4 veidi, kā sapņi var jums palīdzēt

Man parasti ir dīvaini sapņi. Iespējams, tajos ir sporādiski dienas apkopojumi, aktuālie notikumi, abstrakti simboli vai pilnīgi nejaušas montāžas. Bet dažreiz mani sapņi man palīdz; mana zeme pamēģina sasaistīt dažus vaļīgus galus no nomoda dzīves.

Ja paskatās pietiekami uzmanīgi, sapņi varētu kalpot kā risinājuma portāls.

Šeit ir četri veidi, kā sapņi var palīdzēt:

1. Sapņi var atrisināt konfliktu. Sapņi var atspoguļot stresu, kas ir ikdienas dzīves pamatā, un pastāv konfliktu risināšanas iespējas. Izšķirtspēja var parādīties sapņos, un varētu meklēt atbildes. Ir bijuši pāris gadījumi, kad mani sapņi ir iedvesmojuši risinājuma idejas (īpaši attiecībā uz spriedzi manās attiecībās). Neatkarīgi no tā, vai es pamodos nākamajā rītā ar apņēmību uzrakstīt bijušajam draugam vēstuli vai veikt sarežģītu tālruņa zvanu ar cerībām uz samierināšanos, es esmu gājis pa tiem ceļiem, pa kuriem ir gājis mans sapnis.
2. Sapņi var veicināt konfrontāciju. Saskaņā ar www.dreammoods.com vietni, kas veltīta dažādu sapņu nozīmes interpretēšanai, murgi varētu būt atbilde uz personīgām traumām. Tās var izpausties arī tad, ja atsakāties pieņemt noteiktu apstākli. (Mani murgi ir parādījuši bailes virspusē.) “Murgi ir norāde uz bailēm, kuras ir jāatzīst un jācīnās pret tām,” norāda vietne. “Tas ir veids, kā zemapziņa pamostas un ņem vērā. 'Pievērs uzmanību!'"
3. Sapņi var nodrošināt slēgšanu. Vai jums kādreiz ir bijis sapņu stāstījums, kas konkrētā situācijā ienesa noslēguma sajūtu? Man ir bijuši spilgti, īsti sapņi, kas atspoguļo to, ko esmu meklējis un kas manā realitātē nav noticis. Un, lai gan es pamodos un saprotu, ka nakts notikumu secība patiesībā nenotika, es atradu nelielu daļu komforta, instinktīvi zinot, ka man kaut kā ir domāts tāds sapnis.
4. Sapņi var atklāt slēptos ziņojumus. Psiholoģija Šodienas 2010. gada rakstā ir apspriesta "slēpto ziņojumu" nozīme, kas var būt sapņos. "Rokoties bezsamaņā, jūs atklājat savas slēptās fantāzijas, bailes, raizes, vēlmes un vēlmes," sacīja Francesa Cohena Praver, Ph.D. “Kad atradīsit šo iekšējo jūtu nozīmi, varēsit rīkoties pēc tām. To darot, jūs varat noņemt klupšanas akmeņus, lai labāk dzīvotu un mīlētu. Cita lieta, gūstot ieskatu savā iekšējā pasaulē, var radīt brīnumus, lai paplašinātu un bagātinātu sevi. ”Prāver min piemēru no savas terapijas prakses. Nesen šķirtā Šarona sāka satikties un satika vīrieti, kuram bija ļoti grūti izpatikt; neskatoties uz viņas pūlēm, viņš nekad nebija apmierināts. Šarons sapņoja, ka viņa ir iekļuvusi autoavārijā, un viss viņas vidus ir sadragāts. Būdama ievainota, viņa joprojām mēģināja iet uz slimnīcu.

   Terapijā viņi dekonstruēja viņas sapņa simboliku. Šarona burtiski salūza uz pusēm, jo ​​viņa noliecās atpakaļ, lai iepriecinātu citus (kas izriet no zemas pašcieņas un klinšainām attiecībām ar vecākiem). Kas attiecas uz staigāšanu uz slimnīcu ievainota laikā, Šaronas sapnis alkst novērst postījumus. Dzīvē viņa pieņēma ceļu uz atveseļošanos, pārstrādājot savus jautājumus terapijā.

Mani sapņi aptver plašu priekšmetu klāstu (lai gan daži no tiem ir vienkārši dīvaini), bet es atklāju, ka, interpretējot, es (dažreiz) spēju atrisināt konfliktu, stāties pretī bailēm, iegūt slēgšanu un atklāt ziņojumus, simbolika. Sapņiem ir spēks mums palīdzēt, ja mēs tikai ļaujam viņiem sazināties.