Ādas-ādas kontakts var mazināt pēcdzemdību depresijas risku

Saskaņā ar jauniem pētījumiem ādas un ādas kontakts starp jauno māti un viņas zīdaini var mazināt pēcdzemdību depresijas iespējas.

Daudzas jaunās māmiņas, pielāgojoties jaunajām lomām, piedzīvo “bērnu blūzu”, bet šķiet, ka mātes cieš no pēcdzemdību depresijas pirmajās sešās nedēļās pēc dzemdībām.

Pēcdzemdību depresijas simptomi var būt skumjas, trauksme, piespiedu domāšana, bailes un nepietiekamības sajūta. Šis traucējums skar ne tikai māti, bet arī bērnu, pakļaujot viņu nākotnes sociālo, emocionālo un kognitīvo grūtību riskam.

Saskaņā ar pētījumuDzemdību, ginekoloģisko un jaundzimušo māsu žurnāls, ādas un ādas kontakts starp māti un bērnu var būt alternatīva terapija mātēm, kuras cenšas izvairīties no zāļu lietošanas.

Pētījums atklāj, ka jaunās mātes, kurām pirmās nedēļas laikā bija sešas stundas saskares ar ādu un ādu, bet nākamajā mēnesī vismaz divas stundas, ziņoja par mazāk depresijas simptomiem. Siekalu paraugi apstiprināja zemāku kortizola līmeni, kas ir stresa marķieris, nekā viņu kolēģi.

Zīdainim kontakts ar ādu pret ādu palīdz apmierināt nepieciešamību pēc kontakta ar cilvēkiem un veicina saikni. Pieskaroties, mātei izdalās hormons oksitocīns, kas veicina zīdaiņa / mātes pieķeršanos un palielina labsajūtas un relaksācijas sajūtu.

Pētījums žurnālā Pediatrija ziņo, ka saskare ar ādu pret ādu tikai trīs stundas dienā var samazināt zīdaiņu raudāšanu par 43 procentiem. Tas var izraisīt zemāku stresa līmeni jaunajai mātei, kura citādi nav pārliecināta, kā nomierināt savu raudošo zīdaini.

Turklāt kontakts ar ādu pret ādu palīdz zīdaiņiem vieglāk aizmigt un gulēt ilgāku laiku. Tas ļauj jaunajai mātei vairāk atpūsties un samazināt stresa līmeni.

Daudzas jaunās māmiņas jūtas nomāktas, nespējot paveikt ikdienas uzdevumus. Bērna nēsāšana zīdaiņu nēsātājā apmierina nepieciešamību pēc saskares ar ādu pret ādu, vienlaikus ļaujot mammai divas brīvas rokas mazgāt veļu vai uzlikt kosmētiku.

Spēja izdarīt šīs vienkāršās lietas var palīdzēt pārņemtajai mātei pierast pie savas jaunās dzīves, saglabājot to pašu savu agrāko rutīnu, tāpēc viņa vairāk jūtas kā viņa pati.

Avots: Dzemdību, ginekoloģisko un jaundzimušo māsu žurnāls

Šis raksts sākotnēji tika parādīts vietnē Fox News.com.