Kā būt godīgi laimīgam pašreizējā brīdī

"Katru dienu ir jāmācās tikai viena lieta: kā būt godīgi laimīgam." - Šrī Šinmojs

Laime ir tas, par ko mēs daudz dzirdam. Padomi par to, kā būt laimīgam, izplatās internetā, un gandrīz ikviens, kuram jautāsiet, sniegs atšķirīgu ieteikumu, kā to sasniegt, kā uzzināt, vai jums tas ir, kā rīkoties, ja to pazaudējat. Ja jūs sakāt, ka vēlaties būt laimīgs, tas nozīmē, ka jūs kaut kā šobrīd neesat laimīgs. Patiesībā jūs, iespējams, esat laimīgs, tomēr paužat visaptverošu vēlmi pēc laimes savā dzīvē - visā savā dzīvē. Mēģinājums iezīmēt stratēģiju, kas nodrošina, ka jūs visu laiku esat absolūti laimīgs, tomēr ir nereāli un neapmierinoši. Tomēr laba stratēģija ir mācīties, kā šodien būt godīgi laimīgam.

Man ir zināma pieredze, mēģinot izmisīgi atrast laimi, meklēt visās nepareizajās vietās, tērēt enerģiju, darot to, kas, manuprāt, man sagādās prieku un šajā procesā tērēt dārgo laiku. Tikai tad, kad es sapratu, ka laime jau ir manī, un man tas ir jāpieņem, es pārtraucu izmisīgos meklējumus un sāku piedzīvot laimi.

Kā tas viss radās? Kādus laimes noslēpumus es atklāju, kas var izrādīties noderīgi citiem? Šeit ir daži padomi, kurus es uzzināju par to, kā šodien būt godīgi laimīgam.

Esiet atvērts jaunai pieredzei.

Ne viss, ko jūs šodien darāt, nebūs saviļņojošs, liekot jums elpot, atzīstot, cik laimīgs tas liek jums justies. Pirms vai pēc atzīšanas, ka esat laimīgs, jums ir jābūt gatavam uzņemt dažas nepatīkamas sajūtas, tostarp skumjas un sāpes, kas var būt pieredzes pavadonis.

Tam nepieciešama pacietība un prakse, tomēr tas prasa arī drosmi. To ne vienmēr ir viegli izdarīt, lai gan to var iemācīties.

Izceļas viens piemērs no manas bērnības. Bija ziema, un mana māte mūs, bērnus, vadīja ārā, lai spēlētos. Mans brālis gribēja doties kamanās ar velna elkoni tuvējā pilsētas parkā. Es baidījos, dzirdot daudzus stāstus par salauztiem kauliem un aizmirstām acīm, braucot ar ragavām pa stāvo, ledaino kalna nogāzi ar tās paslēptajiem celmiem un koku ekstremitātēm. Es noskatījos, kā brālis dažus pagriezienus nobrauc no kalna, pirms izsaucu drosmi iet pats. Es atceros, kā lidoju lejā no kalna, sajūtot uzmundrinājumu, bailes un nenoteiktību. Es to paveicu pusceļā, pirms kamanas rūpējās par zemūdens celmu, un es katapultējos ērkšķainajos krūmos, kas atrodas blakus kamanu skrējienam. Es cietu dažus samazinājumus, bet neko lielu. Tā tomēr bija viena no brīnišķīgākajām pieredzēm, kas man līdz tam bija jāpiedzīvo. Es biju lepna par savu veikumu un priecājos, ka pārvarēju savas bailes. Ak, un tajā brīdī, lidojot lejup no kalna, es biju godīgi laimīga.

Iemācieties atšķirt viltus laimi no godīgas laimes.

Viltus laime ne tikai skaidri atšķiras no godīgas laimes, bet arī ir viegli atpazīt tādu, kuru zināt. Viltus laime ir izlikšanās prieks vai smaida piespiešana uz jūsu sejas, kad jūtat kaut ko citu, izņemot laimīgu. Ne tas, ka jums nevajadzētu likt smaidīt pat grūtību vidū, bet mēģinājums apmānīt citus nav godīgi laimīgs. Jūs neesat īsti laimīgs, tikai izliekaties.

Kas tad ir godīga laime? Tas parasti ir blakusprodukts, ja jūs aktīvi iesaistāties kaut ko darot. Pieņemsim, ka jūs cītīgi strādājat, tomēr izlemiet ieturēt pauzi, lai piezvanītu savam dēlam vai meitai. Jūs domājāt par to, ka jūsu bērnam skolā klājās grūti un lūdzāt jūsu palīdzību. Pat ja jūs esat aizņemts, jūs mīlat savu bērnu un vēlaties palīdzēt viņam darīt visu iespējamo. Jūsu piedāvātie uzmundrinājuma vārdi, padomi un jautājumi varētu visu mainīt. Kad jūsu bērns izsaka pateicību par jūsu palīdzību, jūs piedzīvojat laimi. Tas ir godīgi laimīgs.

Brīvi apsveiciet citus ar panākumiem.

Ņemsim piemēru no darba vietas, kad kāds no jūsu kolēģiem saņem atzinības par labi padarītu darbu. Jūs esat arī smagi strādājis, lai gan jūs zināt, ka jūsu kolēģis patiešām ir pelnījis šo atzinību. Jūs piedāvājat savus apsveikumus savam kolēģim un domājat to. Jūs patiesi priecājaties par viņa vai viņas laimi. Šajā gadījumā jūs esat godīgi laimīgs.

Man bija rūgta salduma pieredze, paziņojot par scenāristu konkursa uzvarētājiem, kur es zināju, ka esmu pusfināliste un tik ļoti vēlos tikt nosaukta par labāko uzvarētāju. Tā kā vārdi tika saukti, bet mani nebija, es tikai zināju, ka esmu nokļuvis pirmajā vietā. Es ierados otrais. Lai gan sākotnēji jutu vilšanās dūrienu, es zināju, ka uzvarētāja scenārijs tiek vērtēts labāk nekā mans. Es apsveicu viņu ar viņas uzvarošo scenāriju un labāko scenāristu balvas goda saņemšanu. Es to domāju un jutos labi. Es tajā brīdī biju godīgi laimīga.

Izmantojiet iespējas uzzināt, kā būt godīgi laimīgam.

Laime pastāv daudzos līmeņos. Ne visi ir svētlaimīgi un visaptveroši. Daži ir maigi, citi ir rūgti saldi. Zināma laime liek jums justies kā pārsprāgt, savukārt citreiz tā jums piezogas. Galvenais ir atzīt savu laimi šajā brīdī un meklēt dzīvē mazās lietas, kas sagādā daudz prieka.

Jūs varat būt laimīgs par to, kas notiek ar citiem, kas ar jums notiek jūsu darbības rezultātā. Jūs varat būt patiesi priecīgs, ka šodien ir piepildīta saule, ka jūs esat svētīti ar labu veselību, jums ir brīnišķīga ģimene, pietiekami daudz uzkrājumu, lielisks kredīts, drausmīgi draugi, viesmīlīgas un ērtas mājas, mājdzīvnieki, kas sniedz bezgalīgu komfortu un prieku un tik daudz vairāk.

Patiešām, no brīža, kad pamodies no rīta, līdz naktī gulēt, tev ir neskaitāmas tikšanās un iespējas uzzināt, kā būt godīgi laimīgam. Pieņemot šo nenovērtējamo pieredzi, jūs uzzināsiet, kas šodien ir būt godīgi laimīgam.