Kā es varu palīdzēt nomāktam tētim?

Man tiešām vajag daudz palīdzības ar tēvu. Viņam ir 65 gadi. Mana māte un viņš ir šķīrušies vairāk nekā 5 gadus, un viņš par to ir smagi nomākts. Es to varu pateikt, tāpat kā citi cilvēki.

Dažreiz viņš daudz lieto alkoholu. Vienu reizi viņš tik daudz dzēra, ka gandrīz nomira no tā un gadu pēc tam atkal gandrīz nomira. Viņš daudz runā par šķiršanos katru dienu, un katru dienu ir vairāk nekā 5 gadus. ES to ienīstu. Tas man ir sagādājis tik daudz stresa, ka arī man ir bijuši bojājumi.

Es nezinu, vai viņš zina, ka ir nomākts, vai nē, bet viņš zina, ka pastāv problēma. Ja viņš nedzer, viņš apglabā sevi darbā un visu laiku runā par sievietēm, jo ​​ir ārkārtīgi vientuļš, jo tas ir tikai es un viņš. ES to ienīstu. Es redzu, ka viņš ir ļoti pārpūlēts no tā, ka aprok sevi savā darbā, ka viņš ir gandrīz nesakarīgs. Es baidos par viņu un ienīstu redzēt viņu izdarām kaut ko tik stulbu, lai turpinātu dzert. Viss, ko viņš dara, ir uzsvars uz to, kā viņš joprojām mīl manu māti, kā viņa darīja viņu nepareizi un kā cilvēki vispār viņu ir nodarījuši nepareizi visu savu dzīvi. Viņš ir patiešām labs, īsts cilvēks, un tāpēc es viņam ticu, bet viņš visu laiku nepazudīs, domājot par šīm lietām. Pārsvarā par šķiršanos.

Es baidos, ka kādu dienu viņam vienkārši būs vēl viena cīņa ar alkoholu un viņš vienkārši nomirs, jo es katru gadu redzu modeli. Katru reizi, kad to pieminu, viņš ļoti dusmojas uz mani un saka, ka es nezinu, par ko es runāju, vai ka man vienkārši jāpāriet uz citu istabu un jāatstāj viņu mierā. Tas man rada lielu stresu. Tik daudz, ka es neuzskatu, ka ar to vairs varētu tikt galā garīgi. Esmu redzējis sava tēva pusi, kuru vēl nekad neesmu redzējis, galvenokārt pēdējo 3 gadu laikā, un tas mani mulsina no pieredzes ar viņu, kad biju jaunāks, viņš mēdza būt tik mierīgs cilvēks.

Es nezinu, ko domāt, un es nezinu, ko darīt. Es gribu viņam palīdzēt, bet es kaut kā atsakos. Es vairs nezinu, ko darīt.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Tas notiek kopš 16 gadu vecuma? Nav brīnums, ka jūs izdegat. 21 gadu vecumā nevajadzētu būt tēva sargam. Jums vajadzētu palaist sevi pieaugušo dzīvē. Tavam tēvam acīmredzot nav ne jausmas, kā viņš turas gan no jums iestrēdzis.

Es domāju, ka tev taisnība, ka tavs tētis ir nomākts. Viņš sevi ārstē ar pārmērīgu darbu un alkoholu. Neviens no līdzekļiem nav efektīvs. Patiesībā viņi tikai pasliktina situāciju.

Es varu ieteikt tikai dažas lietas: Pirmkārt, tā vietā, lai dusmotos uz viņu vai mēģinātu ar viņu domāt, vienkārši pasakiet viņam, cik jūs uztraucaties par viņu un kā viņa depresija jūs ietekmē. Neveiciet to vainojošā vai apkaunojošā veidā. Vienkārši sakiet, ka mīlat viņu un jūtaties nespējīgs pieņemt lēmumus par dzīvi, jo nevēlaties viņu pamest, kad viņš jūtas tik zems.

Pēc tam mudiniet viņu sākt terapiju, lai tiktu galā ar skumjām un dusmām par šķiršanos. Pasakiet viņam, ka kādu laiku dosities kopā ar viņu, jo jums nepieciešama palīdzība, meklējot veidus, kā viņu atbalstīt. Es ceru, ka viņa rūpes par tevi kā tēvu var būt pietiekami svarīgas, lai viņš to izdarītu tavā vietā, pat ja viņš to nedarīs pats sev. Cerams, ka jūsu terapeits varēs viņu piesaistīt, lai jūs varētu nodot viņa ārstēšanu viņai.

Visbeidzot, es ļoti aicinu jūs atrast Al-Anon vietējo nodaļu. Šī ir organizācija, kas ir saistīta ar anonīmiem alkoholiķiem un nodrošina atbalstu alkoholiķu ģimenei un draugiem. Programma var iemācīt jums prasmes palīdzēt gan jūsu tēvam, gan sev. Vissvarīgākais ir tas, ka grupa var sniegt jums nepieciešamo atbalstu.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī