Robežas personības traucējumu dāvanas

Es biju divdesmit četrus gadus vecs, dodoties uz ēšanas traucējumiem Čikāgas ārstniecības centrā, kad saņēmu, manuprāt, postošas ​​ziņas, ka man ir personības robežas (BPD). Kad BPD skāra manas smadzenes, es aizskrēju iekšā. "Nav vēl viena diagnoze," es kliedzu, kamēr domu līnijas strauji vilka pa galvu. Šīs domas bija visdažādākās. Dažas domas par pamešanu lidoja garām, citas domas par pašnāvības domām tuvināja. Mans garastāvoklis bija uz augšu un uz leju, piemēram, es biju amerikāņu kalniņos, nevis bērnībā. Es biju apmaldījusies dvēsele, kas dzīvoja sevi iznīcinošu moku pasaulē, kur viss bija nepareizi. Es jutos vientuļa. Mans ķermenis man izskatījās kā piepūsts balons. Un es jutos pamesta, kaut arī man bija mīloša, atbalstoša ģimene, draugi un atbalsta komanda.

Kopš šīs rudens pēcpusdienas pastaigas ar savu terapeitu, kad mēs apspriedām, kāpēc man ir BPD, es sāku saprast, ka personības traucējumu robežas nav slikta lieta, bet gan dāvana. Tas atbildēja uz tik daudziem jautājumiem, kāpēc mans noskaņojums un domāšanas procesi bija tādi, kādi tie bija. Tas man ir palīdzējis kļūt par stiprāku cilvēku.

BPD 6 dāvanas:

1. Dažas dienas es pārdzīvoju šķietamas 100 dažādas emocijas. Vienā brīdī es esmu vientuļš, nākamajā mirklī esmu dusmīgs un vientuļš ar satraukumu, kas peld manā ķermenī. Visu šo noskaņojumu pārdzīvošana ir radījusi izturības un spēka veidu, kuru nevar izskaidrot. Tas ir gandrīz tā, it kā jūs būtu supersieviete, kas brauc ar burvju līdzīgu vienradzi, kurš saka, ka esat stiprs. Šī “maģiskā” līdzīgā kvalitāte veido jūsu izturību.
2. Man ir šīs nepatīkamās domas par iedomātu pamešanu. Tas man liek vairāk novērtēt to, ka mani mīl mana ģimene un draugi - jo es esmu tikai iztēlojoties pamestību. Tomēr ir brīži, kad es joprojām jūtos pamesta, piemēram, esmu adoptēta.
3. Līdzjūtība rodas nesakot. Nodarbošanās ar BPD man lika saprast, kā es varu izmantot savas dāvanas, lai palīdzētu citiem. Neatkarīgi no tā, vai es saku kādam sporta zāles ģērbtuvē “tu lieliski izskaties peldkostīmā”, vai vienkārši paspilgtinu kāda dienu ar nelielu mākslas terapiju. Tas ir ietekmējis arī manu profesionālo dzīvi. Tas man liek saprast, ko piedzīvo mani klienti, un just viņus.
4. Mana dārgumu lāde ir pārpildīta ar pārvarēšanas risinājumiem, sākot no dialektiskās uzvedības terapijas (DBT) līdz pašapkalpošanās. Tas man palīdzēja kļūt pašpaļāvīgākam. Man arī patīk paļauties uz pieredzes terapijām, piemēram, mākslu un jogu, lai palīdzētu man iekarot savu BPD.
5. Man arvien vairāk patīk patīkamas dienas. Mākonis debesīs, kas šķiet tik parasts, man smaida, kad es dziedu Reičelas Plattenas “Cīņas dziesmai”. Šajās dienās man uz sejas vienkārši uzkrāsojas smaids.
6. Dienās, kurās mani pārņem emocijas, esmu iemācījies dzīvot tajā brīdī. Lai maksimāli izmantotu darbus un darbus, dziedājot sev, klausoties audio grāmatu vai vienkārši tērzējot ar draugu. Es uzskatu, ka, klausoties audiogrāmatu, kas man māca kaut ko, es jūtu, ka daru kaut ko, lai palīdzētu sev un citiem.

Satiekot kādu ar BPD, nebaidieties no visām emocijām, ko viņi rada, tā vietā aplūkojiet visas dāvanas, kuras viņu diagnoze viņiem ir devusi, ar kurām viņi var dalīties ar jums un citiem. Mācieties no viņiem, kā viņi mācās no jums, un pasaule pieaugs, kad jūs augsiet. Nemācoties no citiem, mēs paliksim stagnēti.

Spēks ir visās formās un izmēros. Mans spēks rodas no visa, ko esmu pārvarējis. Varbūt jūsu stiprās puses ir darbs, skola, sports vai vienkārši ikdienas ikdienas mazās jukas. Lai kādi viņi būtu, tie padara jūs stiprākus tāpat kā BPD mani.