Kakao var palēnināt novecošanās kognitīvo traucējumus

Ja ir patīkamāks novecošanās kognitīvo traucējumu novēršanas veids nekā kakao dzeršana, varbūt to ir atraduši tikai sarkanvīna dzērāji.

Flavanoli ir dabā sastopami antioksidanti, kuru kakao augos ir daudz. Tie palīdz ķermenim tikt galā ar brīvajiem radikāļiem, kas izraisa negatīvas izmaiņas ķermeņa ķīmijā un palīdz novērst asins recekļu veidošanos.

Tagad jauns pētījums, kuru vadīja Giovambattista Desideri, M.D., pētījuma vadītājs un iekšējās medicīnas un sabiedrības veselības asociētais profesors L’Akvilas universitātē Itālijā, liecina, ka kakao flavanolu uzņemšana katru dienu var uzlabot vieglus kognitīvos traucējumus.

Eksperti saka, ka vairāk nekā sešiem procentiem cilvēku vecumā no 70 gadiem ik gadu attīstās viegli kognitīvie traucējumi (MCI). Turklāt MCI var pāriet līdz demencei un Alcheimera slimībai.

Pētnieki saka, ka flavanoli var palīdzēt smadzeņu veselībai, aizsargājot neironus no ievainojumiem, uzlabojot metabolismu un atvieglojot neironu mijiedarbību ar molekulārajām struktūrām, kas atbild par atmiņu. Tie ir atrodami arī tējā, vīnogās, sarkanvīnā un ābolos, un tie ir saistīti ar samazinātu demences risku.

Netieši flavanoli var palīdzēt, uzlabojot smadzeņu asinsriti.

Pētījumā 90 vecāka gadagājuma dalībnieki ar viegliem kognitīviem traucējumiem tika randomizēti astoņas nedēļas katru dienu dzert vai nu 990 miligramus (augsts), 520 mg (starpprodukti) vai 45 mg (zems) piena produktu kakao flavanola dzērienu.

Pētnieki kontrolēja dalībnieku uzturu, lai no pārtikas un dzērieniem, izņemot piena kakao dzērienu, izslēgtu citus flavanolu avotus.

Kognitīvo funkciju pārbaudīja, veicot izpildfunkcijas, darba atmiņas, īstermiņa atmiņas, ilgtermiņa epizodiskās atmiņas, apstrādes ātruma un globālās izziņas neiropsiholoģiskos testus.

Pētnieki atrada:

• Punkti ievērojami uzlaboja spēju saistīt vizuālos stimulus ar motorisko reakciju, darba atmiņu, uzdevumu maiņu un verbālo atmiņu tiem, kas dzer augsto un vidējo flavanola dzērienu;
• Dalībniekiem, kuri katru dienu dzēra augstāku flavanola dzērienu līmeni, bija ievērojami augstāki kopējie kognitīvie rādītāji nekā tiem, kuri dzēra zemāku līmeni;
• Insulīna rezistence, asinsspiediens un oksidatīvais stress arī samazinājās tiem, kas katru dienu dzer augstu un vidēju flavanolu līmeni. Izmaiņas insulīna rezistencē izskaidroja apmēram 40 procentus no kopējiem rādītājiem, lai uzlabotu kognitīvo darbību.

"Šis pētījums sniedz pārliecinošus pierādījumus tam, ka kakao flavanolu lietošana kā daļa no kaloriju kontrolētas un uztura ziņā sabalansētas diētas varētu uzlabot kognitīvo funkciju," sacīja Desideri. Tomēr viņš brīdina, ka labvēlīgos atklājumus, iespējams, ir ietekmējuši dažādi faktori.

“Pozitīvo efektu uz kognitīvo funkciju galvenokārt var ietekmēt (ietekmēt) jutīguma pret insulīnu uzlabošanās. Pagaidām nav skaidrs, vai šie izziņas ieguvumi ir tiešas kakao flavanolu sekas vai vispārēja sirds un asinsvadu funkcijas uzlabošanās sekundārā ietekme. ”

Turklāt pētāmo cilvēku veselība kopumā bija laba, bez zināmām sirds un asinsvadu slimībām. Tādējādi tas nebūtu pilnīgi reprezentatīvs visiem viegliem kognitīvo traucējumu pacientiem.

Turklāt pētījumā tika izpētītas tikai dažas vieglu kognitīvo traucējumu klīniskās pazīmes.

"Ņemot vērā kognitīvo traucējumu globālo pieaugumu, kam ir patiesa ietekme uz indivīda dzīves kvalitāti, kakao flavanolu loma vieglu kognitīvo traucējumu progresēšanas novēršanā vai palēnināšanā līdz demencei prasa turpmāku izpēti," sacīja Desideri.

"Lai apstiprinātu secinājumus, noskaidrotu pozitīvās ietekmes ilgumu un noteiktu ieguvumam nepieciešamo kakao flavanolu līmeni, ir nepieciešami lielāki pētījumi."

Par pētījumu ziņo Amerikas Sirds asociācijas žurnāls Hipertensija.

Avots: Amerikas Sirds asociācija