Uzmanības dzīve ir saistīta ar veselīgākiem glikozes līmeņiem
Pētnieki ir atklājuši, ka apziņa par pašreizējām domām un jūtām ir īpašība, kas saistīta ar veselīgu glikozes līmeni asinīs.
Šī attieksme vai “ikdienas” uzmanība bieži ir raksturīga vai dabiska iezīme, bet arī uzvedība, kuru var iemācīties un uzlabot.
Pētījumā pētnieki 399 cilvēkiem izmērīja veselības rādītājus, tostarp attieksmi pret uzmanību un glikozes līmeni asinīs. Viņi atklāja, ka tiem, kuriem bija augstāks uzmanības novērtējums, veselīgas glikozes līmenis bija daudz biežāk nekā cilvēkiem ar zemu rezultātu.
Pētījums liecina, ka spējas dzīvot brīdī uzlabošana un uzmanības pievēršana domām un jūtām var būt svarīgs faktors garīgās un fiziskās veselības uzturēšanai.
Brauna universitātes pētnieki apgalvo, ka, lai gan asociācija nepierāda cēloņus un sekas, tā atbalsta pieņēmumu, ka palielināta uzmanība var uzlabot sirds un asinsvadu veselību.
Izmeklētājiem visaptveroša hipotēze ir tāda, ka cilvēki, kas praktizē lielāku uzmanību, var labāk motivēt sevi regulāri veikt fiziskus vingrinājumus un ēst veselīgi. Konkrēti, viņi, iespējams, spēs pretoties tieksmei pēc taukiem ar augstu tauku saturu un ar augstu cukura saturu, kā arī varēs ievērot ārstu ieteiktos veselības režīmus.
Lai izpētītu šos uzskatus, pētnieki centās noteikt faktorus, kas varētu izskaidrot saikni, ko viņi redzēja starp augstāku uzmanību un veselīgāku glikozes līmeni.
Viņu datu analīze parādīja, ka gan aptaukošanās risks (uzmanīgiem cilvēkiem ir mazāka iespējamība, ka aptaukošanās), gan kontroles sajūta (apzinīgi cilvēki tic, ka viņi var mainīt daudzas svarīgas lietas savā dzīvē).
"Šis pētījums parādīja būtisku attieksmes apziņas saistību ar glikozes regulēšanu un sniedza jaunus pierādījumus tam, ka aptaukošanās un kontroles izjūta var kalpot kā potenciālie šīs asociācijas mediatori," raksta autori, kuru vada Dr. Ēriks Lūkšs, epidemioloģijas docents. Brauna Universitātes Sabiedrības veselības skola.
"Tā kā uzmanība, iespējams, ir modificējama iezīme, šis pētījums sniedz provizoriskus pierādījumus par diezgan jaunu un modificējamu iespējamo diabēta riska noteicēju."
Pētījums, kas publicētsAmerican Journal of Health Behavior, neuzrādīja tiešu, statistiski nozīmīgu saikni starp uzmanību un II tipa diabēta risku, kas ir medicīniska problēma saistībā ar paaugstinātu glikozes līmeni asinīs.
Dalībniekiem ar augstu uzmanības līmeni II tipa cukura diabēts bija aptuveni par 20 procentiem mazāks, taču kopējais cilvēku skaits pētījumā ar šo stāvokli, iespējams, bija pārāk mazs, lai ļautu izdarīt galīgus atklājumus, sacīja Loucks.
Lai apkopotu savus datus, Lokss un viņa komanda reģistrēja 399 brīvprātīgos, kuri piedalījās Jaunanglijas ģimenes pētījumā. Subjekti piedalījās vairākos psiholoģiskos un fizioloģiskos testos, tostarp glikozes testos un apzinātās uzmanības apziņas skalā (MAAS) - 15 vienību anketā, lai novērtētu dispozicionālo uzmanību no viena līdz septiņiem skalas.
Pētnieki arī apkopoja datus par daudzām citām potenciāli nozīmīgām demogrāfiskām un veselības pazīmēm, tostarp ķermeņa masas indeksu, smēķēšanu, izglītību, depresiju, asinsspiedienu, uztverto stresu un kontroles sajūtu.
Pielāgojuši savus datus, lai ņemtu vērā tādus traucējošus faktorus kā vecums, dzimums, rase vai etniskā piederība, diabēta ģimenes anamnēze un bērnības sociālekonomiskais stāvoklis, pētnieki atklāja, ka cilvēkiem ar augstiem MAAS rādītājiem sešos vai septiņos bija par 35 procentiem lielāka varbūtība, ka viņiem būs veselīgi glikozes līmenis zem 100 miligramiem uz decilitru nekā cilvēkiem ar zemu MAAS rādītāju zem četriem.
Analīzē tika konstatēts, ka aptaukošanās radīja apmēram trīs procentu punktu atšķirību no kopējās 35 procentu punktu atšķirības. Kontroles sajūta veidoja vēl astoņus procentu punktus no efekta. Pārējais var izrietēt no faktoriem, kurus pētījums nenovērtēja, taču vismaz tagad pētnieki ir sākuši izskaidrot iespējamos mehānismus, kas saista apziņu ar glikozes regulēšanu.
"Gandrīz nav veikti epidemioloģisko novērojumu pētījumi par apzinātības saistību ar cukura diabētu vai jebkuru sirds un asinsvadu riska faktoru," sacīja Luks.
“Šis ir viens no pirmajiem. Mēs saņemam signālu. Es labprāt redzētu, ka tas tiek atkārtots arī lielākos izlases veidos un perspektīvos pētījumos. "
Avots: Brauna universitāte
