5 veidi, kā palīdzēt partnerim justies drošākam attiecībās

Ja jūsu partneris šķiet trūkumā, tam ir galvenais iemesls.

Mīlēt kādu, kam ir ambivalents pieķeršanās stils, var būt grūti, tāpēc jums būs nepieciešams padoms par attiecībām, kā ar to rīkoties.

Jebkurās attiecībās viens partneris var prasīt lielāku uzmanību un būt “vajadzīgāks” nekā otrs partneris. Tomēr šī nepieciešamība faktiski var izrietēt no dziļi iesakņotām sāpēm un jūsu partnera nespēja pareizi izteikt savas vajadzības jūsu atšķirīgo pieķeršanās stilu dēļ.

Kāds jūs esat attiecībās, pamatojoties uz jūsu piesaistes stilu

Kas tad ir piesaistes teorija?

Piesaistes teorija, kuras aizsācējs bija psihologs Džons Bowlby, liek domāt, ka jūsu pieķeršanās “stils” veido to, kā jūs attiecojaties uz cilvēkiem pieaugušā vecumā.

Bet pieķeršanās saknes, neatkarīgi no tā, vai tās ir drošas vai nedrošas, piemēram, trauksmaina vai ambivalenta pieķeršanās, izriet no jūsu attīstības gadiem bērnībā un par to, kā jūs aprūpējat (vai nerūpējaties) jūsu ģimenē.

Tātad, ja jūs uztverat savu partneri kā trūcīgu vai pārmērīgi reaģējošu vai jums šķiet, ka katra jūsu darbība ir zem mikroskopa, tam var būt kāds sakars ar to, kā jūsu partneris tika mācīts reaģēt uz ievainojumu vai satraukumu.

Jums var šķist, ka jūsu partneris ir pārkritisks pret jums vai jūsu attiecībām, taču visticamāk, ka viņu uzvedība izriet no ambivalentas pieķeršanās adaptācijas, kas izveidojās ilgi pirms jūs jebkad tikāties.

Kaut arī piesaistes teorija nav tā tikai faktors attiecību veidošanā, tas ir daļa no tā, cik veiksmīgi veidojat ciešas saites ar partneriem, draugiem un pat saviem bērniem.

Tiem, kam bija ambivalenta pieķeršanās, jūsu attīstības gadi bija pilni ar neparedzamību vai uz atlīdzību balstītu mīlestības sistēmu, kas ieteica jums noteiktā veidā rīkoties un uzvesties, lai iegūtu vecāku vai aprūpētāju mīlestību.

Uztvertā “nepareizā” uzvedība, visticamāk, noveda pie tā, ka jūsu vecāki aizkavēja mīlestību, dusmojās vai vienkārši jūs neņēma vērā.

Citos gadījumos jūsu vecāki bērnus ar mīlestību apbalvoja tikai sporādiski, atstājot jūs ilgas pēc beznosacījuma mīlestības drošības.

Ja jūsu partnerim ir ambivalents pieķeršanās stils, dažas pazīmes, kuras viņi varētu izrādīt jūsu attiecībās, ir:

• Nepieciešamība pēc pastāvīgas pārliecības (teksti, zvani, pieķeršanās vai apstiprināšanas vārdi).
• Nedrošība par attiecībām.
• Bailēs balstīti draudi par attiecību izbeigšanu.
• Nespēja nomierināties (pašregulēties) bez partnera iejaukšanās
• Pārmērīga mazu detaļu interpretācija.

Labā ziņa ir tā, ka tas, ka jūs mīlat kādu ar ambivalentu pieķeršanos, nenozīmē, ka jūsu attiecības ir lemtas neveiksmēm.

Kad saprotat, ka jūsu partneris ir vads savādāk nekā jūs, ir iespējams ar viņiem saistīties tādā veidā, kas ne tikai tiek uztverts kā atbalstošs, bet arī nodrošina dziedināšanu un stabilitāti, kuru viņi cenšas justies ērti attiecībās.

Kaut arī visi ir atšķirīgi, attiecība uz jūsu ambivalento partneri tādā līmenī, kas dod viņiem drošību un komfortu, padarīs jūsu ikdienas attiecības ne tikai patīkamākas, bet arī palīdzēs jūsu mīļotajam dziedināšanas ceļā un virzīties uz drošu pieķeršanos.

