Psiholoģija ap tīklu: 2018. gada 9. jūnijs

Es ceru, ka katram no jums bija pārsteidzoša nedēļa un esat gatavs iepazīties ar jaunākajiem garīgās veselības jaunumiem!

Šīs nedēļas Psiholoģija ap tīklu ir dažādi pētījumi - piemēram, par vientulības epidēmijas briesmām un to, kā bada hormons varētu palīdzēt radīt zāles alkohola lietošanas traucējumu gadījumā - patiesības, kas palīdzēs pārdzīvot grūtos laikus no vislabāk pārdotajiem autoriem Marka un Eņģeļa Šernofs, padomi par to, kad un kā paņemt garīgās veselības dienu no darba, un vēl vairāk.

Vientulība var būt lielāks sabiedrības veselības apdraudējums nekā aptaukošanās: 4 ar psiholoģiju saistīti padomi tās apkarošanai: Tā kā jaunākie pētījumi liecina, ka vientulība ir tik izplatīta un tai ir tik daudz nopietnu veselības problēmu kā miega traucējumi, paaugstināts stress un iekaisums, novājināta imūnsistēma, sirds slimības un kognitīvā pasliktināšanās, daži eksperti domā, ka tā jāuzskata par epidēmiju.

No haosa līdz mierīgam: dzīve, ko mainījis ketamīns: viņš mēdza cīnīties, koncentrējoties un strādājot, viņa prāts bija pilns ar vardarbīgiem attēliem, un garastāvoklis vienu minūti bija pacilāts, bet nākamajā - tumšs. Tomēr pēdējos sešus gadus ketamīns ir palīdzējis Džeimsam “atgūt [savu] dzīvi”.

Pētījums: izsalkuma hormons Ghrelin ietekmē alkohola patēriņu: Ghrelin, kas pazīstams kā “bada hormons”, pateicoties lomai, kāda tam ir cilvēka apetītes palielināšanā, maltītes uzsākšanā un ēdiena uzņemšanā, varētu būt noderīga, izstrādājot medikamentus alkohola lietošanas traucējumu ārstēšanai.

10 patiesības, kas jāturpina, kad viss notiek nepareizi: Mārcam Šernofam ir slikta sezona, ko viņš un viņa sieva Eņģelis piedzīvoja - slikta sezona, kas noveda pie pāris gadu cīņas - un kā viņš un viņa sieva savāca sevi un turpināja tajā laikā, kā arī dažas patiesības, kuras jūs, iespējams, neapzināsieties, pārdzīvojot savas cīņas. (BONUS: Tā kā es šeit laiku pa laikam saistu saiti ar Marku un Eņģeli, es gribēju padalīties ar šī pāra grāmatu, Atgriešanās laimīgā, nesen iekļuva The New York Times labāko pārdevēju sarakstā. Jūs varat izlasīt grāmatu un noskatīties Marka un Eņģeļa interviju Šodien izstāde. Šī nav saistītā saite; Ne es, ne Psych Central nekādā veidā neiegūst peļņu, ja iegādājaties grāmatu. Vienkārši daloties labajās vibrācijās.)

Kā paņemt garīgās veselības dienu no sava darba: iepazīstieties ar šiem veidiem, kā uzzināt, kad jums nepieciešama garīgās veselības diena no darba un kā rīkoties.

Vai Kanye West savā pēdējā albumā glamūrē garīgās slimības? Kanye West nesen atklāja, ka viņam 39 gadu vecumā tika diagnosticēti bipolāri traucējumi, kā arī izdeva jaunu albumu, Jūs, kurā ir ietverts vāka attēls, kurā rakstīts “Es ienīstu, ka esmu bipolārs, tas ir lieliski”, un dziesma “Yikes”, kurā bipolāri traucējumi tiek saukti par “lielvaru”. Vai Kanje glamūrē un / vai trivializē garīgās slimības, vai viņš no jauna nosaka, kā mēs šajā dienā un laikmetā ieviešam izpratni?