Sejas rētas no autoavārijas

Vēl 2005. gada vasarā es biju ļoti sliktā autoavārijā, nebiju piesprādzējies, tāpēc devos ārā no aizmugurējā vējstikla. Tas atstāja vairākas rētas manas sejas un kakla sānos kopā ar manu iekšējo bicepsu. Kopš man ir grūtības paturēt galvu uz augšu, jo cilvēki vienmēr skatās uz viņiem un skatās uz mani, it kā es būtu slepkava vai kā kas cits. Īpaši koledžas stundās visi, kas sēž pa kreisi no manis, tikai skatīsies uz manām rētām, kamēr es mēģinu pierakstīt. Manas rētas ļoti traucē manai pārliecībai un pašcieņai. Turklāt man dažkārt mēdz būt klusums un tā rezultātā domāju negatīvi. Man tiešām ir daudz draugu, vairāk nekā tu esi vidēji 19 gadus vecs, bet man nepatīk būt kopā ar cilvēkiem, jo ​​cilvēki, kurus nepazīstu, vienkārši skatās .. Vai vari palīdzēt man mēģināt tikt tam pāri? Es to ļoti novērtētu, paldies. (19 gadu vecums, no ASV)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Man ir ļoti žēl dzirdēt par jūsu situāciju, bet prieks, ka jūs joprojām esat dzīvs, lai pastāstītu savu stāstu. Es zinu, ka tas izklausās klišejiski, bet mums visiem ir kaut kādas rētas, dažas vairāk redzamas nekā citas. Kļūstot vecākam, mēs uzzinām, ka tas, kā mēs sevi uzskatām, ir daudz svarīgāks nekā tas, ko citi par mums domā. Daudzi no mums arī uzzina, ka dažas no mūsu sāpīgākajām vai izaicinošākajām dzīves pieredzēm ir tās, kuras mēs nekad neizvēlētos dzēst, jo tās ir palīdzējušas veidot pamatu tam, kas mēs esam.

Jūsu stāsts man atgādina par iedvesmojošu jaunekli, par kuru es lasīju pirms vairākiem gadiem, tik ļoti, ka es uzmeklēju rakstu par viņu, cerot, ka tas varētu jums palīdzēt. Šis jaunietis dzimis bez kājām un arī daudzus skatienus saņēma no citiem cilvēkiem. Tomēr viņš sāka fotografēt no sava leņķa un izveidoja foto memuārus par savu dzīvi. Šeit ir saite tikai uz vienu stāstu par viņu: “Dzimis bez kājām, dzīvo kopā ar dubultu uzņemšanu.”

Cilvēki izskatīsies, jo ir ziņkārīgi un, cerams, iejūtīgi. Daži saka, ka tikai cilvēka dabai ir vairāk pievērsties traģēdijai nekā pozitīviem notikumiem. Jūs varat skatīties nakts ziņas, lai redzētu pierādījumus šai tendencei.

Tā vietā, lai viņu izskats iebiedētu vai samulsinātu, iespējams, jūs to varētu izmantot kā veidu, kā sākt sarunu ar dažiem cilvēkiem, ar kuriem jūs, iespējams, nebūtu runājis citādi. Kādā brīdī jūs varat meklēt veidus, kā pārvarēt traģēdiju, atdodot, piemēram, jūs varētu vēlēties iesaistīties kampaņās par drošības jostu valkāšanas nozīmi vai aprunāties ar grupu, kas cīnās ar ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem. Vai, iespējams, jūs iemācīsities ignorēt rētas un skatienus un vienkārši dzīvot savu dzīvi. Ja jūs, šķiet, nevarat tikt tam pāri, it īpaši, ja tas traucē jūsu nodarbībām, es ieteiktu runāt ar terapeitu, kurš var palīdzēt.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās