Vai nožēlojāt? Top 10 amerikāņu nožēlu

Amerikāņiem dzīvē ir daudz tādu pašu nožēlu - pazaudēta mīlestība, ģimenes spats, karjeras vai izglītības iespēju trūkums.

Tā saka jauni Ziemeļrietumu universitātes pētījumi, izmantojot telefona aptauju, kuru pētnieki veica par 370 pieaugušajiem amerikāņiem. Pētnieki lūdza cilvēkus detalizēti aprakstīt vienu nožēlu ar pamatojumu, ka viss, ko viņi aprakstīja, būtu visvairāk neaizmirstams.

Nožēlas, kas balstītas uz bezdarbību, laika gaitā tika turētas ilgāk, salīdzinot ar tām, kas balstītas uz kādu personas rīcību.

Tātad, kādi ir desmit nožēlas, ko tur amerikāņi?

Top 10 amerikāņu nožēlu

Šeit ir tēmas, par kurām aptaujas respondenti visbiežāk aprakstīja, ka par tām bija vislielākās nožēlas:

1. Romantika, zaudēta mīlestība - 18,1%
2. Ģimene (piemēram, ģimenes argumenti) - 15,9%
3. Izglītība (piemēram, izlaista izglītības iespēja) - 13,1%
4. Karjera (piemēram, izlaista karjeras iespēja) - 12,2%
5. Finanses (piemēram, naudas pārvaldība, izdevumi) - 9,9%
6. Vecāki (piemēram, slikta vecāku audzināšana, nepietiekama laika pavadīšana ar bērniem) - 9,0%
7. Veselība (piemēram, veselīgu paradumu neuzturēšana) - 6,3%
8. Citi - 5,6%
9. Draugi - 3,6%
10. Garīgums - 2,3%

Es domāju, ka nožēla ir dabiskas, cilvēciskas emocijas, kuras vienā vai otrā brīdī visvairāk pārdzīvo. Kā racionālas būtnes mēs nevaram laiku pa laikam pārskatīt pagātnes lēmumus vai izturēšanos, domājot par to, kas būtu, ja mēs būtu darījuši kaut ko savādāk.

Nav žēl gremdēties nožēlā. Jūs varat pārvarēt nožēlas sajūtas, aplūkojot lēmumu kontekstā - tas ir, ko jūs zinājāt un ko jutāt tajā laikā. Tāpēc, ka galu galā, aizmugure ir 20/20 - mēs visi varam redzēt lietas daudz savādāk (un bieži reizes skaidrāk) pēc fakta. Bet tas nav godīgi pret to, ko mēs domājām un jutām tajā brīdī.

Tas, ko jūs varat darīt ar nožēlu, ir mēģināt kaut ko iemācīties no tā. Ja esat uzskrūvējis iepriekšējās attiecības, izmantojiet šīs zināšanas, lai uzlabotu pašreizējās vai nākamās attiecības. Piemēram, ja jūs nepievērsāt pietiekamu uzmanību savam partnerim vai klausījāties viņus, kopīgi centieties uzmanīgāk klausīties savās nākotnes vai pašreizējās attiecībās. Ja neizmantojāt izglītības iespēju, apsveriet iespēju nākotnē atgriezties skolā - mācīšanās nav beigusies. Un, ja jūs piedalījāties ieskrūvētās ģimenes attiecībās, apsveriet iespēju to labot. Daudzas lietas, kas agrākā mūsu dzīves laikā varētu būt bijušas “nepiedodamas”, vēlāk var tikt piedotas, ja vien mēs to vēlētos.

Kādas ir jūsu lielākās nožēlas?
Ko jūs mainītu, ja varētu atgriezties? Ko esat iemācījušies no iepriekšējām nožēlojamām darbībām?