Kā sociālie mediji iznīcina jums svarīgo

Izslēdziet Snapchat!

Neuztraucieties - šī NAV vēl viena lekcija par to, kā reizēm vajadzētu nolikt tālruni un novērtēt pasaules skaistumu (lai gan tā nav tik slikta ideja)!

Tā vietā šī ir vienkārši brīdinoša pasaka par tumšajām alejām, kurās varat nonākt, kad pārāk daudz laika pavadāt sociālajos tīklos.

Dažreiz zāle ir zaļāka no otras puses, jo tā ir VILTE

Kā jūs jau zināt - bet, iespējams, aizmirstat - TIK liela daļa no sociālajos tīklos ievietotā ir maldinoša, iekaisīga un nepareiza. Tas attiecas uz rakstiem un tā sauktajām “ziņām”, kā arī uz to, ko šī persona publicēja par sevi pagājušās nedēļas ballītē.

Virs sagrozītās informācijas, ka tur ir nepatīkamas galvas spēles, kuras bieži izraisa lasītās ziņas. Jūsu pašapziņa var aizņemt nopietnu triecienu no pārāk daudz laika un nepareizas attieksmes pret to, ko lasāt sociālajos tīklos.

Un šeit ir piemērs tam, kā sociālie mediji var sabojāt jūsu attiecības un jūsu pašcieņu:

Kāda mūsu kliente, tāpat kā visi viņas draugi, pārbauda tālruni, kad vien ir iespēja. (Atzīstiet, jūs droši vien darāt to pašu.)

Pārtraukumos darbā, pirms, pēc un dažreiz ēdienreizes laikā, kā arī pie luksoforiem (lai arī nekad braucot pie automašīnas) viņa piesaista jaunus ierakstus, videoklipus, tvītus un momentuzņēmumus. Tas var būt daudz smejošs un palīdz viņai palikt pieskatītam arī sociāli notiekošajam. Viņa zina, kas gaidāmajās brīvdienās rīko ballīti un kuri no viņas draugiem būs tur. Pirmdienas rītā viņa var pārdzīvot jautros mirkļus un arī dažus, kas ir cienīgi.

Bet sociālie mediji pārstāja būt patīkami mūsu klientam pēc tam, kad viņa un vēl viena sieviete sāka sacensties par puiša uzmanību, ar kuru viņa devās dažos randiņos. Viņa domāja, ka puisis viņu patiešām un patiesi interesē, bet tad tas viss kļuva neglīts, kad viņa bijušais sāka pārpludināt viņas sociālo tīklu kontus ar nejaukiem komentāriem un pašas sievietes pēdējām fotogrāfijām, kurās datumi ar puisi bija redzami. Tas beidzās ar to, ka puisis uz mūsu klienta Facebook sienas izlika nepieklājīgas piezīmes, pirms viņu nedraudzēja, nosaucot viņu par “apsēstu ar viņu” un “stalkeri”.

Kā jūs varat iedomāties, mūsu klients jutās publiski apkaunots un samulsa, un tas viss bija saistīts ar puisi, kuru viņa tikai iepazina. Tā kā viņu sociālie loki pārklājas, viņa vienmēr ir noraizējusies, ka sastapsies ar tikko apvienoto pāri, kuru vairs nekad nevēlas redzēt! Viņa apsver iespēju dzēst visus savus sociālo mediju kontus, taču tas nenovērsīs viņu pašsajūtu.

3 veidi, kā tavs sociālo mediju ieradums NONĀK tavu pašcieņu

Protams, jūsu dzīve var ļoti atšķirties no šī klienta stāsta. Varbūt jūs jau esat nodibinājis attiecības un parasti esat pārliecināts un laimīgs.

Diemžēl sociālo mediju ieradums var būt šķērslis tāda veida mīlestībai, uzticībai un laimei, kādu vēlaties iegūt (un uzturēt) neatkarīgi no jūsu attiecību statusa.

Protams, tas nav sabiedriskais medijs, kas ir slikts vai neizbēgami problemātisks. Tas ir veids, kā tik daudzi no mums izmanto sociālos medijus, līdz pat savas pārliecības un pašvērtības apziņas ļaunprātīgai izmantošanai.

Šeit ir 4 veidi, kā sociālie mediji sajaucas ar galvu (un attiecībām) un kā aizsargāt abus:

1. Jūs domājat, ka pazīstat kādu ... Bet jūs to nezināt.

Cilvēkiem ir vieglāk izlikties par kādu, kuru viņi nav tiešsaistē, nekā tas ir klātienē. Meklējiet neatbilstības un paziņojumus, kuriem vienkārši nav jēgas. Kad vien iespējams, pamatojiet citu personu (un viņu nodomu) novērtējumu ar faktiem, kurus varat pārbaudīt.

Ja jums ir tālsatiksmes attiecības, noslēdziet ar partneri skaidras vienošanās, kuras jūs abi varat pierādīt, ka tiek turēti. Esiet atklāts un godīgs attiecībā uz apņemšanos, kādu meklējat, un, ja tas nav piemērots, ir gatavs iet prom.

2. Jūs ieslīgstat sevis salīdzināšanā - un vienmēr pietrūkst.

Sociālo mediju ieradums var būt īsts pašnovērtējums ... ja jūs to atļaujat. Vienkārši atcerieties, ka cilvēki parasti nepublicē savas slikto matu dienas fotogrāfijas sociālajos tīklos un daudzi izmanto savas kameras (vai pat Photoshop) filtrus, lai liktu sevi izskatīties pēc iespējas labāk. Tas pats attiecas uz ziņām par to, kas notiek viņu dzīvē.

Brīdī, kad saprotat, ka novērtējat sevi, pamatojoties uz to, ko domājat redzam sociālajos tīklos, tas ir jūsu norāde, lai atkāptos no datora un noliktu tālruni. Mēģiniet atgriezt sevi (un savu pārliecību) un atrast kaut ko novērtējamu par to, kas jūs tagad esat autentiski.

3. Jūs aizmirstat to, kas JUMS ir visinteresantākais un vissvarīgākais.

"Trendējošu" ziņu, reklāmu, selfiju, daudz koplietotu memu un daudz ko citu var sākt aizņemt daudz jūsu laika un enerģijas. Šīs ietekmes var pat sākt veidot jūsu darbību un vietu, kur jūs koncentrējat savu uzmanību. Tas kaitē tam, ko jūs patiešām vēlaties darīt.

Neatstājiet citas nodarbes, mērķus, sapņus vai pat vienkāršus vaļaspriekus. Ja tas jūs pozitīvi vērtē, atvēliet tam laiku! Sekojiet savām interesēm un aizraušanās, lai saglabātu dzirksti dzīvu ilgtermiņa attiecībās, vai arī palieciet vietā, kur jūs vieglāk piesaistīsit pārsteidzošu partneri.

4. Jūs novērsiet uzmanību no tā, kas patiešām ir svarīgs.

Neļaujiet sociālajiem medijiem novērst jūsu uzmanību no dzīves prioritātēm. Jā, tā ir jautra novirzīšanās un labs veids, kā uzturēt kontaktus ar draugiem un ģimeni, taču neļaujiet tai kļūt tik nozīmīgai jūsu dzīvē, ka pārtraucat to reāli dzīvot.

Vienmēr apšaubiet to, ko lasāt tiešsaistē, un vienmēr atgriezieties pie tā, kas jums vissvarīgākais.

Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: 4 sneaky Ways Social Media Nogalina visu, kas jums patīk (pa īstam!).

!-- GDPR -->