Cenšas pieņemt, ka Viņam nav manis vienalga

Mans vīrs aizgāja gandrīz pirms 3 gadiem un dzīvo kopā ar savu attiecību partneri. Pirms aiziešanas viņam bija depresijas pazīmes, garastāvokļa izmaiņas, un viņa uzvedība kļuva nepastāvīga. Tagad viņš dzīvo pilnīgi jaunu dzīvi citā štatā, taču vēl nav iesniedzis šķiršanās prasību. Pirmos divus gadus viņš dažreiz sazinājās, bet neatbildēja uz juridiskiem jautājumiem. Es turpināju nodarboties ar savu dzīvi un ar viņu sazinājos tikai tad, ja tas bija saistīts ar juridiskām lietām, bet es vienmēr biju laipns un izturējos pret viņu ar cieņu. Pagājušajā gadā man tika diagnosticēts progresējošs vēzis, un kopš tā laika es par viņu neko neesmu dzirdējis. Viņš pat ir mainījis savu kontaktinformāciju. Es patiešām cīnos ar izpratni par to, kā es gandrīz divas desmitgades biju milzīga viņa dzīves sastāvdaļa, un, kaut arī mēs joprojām esam precējušies, viņa rīcība liecina, ka viņš man patiesi nerūp. Es varu saprast “izkrist no mīlestības”, bet kā kāds vienkārši pārstāj rūpēties? Mana pašcieņa ir kritusies, un ir mokoši justies kā kādam, kuru tik ilgi pazinu un ar kuru dalījos tik daudz savas dzīves, ir vienalga, vai es dzīvoju vai nomiru. Esmu smagi strādājis, lai saprastu, ka viņa rīcība nav mana vaina, bet man ir tik grūti pieņemt, kā viņš varētu uzzināt, ka man ir vēzis, un tīši apgrūtināt manu dzīvi, pazūdot bez šķiršanās, un kā viņš vienkārši var izdzēst mani no viņa dzīves tā, it kā es nekad neeksistētu. Es nevēlos, lai tas, kas palicis pāri manai dzīvei, tiktu tērēts šī sāpīgā jautājuma risināšanai, un es cenšos par viņu nedomāt pārāk daudz, bet man šķiet, ka mūsu nepabeigtā laulība karājas virs manas galvas.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-10

A.

Jūsu situācija mani ļoti aizkustina un es saprotu postījumus, kas sekoja dezertēšanai. Mēģinot izprast viņa motivāciju un gādības trūkumu, jūs emocionāli atkārtoti ievainojat. Neatkarīgi no tā, cik reizes jūs mēģināt saprast šo nodevības stāstu, tas jūs atstās tukšu. Šis ir laiks, lai atgūtu sevi un atjaunotu saikni ar tiem, kas jūs mīl - un kuru aprūpe var jūs piepildīt. Sociālā atbalsta tīkla izveide prasa dažas darbības. Lūgšana pēc palīdzības, izsakot pateicību tiem, kas ir izteikuši savu laipnību, un iedziļināšanās labākajās pašapkalpošanās praksēs, kuras vien iespējams, palīdzēs jums justies labāk.

Domas nosaka mūsu jūtu un uzvedības virzienu. Ja jūs pakavējaties pie viņa, jūs domājat pretī grūtākām un neapmierinošākām jūtām. Koncentrēšanās uz nepieciešamo un mīlošajiem cilvēkiem jūsu dzīvē būs labāks ceļš.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @