Vai šis terapeits ir piemērots tieši man?

No kādas jaunas sievietes ASV: man diezgan steidzami vajadzīgi padomi par šo tēmu, jo, šķiet, es to nespēju izkļūt no prāta, un tas man liek justies kā pilnībā atteikties. Šī, iespējams, nav tā vieta, bet es nezinu, kur vēl šo likt ...
…
Pavisam nesen man bija slikta nedēļa, un es ierados savā terapijas sesijā, kuru biju pierakstījusi kalendārā, tikai man paziņoja, ka man tajā dienā nebija ieplānota tikšanās. Es tik un tā nejutos lieliski dienā, un, godīgi sakot, es droši vien būtu varējis izsludināt ārkārtas situāciju un aprunāties ar kādu neatliekamās palīdzības dienestā ... Bet es nolēmu pret to, jo meitene pie letes man teica, ka es varu gaidīt un redzēt, vai nākamā tikšanās ir parādījusies vai nē, un es redzētu savu terapeitu, ja viņi to neparādītu. Tāpēc es gaidīju ... kamēr es gaidīju, pie manis sāka nākt ļoti smagas domas, un es turpināju atkārtot, ka visa mana vaina tas notika manā galvā ... tā vienmēr ir mana vaina .... Man jāmirst ... tādi sīkumi .. es sevi pārstrādāju emocionālais stāvoklis.

Jebkurā gadījumā tikšanās nekad netika parādīta, tāpēc es varēju iet uz sesiju ... Pirmā lieta, ko viņa teica, kad mēs apsēdāmies, bija "vai tad mums šodien tiešām bija tikšanās, vai arī jūs vienkārši gribējāt mani redzēt, lai jūs parādījāt?" Šie vārdi man bija apstiprinājums, ka viņa domāja, ka arī tā ir mana vaina ... un bija sajūta, ka viņa pārbauda visu, ko es sev saku savā galvā ... tāpēc es sāku raudāt ... Es starp asarām teicu, ka nē, es to esmu ierakstījis savā kalendārā un Es biju pārliecināts, ka todien mums bija tikšanās. Viņa teica, ka tas ir labi, viņa noteikti ir sajaukusi. Bet es jau jutos kā idiots ... un es ballēju savā terapeita kabinetā viņas sejas priekšā. Viņa ar mani izturējās stingri "kāpēc tu raudi, es tev teicu, ka tā ir mana vaina"

Es jutos patiešām kauns un stulbs ... Es viņai teicu, ka mana galva man saka, ka tā ir mana vaina, un tā vienmēr būs mana vaina ...
Viņa teica, ka "tam nav jēgas, es tikko teicu, ka tā ir mana vaina". Un, cenšoties likt viņai mani saprast, es viņai teicu, ka neticu ... tie, iespējams, nebija īstie vārdi ... bet tas bija vienīgais veids, kā es varu izteikties (man nav pārāk labi izteikt savas problēmas) …

viņu par to apvainoja ... viņa man pastāstīja, kā viņai vajadzēja man palīdzēt, ja es viņai neticēju, kā tam bija jādarbojas, ja es neticēju tam, ko viņa saka ... es nevarēju saprast vārdus, jo es tik raudāju, un es biju tik idiots, ka raudāju tik smagi ... es viņai teicu, ka nē, tas nebija tas, man vienkārši bija grūti noticēt, ka tā nav mana vaina tikai tāpēc, ka viņa teica, ka tā nav mana vaina nevis tāpēc, ka Es viņai neticēju ... Viņa teica: "Nu, es neuzskatu, ka mani sauc par meli"

Es viņai teicu, bet es viņu nesaucu par meli ... bet viņa man uzsita, vaicājot, vai viņa varētu runāt, vai es viņu visu laiku nogriezīšu ... Man bija tik ļoti kauns par sevi ... es raudāju un nespēju palīdzēt viņai saprast manu jūtas ...

Es atteicos no pārējās sesijas, kas bija tikpat šausmīga ... Es viņai teicu, ka man žēl, ka esmu nevērtīga, jo tā es jutos ... un viņa ņirgājās un kliedza: “Man apnicis strīdēties ar jums par to pašu”

Esmu tik neizpratnē par šo sesiju ... Es nesaprotu, vai tas ir tikai tas, ka es no nekā daru daudz? ... vai, ja nē, kā man rīkoties, es esmu vissliktākais konfrontācijā ... un es nespēju izplest visu savu emocionālo bagāžu ... Vienkārši domāju, vai es varētu saņemt padomu.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Tas var būt labs piemērs tam, kā balss tonis ir tikpat svarīgs kā teiktais. Man nav iespējas uzzināt, kā terapeits sazinājās. Vai tas bija tā, kā jūs aprakstījāt? Vai arī tu biji tik satraukts un pats savā prātā, ka visu dzirdēto viņa “dzirdēja” kā apsūdzību vai kā savu jūtu mazināšanu?

Saprātīgākais, kas jādara, ir sarīkot vēl vienu sesiju, kad neesat tik satraukts, lai mēģinātu runāt par notikušo. Tā kā jums ir grūtības izpausties, jums var būt noderīgi paņemt savu vēstuli un šo atbildi kopā ar jums, lai parādītu terapeitam. Cerams, ka divi no jums var izpētīt, kā incidents šajā sesijā ir saistīts ar to, kā jūs parasti rīkojaties ar savām jūtām un gadījumiem, kad esat ar kādu konfliktā. Ja jūs to varat izdarīt, incidents bija sāpīgs, bet noderīgs jūsu terapijai.

Bet, ja terapeits ir aizsargājošs un diskreditē jūsu jūtas, tad varbūt jums ir jālūdz pārskaitījums.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī