziņo par laimīgām un bez stresa.

"Šis atklājums atspēko lielo nelaimes un stresa ietekmi uz mirstību, ko citi apgalvoja," sacīja Dr Peto.

Šāda veida pētījums, kas ir atkarīgs no dalībnieku pašnovērtējuma, netiek uzskatīts par tik neapstrīdamu kā kontrolētāks eksperiments, kurā subjekti tiek nejauši izvēlēti un piešķirti ārstēšanas vai kontroles grupai. Lai gan bija daudz dalībnieku, emociju mērīšana var būt sarežģīta, jo ne visiem ir patīkami ziņot, cik viņi ir nelaimīgi vai stresa pilni. Laimi var būt grūti novērtēt.

Profesors Peto teica, ka viņš šaubās, vai jaunais pētījums mainīs daudzu cilvēku domāšanu.

Bet es domāju, ka mums visiem jācenšas sasniegt gan laimi, gan veselību.

Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: Ja esat laimīgs, tas nepadara jūs veselīgāku, saka nomācošs pētījums.