Satraukts komiķis mēģina par to runāt
Dažreiz šī nevēlēšanās ir saistīta ar bailēm no sprieduma. Ir viegli iedomāties, ka citi par mani domās mazāk, ja es pret to esmu godīgs.
Dažreiz tās ir vairāk bezvārdu bailes. Es zinu, ka tas nav racionāli, bet var justies tā, it kā vienkārša rīcība, runājot par trauksmi - atzīstot tās esamību, varētu kaut kā padarīt to stiprāku. Pat dalīšanās ar tuvu draugu var likties gandrīz neiespējama.
Kad biju ļoti noraizējies, es sēdēju aiz aizstāvības un klusi cerēju, ka cilvēki lasīs manas domas un sapratīs manas jūtas, man neko nevajag teikt. (Kas acīmredzami nekad nav noticis.) Tas viss mani vēl vairāk mulsina, ka man kaut kā ir izdevies uzstāties TED par manu satraukumu. Tas būtu bijis milzīgs pārsteigums manam pagātnes satrauktajam es. Bet liela daļa no tā, ko esmu iemācījies, ir tas, ka atvēršana ir svarīga.
Otra daļa no tā, ko esmu iemācījies, ir tā, ka tas palīdz pārsteidzoši daudz salīdzināt trauksmi ar olu krēmu. Skatiet manu videoklipu šīs ziņas beigās.
Labi, kad esat redzējis videoklipu, jūs uzzināsiet vēl dažas lietas par mani, tostarp to, ka es acīmredzot nevaru darboties ar ļoti vienkāršu slaidu maiņas tehniku. Bet pagaidām to ignorēsim. Es vēlos atgriezties pie mūsu cīņu dalīšanas nozīmīguma un grūtībām.
Mēs visi zinām, ka ir labi dalīties. Bet mēs arī zinām, ka kopīgošanai ir nepieciešama neaizsargātība un ka ne visās situācijās var droši dalīties. Var būt grūti zināt, kad jāuzticas, it īpaši, ja mūsu uzticība jau ir nodota. Un mūsu prātā bieži skan šī kritiskā balss, sakot: "Nevienu neinteresē - tu vienkārši esi nasta". Tas viss kopā rada paralīzi un mūsu cīņas pudelēs pildīšanu, bieži vien gadiem ilgi.
Mums nevajadzētu justies slikti, ja mums ir grūti runāt. Tas ir dabiski, tas ir izplatīts, ir cilvēciski cīnīties ar ievainojamību. Bet tam nav jāpaliek šādā veidā.
Tas varētu būt grūti dalīties. Varbūt būs grūti atrast kādu, kam uzticēties. Var būt grūti būt neaizsargātam. Bet tas nav neiespējami, un ieguvumi ir milzīgi: iespēja sākt atraisīt nemierīgo jucekli mūsu galvās, kā arī varbūt izveidot jaunu sabiedroto ceļojumā, nemaz nerunājot par mazu soli tādas pasaules radīšanā, kurā vairāk cilvēku jūtas brīvi sakot “es arī tā jūtos!”
Jo vairāk esmu publiski runājis par trauksmi, jo vairāk cilvēku man teica: "Es arī!" Sākumā mani tas nedaudz pārsteidza. Bet tagad es saprotu, ka mēs esam vairāk līdzīgi viens otram, nekā mēs saprotam, un mēs visi ļoti labi spējam slēpt savas vājās vietas.
Mūsu raizes pasargā sevi, liekot mums pārāk noraizēties, lai ar tām saskartos. Tomēr mēs to varam izmantot savā labā: tas nozīmē, ka, tiklīdz mēs sākam tikt galā ar mūsu trauksmi, tas zaudē šo spēku, lai sevi pasargātu. Bieži vien pats pirmais solis, lai mazinātu mūsu trauksmes spēku, ir sākt runāt par to ar kādu vai kādu kopienu, kurai mēs uzticamies. Tas ir garš ceļojums no turienes uz mieru, bet es ceru, ka mēs varam dalīties savā starpā.