Šeit ir 5 veidi, kā jūs varat palīdzēt savam ambiciozi piesaistītajam partnerim justies droši attiecībās:

1. Nomieriniet un sazinieties ar viņiem.

Lai gan tā nav jūsu vaina, ka jūsu partneris ir stingri savienots ar ambivalentu pieķeršanos, jūs varat saprast, ka tā nav arī viņu izvēle vai izvēle.

Nomierinot partneri, periodiski pieskaroties bāzei, var būt daudz iespēju novērst viņu domu ātru pāreju no: “Kāpēc viņi nav zvanījuši?” līdz: "Viņi mani nedrīkst mīlēt."

Ātra īsziņa (vai tekstu sērija) vai tālruņa zvans visas dienas garumā var būt tāls ceļš.

Ja jums ir strīds vai domstarpības, partnera pārliecināšana, ka konflikts nav jūsu mīlestības vai attiecību “beigas”, var palīdzēt viņiem ātrāk regulēties un nomierināties.

2. Neatstājiet viņus gaida atbildi.

Pat ja jūsu ambivalentais partneris zina, ka viņiem ir tendence pārmērīgi reaģēt, atstājot neatbildētu tekstu pārāk ilgu laiku vai parādot vēlu līdz randiņam, jūsu partneris var sajust cieņas trūkumu vai pat to, ka viņi nav prioritāte.

Noteikti sazinieties, kad plāni mainās, it īpaši tāpēc, ka tie, iespējams, attiecinās uz jums tādu pašu pieklājību.

Tā kā ambicionāli piesaistītais partneris baidās no pamešanas, kavēšanās vai neierašanās bieži izraisa šīs bailes.

3. Esiet konsekvents ar viņiem.

Pastāvīga mīlestības un pieķeršanās izrādīšana atbalsta jūsu ambivalentā partnera vajadzību justies sadzirdētam, novērtētam un saprastam.

Vienu nedēļu mīļā duša mīļotajam un nākamā neizdarīšana pastiprina viņu bailes, jo tas atspoguļo viņu pieredzi agrīnā bērnības izšķirošajos attīstības posmos.

Vienu dienu laba mīlestība un nākamo nav mīlestība - tas ir murgs tiem, kam ir ambivalents pieķeršanās stils.

Tas, kas jums var šķist nenozīmīgs žests, jūsu partnerim var nozīmēt pasauli, tāpēc pārliecinieties, ka dodat viņiem nepieciešamo pārliecību.

Drošu, veselīgu attiecību veidošana, ja jums ir nedrošs pieķeršanās stils

4. Neiesakiet viņu vajadzības, kas nav “pareizas”.

Mēģinājums likt savam partnerim justies neprātīgam par pieķeršanās traumu, tikai nostiprina viņu necienības jūtas.

Partneri ar neviennozīmīgu pieķeršanos tiek izsisti no līdzsvara, kad jūs izmantojat viņu visneaizsargātākās sāpes un traumas, lai vēl vairāk nederētu viņu vajadzības.

Pat ja jūs neradījāt pieķeršanās traumu, jums kā mīlošam partnerim ir tas gods palīdzēt kādam, kuru mīlat, izārstēt un atkārtoti piesaistīt savu pieķeršanās sistēmu drošākam.

5. Saprotiet, ka nav atkarīgs no tā, kā viņus labot.

Jūs nevarat “salabot” savu partneri. Saprotot partnera pieķeršanās vai trūkuma problēmas, izmantojot pāru konsultācijas, individuālas konsultācijas vai pat tiešsaistes resursus, ir pirmais solis, lai dziedinātu pieķeršanās brūces un izveidotu dziļāku tuvību ar tām.

Jūsu partnera vajadzības izriet no brīža bērnībā, kad viņam bija nepieciešama aprūpe un viņi to nesaņēma.

Tāpēc ir svarīgi izglītot sevi, lai nejustos nomākts vai “zem mikroskopa”, kad kaut kas notiek.

Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: 5 veidi, kā palīdzēt trūcīgajam partnerim pārvarēt viņu ambivalento pielikumu stilu (un beidzot justies droši!).