Grūti cilvēki mani nomāc

Es uzaugu haotiskā mājsaimniecībā ar dīvainu, parasti prombūtnē esošu tēvu un niknu, aizskarošu un naida pilnu māti. Abi dzēra, bet prātīgi viņa bija vēl sliktāka. Mums nācās noliegt, ka kaut kas nav kārtībā, un neviens nepalīdzēja ne man, ne maniem brāļiem un māsām. Es nesu lielāko daļu ļaunprātīgas izmantošanas.

Tagad, būdams pieaudzis, sastopoties ar dīvainiem vai sarežģītiem cilvēkiem, es kaut kā paralizēju un nespēju ar viņiem efektīvi tikt galā. Es jūtu dziļu kauna izjūtu. Daļa no manis kā pieaugušais zina, ka es personai varu pateikt, ka “nokauj to” vai “pārtrauc sliktu izturēšanos pret mani, tas ir nepareizi, un es to nepacietīšu”, bet es to nedaru. Dažas reizes esmu mēģinājis pateikt kādam apstāties, tas ne tikai nelika viņiem apstāties, bet arī dusmoja un aizvainoja, kas ir vēl jo vairāk iemesls, kāpēc es vienkārši gribētu vienkārši pamest situāciju vai izvairīties no personas pēc tam ieslēgts.

Tagad es strādāju pie kāda, kurš šķiet dusmīgs, dziļi satraukts un kurš būtībā uzstāj uz pastāvīgu uzmanību un paklausīgu paklausību pat vissīkākajās lietās. Viņa daudz atsaucas uz sliktu veselību, un es nojaušu, ka vadība ir laimīga, ja viņu ieņem šajā amatā, un viņai varētu mazāk rūpēties, kā viņa izturas pret padotajiem, un ka viņa ir kaut kā aizsargāta savas sliktās veselības dēļ.

Es nedomāju, ka atmest ir atbilde vismaz tagad; un tiešām es jūtu, ka viņai šķiet, ka ir slikti izturēties pret mani kaut kā no manas pašas reakcijas uz viņas uzvedību. Nesen pēc tam, kad viņa ar mani kļuva sarkastiska, es divas dienas biju dziļi nomākta. Man ir apnicis būt nelaimīgam. Man ir apnicis būt nomāktam. Es apzinos zināmu saikni starp manu izcelsmi un manu dzīvi šodien, bet nezinu, kā to labot.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Jums droši vien ir taisnība, ka jūsu paralīze ir saistīta ar jūsu vēsturi. Bērnībā jūs bijāt bezpalīdzīgs, lai izkļūtu no situācijas. Tad jūs uzzinājāt, ka veids, kā novērst turpmāku ievainojumu, bija būtībā iesaldēt. Tā bija izdzīvošanas tehnika, kas vismaz daļu laika darbojās. Jūs nekad neesat iemācījies efektīvi uzstāties, jo bija bezjēdzīgi pat mēģināt kopā ar vecākiem.

Bērnībā gūtās mācības ir ļoti spēcīgas. Pirmajos gados mēs nolikām veidni, kā cilvēki darbojas un kas mums jādara, lai saprastos. Tad mēs šo veidni nēsājam visās pārējās attiecībās. Man ir aizdomas, ka jūs parasti izvairāties atrasties tik grūtu cilvēku tuvumā. Tas darbojas tik ilgi, kamēr jūs varat aizmukt. Bet, kā jūs atrodat, kad esat iestrēdzis situācijā, jūsu vecais izdzīvošanas modelis atgriežas. Problēma ir tā, ka tas nedarbojas jūsu pieaugušo dzīvē.

Tieši šo modeli terapija var atrisināt. Terapija palīdzēs jums nošķirt pagātni no tagadnes un uzzināt jaunus veidus, kā rūpēties par sevi. Jūsu terapeits palīdzēs jums praksē rīkoties šajās situācijās sesiju laikā un sniegs jums atbalstu, kamēr jūs tos izmēģināt savā dzīvē. Jums, iespējams, būs jādara arī kāds darbs, lai dziedinātu ievainoto bērnu, kuru nēsājat sevī, lai dusmīgi cilvēki nekavējoties nesūtītu jūs skriet (tēlaini) pēc vāka.

Jūs esat pietiekami ilgi nēsājis ievainoto. Lūdzu, sekojiet tam. Jautājiet savam ārstam vai kādam citam, kuram uzticaties, lai uzzinātu terapeitu vārdus savā reģionā, kuriem ir laba reputācija. Es vienmēr iesaku cilvēkiem dot sev atļauju intervēt dažus terapeitus, pirms izlemt, ar ko strādāt. Vissvarīgākais mainīgais, lai noteiktu, vai terapija būs efektīva, ir tas, cik ērti jūs jūtaties kopā ar terapeitu.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī