Kā darba vide spēlē lomu manā garīgajā veselībā
Tomēr, tā kā bija grūti iegūt pastāvīgus ienākumus no rakstīšanas, es meklēju citus iestatījumus. Ēdināšanas pakalpojumos bija pāris īsu brīdi, kas nebija gluži mana stiprā puse (ja man bija desmit stundas, kas bija manā kājā), bet galu galā es pievērsos tradicionālai biroja videi.
Tagad, kad es priecājos, ka sēdēju pie rakstāmgalda ar krēslu (tā vietā, lai atrastos fiziskā restorāna kaklā), tam, kam es precīzi negatavojos, bija šī vide. īpaši birojs. Neatrodot pārāk daudz personiskās informācijas, pieņemsim, ka šajā darba vidē bija daudz dīkstāves, kur es vairākas stundas biju atstāta pilnīgi viena. Un daudzi domāja, ka atstāšana vienatnē bez konkrētiem uzdevumiem (vairākas stundas) ir ideāla, brīnišķīga un atbrīvojoša. Es vairākkārt saņēmu visu iesaiņojumu “Hei, Lauren, tev maksā par neko nedarīšanu”. Bet godīgi? Es labāk negribētu būt vienīgā redzeslokā esošā dvēsele bez neko darīt, izņemot domāšanu. (Ne jau tas, ka es vēlos tikt absorbēts arī pārpūlētajā stresā; es drīzāk esmu vidusceļš.)
Pilnīgs klusums - pilnīga vientulība - ir platforma; platforma, lai saglabātu pārdomāšanu vai jebkāda veida diskomfortu, kuru es, iespējams, esmu izjutis iepriekš. Klusumā bez pastāvīgas produktivitātes ir pietiekami daudz laika pakavēties pie visa, kas, iespējams, mani iepriekš ir satraucis. Esot patiesi vienatnē (bez iespējas nogādāt datoru uz kafejnīcu vai īsās pastaigās ārā un bez vispārējas darba plūsmas), tas tikai veicina šo domāšanas veidu. Būtībā vienatnē mēdz saasināt X, Y vai Z, nevis ātri mazināt tā sakni.
Lieki piebilst, ka šī nostāja nemaz netika turpināta mūžīgi; tomēr ir divi veidi, kā tikt galā ar šāda veida darba vidi (un to man nācās pilnveidot, pirms bija mans laiks oficiāli aiziet).
Esiet aizņemts ar personīgajiem uzdevumiem
Klusā dīkstāves laikā es darīju visu iespējamo, lai paņemtu līdzi grūti noliekamu romānu (lai gan nekas pārāk nomācošs), piezvanīju draugam, kuram esmu iecerējis panākt, vai prāta vētrai, rakstot idejas (pēdējā laikā , Es vairāk eksperimentēju ar īso dzeju). Man bija svarīgi palikt aizņemtam un sajust produktivitātes izjūtu.
Es cenšos sev atgādināt, ka, nodarbojoties ar personīgiem uzdevumiem, uzmanību var novirzīt, palīdzot izkļūt no galvas un veicināt papildu skaidrību.
Izmantojiet internetu kā rīku
Neatkarīgi no tā, vai tas ir nejaušs sērfošana tīmeklī, sazināšanās ar citiem sociālo mediju platformās vai pat noderīgu vietņu apskate (man ir jāpastiprina sava ēdiena gatavošanas spēle un sāku ģenerēt idejas no Pinterest, lai gan citās vietnēs ir daudz receptes), dažreiz ir izdevīgi, ja ir izeja prāta attīrīšanai un pārgrupēšanai. Man atgādināja, ka piekļuve internetam ir nozīmīga, un meklējot un mācoties tiešsaistē, iespēju netrūkst.
Pietiek ar to, ka mans scenārijs man patiešām nebija vislabākais, un tas izgaismoja darba vides nozīmi un to, kā tās var ietekmēt jūsu garīgo veselību. Daži iestatījumi var radīt stresu vai virzīt to tālāk, un, lai gan ir mehānismi, kā tikt galā ar šādiem apstākļiem, es personīgi iestājos par pašaprūpi un šīs būtiskās atbilstības atrašanu.
