Kā es izbaudu dzīvi ar smagām garīgām slimībām
Daži cilvēki varētu domāt: vai 53 gadus veca sieviete var atrast laimi, neskatoties uz garīgās veselības problēmām?
Man atbilde ir no visas sirds “jā”.
Katrs cilvēks gūst gandarījumu savā veidā. Man ir 10 lietas, par kurām es piedēvēju savu prieku:
1. Dzīves partneris
Lielāko daļu manas laimes rada tas, ka es dalos savā dzīvē ar savu dvēseles radinieku, savu vīru Stefanu. Pēc mūsu datuma es piezvanīju savai mātei un teicu, ka es tikko satiku vīrieti, kuru es apprecēšu. 2017. gadā mēs svinēsim 20 gadus ilgas laulības.
Stīvenam nav ne miņas no garīgās veselības jautājumiem; viņš ir pilnīgi “normāls”. Viņa stabilitāte mani pamato un ir palīdzējis man būt prātīgākam ikdienas dzīvē. Viņš ir patiess dievišķs.
2. Medicīna
Es nebūtu varējis iet pa šo ceļu bez ikdienas medikamentiem. Reizēm es sašutumu par to, ka man bija "jākontrolē" mana dzīve ar medikamentiem, bet kopumā es esmu mierā ar savu vajadzību pēc šīm vielām. Ir bijušas blakusparādības: svara pieaugums, pūtītes, nogurums, dzimumtieksmes trūkums - saraksts turpinās. Kā garīgi slims indivīds esmu pieradis dzīvot ar blakusparādībām. Viņi ir dzīves fakts, taču zāles mani patiesi ir padarījušas laimīgākas.
3. Ģimene
Mana tuvākā ģimene, kurā ir mana māte un mani divi vecākie brāļi, ir mana ikdienas prieka galvenā sastāvdaļa. Es esmu ļoti tuvu šiem trim cilvēkiem. Es runāju ar katru no viņiem vismaz vienu reizi dienā un redzu vairākas reizes nedēļā. Viņi man konsultē, smejas kopā ar mani, raud ar mani; tās ir manas dzīvības līnijas vētrainā pasaulē. Mēs visi dzīvojam trīs jūdžu rādiusā, un ceļi uz mūsu attiecīgajām mājām ir labi nolietoti.
4. Draugi
Viena no labākajām lietām manā dzīvē ir tā, ka esmu svētīta ar daudziem draugiem. Man ir vairāki tuvi draugi, bet tad ir desmitiem laimīgu cilvēku, kuri apdzīvo un uzlabo manu dzīvi ar savu klātbūtni: mans sekretārs, jautrais pasta darbinieks, viesmīle manā iecienītākajā ēdnīcā, kasieris dolāra veikalā un daudzi vairāk.
5. Laba diēta
Paldies Dievam, ar Stefanu mēs nopelnām pietiekami daudz naudas, lai nopirktu labu pārtiku - augļus, dārzeņus, svaigus piena produktus, vistas gaļu, zivis. Mana diēta, es uzskatu, veicina manu laimi. Tas, ko mēs ievietojam savā ķermenī, patiešām ietekmē.
6. Nozīmīgs darbs
Tas ir liels! Es mīlu savu darbu; tas man sagādā daudz prieka. Manas dienas darbos es mācu rakstīt nepilnu slodzi vietējā universitātē un tiešsaistes radošo rakstīšanu pasniedzēju rakstniecības skolā Ņujorkā. Mans otrs, vissvarīgākais darbs ir ārštata rakstīšana, ar kuru nodarbojos vairāk nekā 35 gadus. Jā, darbs mani iepriecina.
7. Bērns
Mans dēls Tomijs ir manas dzīves prieks. Mēs viņu adoptējām no Gvatemalas 2005. gadā; viņam tagad ir 11. Atrast adopcijas aģentūru, kas mums “piešķirtu” bērnu, nebija viegli; ar manu garīgo slimību mājas pētījums bija grūts. Bet mēs tam tikām cauri; mans psihiatrs man uzrakstīja vēstuli, kurā būtībā bija teikts, ka esmu pietiekami stabila, lai būtu māte. (Vēlreiz paldies, doktor Clark!) Tomijs man liek smieties, brīnīties un domāt. Viņš ir mans prieks!
8. Labs ārsts
Un, runājot par doktoru Klarku, es nekad nebūtu varējis pārdzīvot šo slimību bez labā ārsta Viljama Klarka. Ģēnijs, kurš izrakstīja un kontrolēja psihotropās zāles, deva man šo vīrieti un dod tai stabilitāti līdz šai dienai. Tagad, tikai dzirdot viņa balsi pa tālruni, mani nomierina.
9. Izglītība
Es uzskatu, ka izglītība padara ikvienu laimīgāku. Man ir bijusi privilēģija mācīties dažās no labākajām skolām pasaulē: Oberlina koledžā, Aiovas Valsts universitātē un Rakstnieku darbnīcā Aiovas Universitātē. Izglītība ir galvenā.Ja nekas cits, tas man iemācīja, cik vērtīgi ir paņemt grāmatu un paplašināt savu skatījumu uz gandrīz visu.
10. Diskrētība
Šis faktors ir pēdējais, jo tas, iespējams, ir vissvarīgākais. Ja cilvēkam ir garīga slimība, laimīgai dzīvei ir nepieciešama rīcības brīvība. Nevar visiem pļāpāt par savu stāvokli. Slimības joprojām ir pārāk tabu. Piešķirts, ka es rakstu par savu bipolāro slimību, bet es izmantoju pildspalvu. Apdomīgums palīdz jums palikt priecīgs, ja esat garīgi slims.
Iepriekš minētas 10 atslēgas maniem panākumiem un laimei kā personai ar smagām garīgām slimībām. Kā jau minēju, katram ir sava prieka formula. Ja jums ir pasniegta psihiska problēma, veltiet laiku, lai atrastu savu dzīves vienādojumu, kas padara jūs laimīgu, neskatoties uz jūsu slimību. Ja jūs to izdarīsit, jūsu dzīve būs daudz labāka.
Paņemiet to no kāda, kurš tur ir bijis un atgriezies. Garīgās slimības nav nāvessods. Jūs varat un atradīsit prieku. Veiksmi.
