Persona, kurai es kādreiz paļāvos uz visu, vairs nav tur

Mana māsa, kas ir četrus gadus vecāka par mani, savulaik bija vissvarīgākā persona manā dzīvē. Viņa bija tā, pie kuras es gribētu vērsties pēc padoma, kāda, pie kuras izelpot, un tikai kāda, kas man nelika justies tik bezpalīdzīgai. Viņai bija ļoti nopietnas attiecības, līdz viņa uzzināja par viņu dažas nepatīkamas lietas. Viņi izjuka. Viņa kļuva auksta un attālināta. Mēs pārtraucām iet ārā un mums vairs nebija tādu tuvu attiecību. Es vairs negāju pie viņas ar savām iekšējām cīņām, jo ​​man šķita, ka viņa nav pareizi domājusi, lai man palīdzētu. Viņa pat šķita apmaldījusies. Viņa bija mans viss. Pēc viņas zaudēšanas man šķiet, ka man nav neviena. Es vienmēr cīnījos ar cilvēku ielaišanu. Viņa bija viena persona, kurai es vienmēr zināju, ka varu atvērt.
Viņi izjuka gandrīz pirms gada, un lietas nav mainījušās. Es baidos, ka esmu viņu zaudējusi uz visiem laikiem. Man ir lieliski draugi, bet man ir arī fobija tuvoties cilvēkiem un viņus ielaist (izņemot manu māsu). Mana ģimene ir brīnišķīga, bet es nevaru ar viņiem par to runāt. Es to vairākkārt esmu audzinājusi savai mātei, un viņa uzskata, ka viņai vajadzīgs laiks. Tas ir gandrīz pagājis gads.
Pirms dažiem mēnešiem man bija sabrukums un es viņai izstāstīju visu, kas mani satrauc, ieskaitot to, cik tālu viņa ir bijusi. Viņa atzina savas kļūdas, atvainojās un teica, ka būs labāk. Viņa mazliet nemainījās. Es jūtos tā, it kā nekad neatgrieztu savu māsu. Man nav neviena, ar ko parunāt par savām problēmām. Es to visu turu pudelēs iekšā, līdz man ir sadalījums, vienatnē.
Esmu krustcelēs un jūtos patiešām apmaldījusies. Persona, par kuru es kādreiz domāju, ka man viss palīdzēs, vairs nav man blakus. Ko man darīt? (No ASV)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Man žēl dzirdēt par tavu māsu. Šis var būt laiks, kad jūs drīzāk atbalstīsit viņu, nevis meklēsit, kā viņa reaģē. Es turpinātu grupēt savas attiecības ar citiem un aicinātu jūsu māsu sazināties ar jums. Tā vietā, lai skatītos uz viņu, tu esi tas, kurš viņu vienkārši izved un palīdz viņai justies mazliet labāk uz nakti. Dažreiz labākais, ko mēs varam darīt, ir izrādīt savu mīlestību un laipnību pret citiem. Tas var palīdzēt viņiem izkļūt no nepatīkamas vietas, kamēr mēs jūtamies labāk izstiepušies.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @