Terapeitu noplūde: mans garīgās veselības varonis

Garīgās veselības lauks ir piepildīts ar varoņiem. Neatkarīgi no tā, vai tie ir pētnieki, autori, aktieri, treneri vai klīnicisti, šīs personas palīdz citiem dzīvot vairāk piepildītas, mazāk stresa pārņemtas dzīves. Tie palīdz samazināt ieilgušo garīgo slimību stigmu.

Viņi iestājas par labāku ārstēšanu. Viņi izveidot labākas ārstēšanas metodes. Viņi praktizē to, ko sludina. Un tie veicina cerības un pozitīvā vēsti.

Par godu pasaules garīgās veselības dienai šodien pieci praktizētāji atklāj varoņus, kuri ir ietekmējuši viņu darbu - un pat dzīvo savu dzīvi.

Džons Dafijs, doktors, klīniskais psihologs un grāmatas autors Pieejamais vecāks: radikāls optimisms tīņu un vecāku audzināšanai:

Mans garīgās veselības varonis nav noārdīts klīnicists, bet veic visizcilākās, lāzera asākās, kodolīgākās un empātiskākās iejaukšanās, kādas jebkad esmu redzējis vai man ir bijusi tā laime, ka esmu guvis tiešu labumu. Viņa ir slavena dzīves trenere Šerila Ričardsone.

Es atdarinu un apbrīnoju viņas dedzīgo intuīcijas izjūtu un viņas ievērojamo prasmi atpazīt to, kas klientam ir jādzird, un kad viņai vajag klusēt un ļaut klientam pašam cīnīties ar problēmu.

Viņa mudina cilvēkus lieliski rūpēties par sevi, sākot no fiziskā līdz pat visdziļākajam psiholoģiskajam līmenim, un palīdz viņiem ātri atklāt bieži sastopamo ciešanu būtību.

Skatīties viņas darbu patiešām ir privilēģija un klīnika jebkuram garīgās veselības speciālistam.

Debora Serani, Psy.D, klīniskā psiholoģe un grāmatas autore Dzīve ar depresiju:

Man ir daudz garīgās veselības varoņu, sākot no profesoriem, kas man bija skolā, klientiem, kuri mani ir iedvesmojuši, pat nozares pētniekiem, kuru darbs pārveidoja manu domāšanas veidu.

Bet, ja man būtu jāizvēlas viens varonis, tā būtu aktrise Delta Burka.

Redzi, kad es 1980. gadā biju smagas depresijas epizodes vidū, viņa ieradās televīzijā, lai runātu par savām depresijas lēkmēm.

Delta Burka bija mana vecuma vienaudze, un redzēt viņu televīzijā un žurnālos pirms aptuveni trīsdesmit gadiem, apspriežot viņas cīņu ar garastāvokļa traucējumiem, bija bijību rosinoša. Neviens nekad agrāk to nebija izdarījis! Daudzos veidos viņas pašatklāšanās man palīdzēja saprast, ka man ir nepieciešama sava depresijas ārstēšana.

Pāriet uz priekšu līdz 2010. gadam, kad esmu pabeidzis savu grāmatu Dzīve ar depresiju, Es sazinājos ar Burkas kundzi, lai informētu viņu par viņas stāstījuma vērtību. Tas prasīja nedaudz elkoņa tauku, bet es saņēmu e-pastu no viņas aģenta ar informāciju, kur un kā pārsūtīt Burke kundzei personīgu vēstuli un manu grāmatu.

Tikai piecas dienas vēlāk mans telefons iezvanījās.

- Debora? kāda sieviete teica ar dungošanu un vilkšanu.

"Jā?" ES atbildēju.

- Nu, sveika, Debora. Šī ir Delta Burke. Man vienkārši vajadzēja jums piezvanīt, lai runātu par jūsu grāmatu. ”

Turpmāk mēs runājām par mūsu attiecīgo pieredzi ar depresiju un cīņu ar stigmatizāciju.

Visbeidzot, es viņai paziņoju, ka viņa izglāba manu dzīvību, runājot par savu garīgo slimību. Manās acīs viņa ir supervarone - apmetnis nav vajadzīgs.

Džefrijs Sumbers, M.A., psihoterapeits, autors un skolotājs:

Man bija lieliska iespēja šovasar apmeklēt konferenci, kuras galvenā uzstāšanās bija Brené Brown. Man ļoti patika viņas pieeja dzīvei, viņas spēja iekļaut svaigu humora izjūtu un pašrefleksiju kā instrumentu savas gudrības dalīšanai ar citiem.

Viņas darbs pie parastās drosmes, kas nepieciešama, lai cīnītos ar kaunu, kuru tik daudzi no mums nes, ir tik ļoti svarīgs lielākajai daļai no mums, ka tas ir absurds, ka vairāk cilvēku vēl nav dzirdējuši par viņas darbu.

