5 veidi, kā uzturēt komunikāciju svaigu un stimulējošu

Ko jūs sakāt savam partnerim, kad jums pietrūkst teiktā? Varbūt jūs abi tagad strādājat mājās, un jums ir iespēja visu dienu reģistrēties. Līdz pusdienlaikam jums ir beigušās lietas, ko viens otram teikt. Iespējams, ka daudz vairs nav atlicis, lai ziņotu, izņemot to, ka jāatzīmē kaut kas niecīgs, piemēram: “Zemenes kļūst pelēcīgas.”

Vai varbūt jūs mēdzāt iet vairākas reizes nedēļā uz koncertiem vai vakariņām ar draugiem, ar prieku sarunāties un panākt. Bet tagad lielākoties esat tikai jūs divi, un šeit jūs esat. Kriketi.

Komiķis un autors Deivids Sedaris savā esejā “Vecticīgie” atklāja savu neapmierinātību, cenšoties uzturēt pārsteidzošas sarunas ar savu ilggadējo partneri: “Mēs vienkārši sēdētu tur, rīkojoties tāpat kā mēs: divi cilvēki, kas ir tik pazīstami viens otram, ka varētu kliedz. ”

Ja šis apraksts atspoguļo jūsu attiecības, varat apiet kliedzienus un tā vietā pāru stāvokli pārcelt uz kaut ko daudz atalgojošāku.

Starp jums nav jābūt tukšuma diapazonam. Šeit ir pieci veidi, kā atsāknēt partnera sarunu un atjaunot savienojumu svaigos, atalgojošos veidos.

1. Jaunas tēmas: tam ir paredzēta lietotne

Ja jums ir tendence pārstrādāt vienas un tās pašas tēmas, varat no jauna atklāt savu partneri, atkārtoti piesaistot jaunas tēmas.

Pāri var izmantot Džona Gotmana bezmaksas lietotni Card Deck, kas ir pilna ar izpētāmām tēmām, tostarp atvērtiem jautājumiem, jautājumiem par datumu un jautājumiem par seksu. Jautājumu paraugi ir šādi: Kādi ir daži no jūsu dzīves sapņiem tagad? Kas ir kaut kas mazs, kas patiešām padara jūsu dienu? Kāds būtu labs veids, kā uzsākt seksu?

2. Izpētiet jaunus saziņas veidus

Nav tehnikas? Sarunu kubi, kurus var iegādāties tiešsaistē, var arī likt jums runāt par pieredzi un kopīgām perspektīvām.

Vai arī jūs un jūsu partneris varat aizdedzināt sarunu, lasot un pēc tam apspriežot to pašu grāmatu; kopīgi klausoties otra iemīļoto mūziku; vai izveidojot iknedēļas filmu diskusiju grupu, kurā ir jūsu tuvākie draugi. Šādi kopīgi projekti apvienos jūs abus un pārtrauks klusēšanu.

3. Uzziniet kaut ko jaunu

Jūs varat arī izveidot stimulējošu sarunu ar savu partneri, kļūstot par interesantāku cilvēku. Piemēram, apņemieties katru dienu iemācīties kaut ko jaunu, klausoties aplādi vai audiogrāmatu, apskatot YouTube vai lasot viedokļu slejas, kas izaicina jūsu perspektīvu.

Vai arī ienirstiet ģimenes vēsturē un uzziniet vairāk par saviem senčiem, kas var intriģēt jūsu partneri un būt lielisks zināšanu avots, lai jūsu bērni varētu sākties.

4. Spēlē kopā

Tas, ka esat pieaudzis, nenozīmē, ka esat pāraudzis spēli. Īpaši stresa laikā spēle var būt veselīgs veids, kā nopūst tvaiku.

Gaidīšanas laikā atradās dārgumu krājums, kurā jūs un jūsu partneris varat iesaistīties, lai jūs tērzētu no patīkamākas vietas. Padomājiet par galda vai sīkumu spēlēm, mīklas, Legos vai pat apsēsties kopā ar Mad Libs kā jautriem veidiem, kā izveidot savienojumu.

Vasaras laikā izveidojiet piepūšamo peldbaseinu, lai atveldzētos, izaiciniet savu partneri uz marinādes vai geocaching spēli, lai atvieglotu garastāvokli. Vai arī uzaiciniet jaunus veidus, kā sazināties un izbaudīt prieku viens otra uzņēmumā, noskaņojoties uz dabu, izmantojot zvaigznājus, klausoties un identificējot putnus vai apbrīnojot ziedošus ziedus un kokus.

5. Esiet joprojām kopā

Atzīst, ka klusēšana var būt zeltaina. Kad pavadāt daudz laika kopā, pieņemiet, ka tas ir normāli, ja reizēm pietrūkst sarunu tēmu. Viens vai abi jūs, iespējams, izmantojat lielāko daļu enerģijas, kuru esat tikko pārvietojies dienas laikā, nemazinot papildu grūtības, ar kurām cīnīties.

Bet tas klusums starp jums faktiski var būt mierinošs. Biedriskums ir viens no visbiežāk minētajiem iemesliem, kādēļ indivīdi iesaistās saistītās attiecībās, un tieši attiecību izpirkšanu visbiežāk izlaiž cilvēki, kuri atvienojas.

Pavadīšana ir bauda būt kopā ar citu cilvēku un justies ērti ar viņu. Vārdi nav pastāvīgi nepieciešami. Pāri var radīt tuvību, izmantojot pieskārienu vai sēžot blakus viens otram ar kājām, galvu vai kājām partnera klēpī. Šis fiziskās tuvības līmenis var uzaicināt masāžu vai acu skatienu starp jums, kas liek domāt: “Es tevi ieguvu” vai “Mēs esam šajā kopā”.

Pāris var izmantot daudzas pieejas, lai uzturētu savu komunikāciju svaigu un stimulējošu. Paturiet prātā, ka saruna nav priekšnoteikums tuvībai. Ticiet, ka tajās klusajās dienās, kad vārdu ir mazāk, izteicieties, ka ar jūsu klātbūtni var pietikt.

Šis ziņojums tiek nodrošināts ar garīgumu un veselību.

Brooke Cagle fotogrāfija vietnē Unsplash.