Kā es varu tikt galā ar stresu, ko rada mans vīrs?

Es nezinu, ar ko sākt. Esmu precējusies 17 gadus un man ir 3 bērni. Es ceru izmantot pareizos vārdus, lai jūs varētu gūt skaidru priekšstatu par to, ar ko es dzīvoju.

Mans vīrs nerimst ar lekciju lasīšanu, nagošanu, kliegšanu. Viņam ir problēmas ar darba saglabāšanu, lai gan pēdējos 4 gadus viņš ir bijis tajā pašā darbā, taču nevar tikt paaugstināts. Viņš ir ieguvis koledžas grādu un apgalvo, ka ir tik izglītots, taču viņam ir problēmas tikt galā ar dzīvi. Viņam nav jaunu draugu. Vienīgie draugi, kas viņam ir, ir no skolas (tas bija pirms vairāk nekā 30 gadiem). Viņam glāze vienmēr ir pustukša; visiem tas ir labāk nekā mums. Es viņam daudzkārt esmu lūdzis meklēt padomu, un viņš vienmēr ir atteicies.

Man ir tik apnicis dzirdēt viņa negatīvismu; Es neciešu būt ap viņu. Es uztraucos par kaitējumu, ko tas nodarīs bērniem. Viņš nepārtraukti stumj bērnus, un es jūtu, ka viņi viņu mazina, ja viņu pakāpes nav A vai B un viņu sporta aktivitātēs. Es neesmu uzaudzis tādā mājā; patiesībā nebija kliegšanas. Ja manam tēvam vajadzēja kliegt, jums bija nepatikšanas. Man noteikti vajadzēja uzaugt mājā, kurai tomēr bija problēmas, un es izrādījos labi. Es cenšos nestrīdēties, jo tas ir bezcerīgs cēlonis. Es tikai turu muti ciet un sakodu mēli.

Es uztraucos, ka viss šis stress ilgtermiņā man sagādās veselības problēmas. Dažreiz es domāju, ka viņam ir Tourette's. Vārdi vienkārši izplūst no viņa mutes, viņš nevar savaldīties. Ļaujiet man pateikt jums, viņš toreiz neizklausās tik izglītots. Tas ne vienmēr ir zvērests, ja ir zvērests, tas nav slikts lamuvārds, ja tāds ir. Tas nav kaut kas tāds, kas notiek reizēm - mēs runājam katru dienu. Es zinu, ka man vajadzētu meklēt padomu, pat ja viņš neies. Es nezinu, kāpēc man ir tik grūti izdarīt šo soli. Viņam patiešām ir dažas labas iezīmes. Viņš ir ļoti atbalstošs tētis (nepalaid garām nevienu viņu darbību).

Viņš neiziet dzert - diezgan daudz nemaz neiziet un visu laiku ir mājās. Man nav jāuztraucas par to, ka viņš mani krāpj - es viņam ļoti uzticos, viņam ir ļoti laba morāle. Kā es varu pie viņa vērsties vai ko tieši es daru?

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. par 2019-05-15

A.

Jūs jau zināt, kas jādara, jums tas tikai jādara. Ja viņš nevēlas saņemt palīdzību, tam nevajadzētu traucēt to saņemt. Dažreiz laulībām patiešām var palīdzēt tikai viens cilvēks un viņi mainot savu uzvedību. Pēc tam jūs arī modelējat pozitīvu uzvedību gan viņam, gan jūsu bērniem.

Es tikai atrastu terapeitu, ar kuru jūs varētu saistīties, un turpinātu mudināt viņu arī doties. Galu galā, ja viss neuzlabojas, jūs varat vismaz teikt, ka esat izmēģinājis visu iespējamo. Var gadīties, ka jūs varat apgūt dažas dažādas prasmes tikt galā, kas ļaus jums tikt ar viņu galā tādā veidā, kas jūs nemazina.

Var gadīties arī, ka jūs saprotat, ka, ja viņš nav gatavs mainīties un cenšas sevi pilnveidot, jums labāk izdosies bez viņa. Es noteikti neesmu šķiršanās atbalstītājs, bet es neuzskatu, ka mums vajadzētu doties lejā ar grimstošu kuģi, ja varam glābt sevi. Jums ir pienākums pret sevi un saviem bērniem, ne tikai laulība. Es novēlu jums veiksmi un ceru, ka viss uzlabosies.

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2007. gada 20. martā.