Esmu arī milzīgs mana mīļā drauga un kolēģa, Dr John Duffy, fans. Jānis ir viens no tiem vīriešiem, kurš iet uz priekšu. Kā tuvs personīgais draugs es vēroju, kā šis vīrietis izturas tieši pret savu ģimeni un draugiem tā, kā viņš savā grāmatā mudina cilvēkus izturēties pret saviem tuviniekiem ar cieņu, pieņemšanu un labu humora izjūtu.

Viņa darbs pie “pieejamības” māca vecākiem parādīt savus bērnus tādā veidā, kas uzreiz šķiet veselais saprāts un tomēr tik daudzi no mums vienkārši aizmirst. Jānis ir garīgās veselības varonis, jo viņa pazemība ir tikpat skaidra kā viņa vēstījums.

Džoiss Marters, LCPC, psihoterapeits un LLC Urban Balance īpašnieks:

Mans garīgās veselības varonis ir doktors Veins Daiers, jo viņš ir lielisks piemērs grūtību pārvarēšanai un labsajūtas un panākumu sasniegšanai. Pirmos 10 dzīves gadus viņš pavadīja dažādos bērnu namos un audžuģimenēs un ārpus tām, un tagad ir starptautiski atzīts psihologs, autors un runātājs.

Turklāt viņa mācība par nodoma spēku ir iedvesmojusi neskaitāmus citus censties panākt pozitīvismu un pašrealizāciju.

Manuprāt, tieši tas ir garīgās veselības lauks: mums visiem tiek dota atšķirīga izaicinājumu un svētību roka, un mums ir ceļojums uz dziedināšanu un personiskās, karjeras un garīgās labsajūtas un panākumu sasniegšanu.

Es apbrīnoju arī Dr Dyer karjeras trajektoriju no konsultēšanas līdz rakstīšanai un runāšanai - tas ir līdzīgs ceļš, ko es ceru sasniegt pats. Manuprāt, varoņu identificēšana ir ārkārtīgi noderīga, lai noskaidrotu mērķus un redzētu, ka tie ir sasniedzami.

Es smejos, jo teicu vecākajai māsai, ka Veins Dejers ir viens no maniem varoņiem, un viņa teica: "Zini, Džoiss, es domāju, ka viņš bija mans autovadītāju un skolotāja skolotājs." Es viņai teicu, ka viņa ir nepārprotami sajaukta, bet, meklējot viņu Googlē, uzzināja, ka viņa ir pareiza - viņš savas karjeras sākumā mācīja autovadītājus, strādājot par konsultantu Detroitas apgabalā.

Tas ir vēl viens atgādinājums, ka mēs visi kaut kur sākam un ka veiksme ir process ar daudziem soļiem, no kuriem daži pārsteidz.

Es apbrīnoju arī Veina Daiera sadarbību ar citiem maniem varoņiem, tostarp Luīzi Heju, Ekartu Tolle un Melodiju Bītiju.

Ir iedvesmojoši redzēt, kā šie domu līderi apvienojas, lai veicinātu pozitīvas pārmaiņas citu dzīvē. Mans personīgais mērķis ir kādreiz pats sadarboties ar šiem garīgās veselības varoņiem un likt doktoram Daieram pateikties par šī nodoma spēka izpratni.

Ryan Howes, Ph.D., klīniskais psihologs Pasadenā, Kalifornijā:

Irvins Jomals - Mani pirmie absolventu skolas gadi bija piepildīti ar melnbaltām proklamācijām: Vienmēr saglabājiet terapeitisko neitralitāti, neatklājiet sevi, stingri turieties pie terapijas robežām. Es uzskatu, ka šie absolūti ir droši, taču trūkst ļoti cilvēcisku noteikumu izņēmumu.

Tad es izlasīju Yalom’s Terapijas dāvana, kas terapijas ietvaros iepazīstināja ar bagātīgajiem pelēkajiem apgabaliem. Viņš ieteica radikālas idejas, piemēram, sesijas laikā pievērsties šeit un tagad, sevis atklāšanai, kad tas nāk par labu klientam, un klienta mājas apmeklēšanai (es joprojām neesmu gluži gatavs tam).

Lai cik biedējoši sesijās būtu autentiskāki un neaizsargātāki, es atklāju, ka tas palīdz radīt bagātīgāku un intensīvāku pieredzi mums abiem.

Man ir bijis prieks pāris reizes intervēt ārstu Yalom un pieredzēju viņu tikpat siltu un dziļu klātienē kā rakstiski.

Mani klienti un es esam daudz parādā viņa pieejai psihoterapijai pirms cilvēka teorijas.

Vēlaties vairāk noplūdes no terapeitiem?

Mūsu ikmēneša Terapeitu noplūdes funkciju var atrast mūsu garīgās veselības bibliotēkā. Pārbaudiet iepriekšējos Terapeitu noplūdes ierakstus.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!