20 saldie veidi, kā padarīt kādu dienu

Pat mazākajiem līdzjūtības žestiem var būt ievērojama ietekme. Ar laipnu rīcību var izdarīt visu, sākot no tā, ka kādam liek pasmaidīt, lai pagrieztu savu dienu pretī, lai iedvestu sirsnīgu cerības izjūtu - emocijas, kuras viņš, iespējams, nav izjutis ļoti ilgu laiku.

Turklāt laipnībai bieži ir domino efekts: kad cilvēki redz tevi, veicot līdzjūtības aktus, viņi arī jūtas iedvesmoti būt laipni. Un mūsdienu straujā tempā iet, iet, iet sabiedrībā tas ir spēcīgi. Tas ir dārgs, un tas ir vajadzīgs.

Zemāk jūs atradīsit virkni mīļu, līdzjūtīgu darbu, lai atbalstītu kādu un padarītu viņu dienu no pārdomātās, iesātinātajām grāmatām Vienkārši laipnības akti: vairāk nekā 500 veidi, kā izdarīt atšķirību.

1. Nogādājiet vecāka gadagājuma kaimiņu pie ārsta.
2. Uzrakstiet pateicības rakstu kolēģim nākamreiz, kad viņi jums palīdzēs kādā projektā vai problēmā.
3. Veiciet veļas mazgāšanu jaunajai māmiņai un pagatavojiet viņai maltīti, pirms dodaties. (Protams, jūs varat to izdarīt ikvienam mīļotajam cilvēkam, kurš šķiet nomākts.)
4. Māciet topošajam māksliniekam jaunu amatu. Iemāciet viņiem adīt džemperi vai šūt segu, izgatavot putnu mājiņu vai pievienot mozaīku keramikas attēlam.
5. Pagatavojiet tasi tējas, kafijas vai karstas šokolādes pastniekam, kad ir auksts vai sniegs.
6. Soldiers’Angels.org vietnē atrodiet dažādus veidus, kā atbalstīt mūsu karaspēku, piemēram, karšu un aprūpes paku sūtīšanu.
7. Ziedojiet mīļotā mīļākajai labdarības organizācijai viņu vārdā.
8. Dalieties ar savu ģimeni ar iedvesmojošu citātu. Pierakstiet to uz papīra un ielieciet to uz ledusskapja vai ieslidiniet cilvēka somā vai kabatā.
9. Uzstādiet loga lodziņu kaimiņam.
10. Nosūtiet pastkarti bērnam savā dzīvē. Nākamreiz ceļojot, uzrakstiet vienkāršu ziņojumu par to, kur apmeklējat. Iekļaujiet arī zīmējumus un uzlīmes.
11. Ierakstiet audiogrāmatas vai žurnālus cilvēkiem ar redzes traucējumiem. Jūs varat uzzināt vairāk vietnē LearningAlly.org.
12. Apmeklējiet vietējo bērnu patversmi un uzziniet, kas viņiem vajadzīgs. Tad dodiet to, ko varat.
13. Tamborējiet segas (vai atdodiet papildu segas no mājām vai iegādājieties jaunas) un nogādājiet tās pansionātā.
14. Esiet dāsns klausītājs. Esiet ziņkārīgs un uzdodiet citiem jautājumus par sevi. Pretoties vēlmei veidot sarunu par jums. Iejūt.
15. Ziedojiet sieviešu patversmei pirmās palīdzības komplektu un neizmantotos veselības un skaistumkopšanas priekšmetus.
16. Krāj mīļotā pieliekamo pēc tam, kad viņi ir iegādājušies savu pirmo māju.
17. Pagatavojiet vistas zupu slimam (vai pagatavojiet savu iecienītāko maltīti vai dariet kaut ko citu, lai padarītu viņu dienu vieglāku vai saldāku).
18. Piedāvājiet izkraut kaimiņa automašīnu un ienest viņu priekšmetus iekšā.
19. Atteikties no vietas autobusā (vai vilcienā vai ārstu kabinetā).
20. Ietaupiet ceturtdaļu dienā bada fondam. Kad jūsu ceturtdaļas sakrājas, dodieties uz banku un uzrakstiet čeku. Uzziniet vairāk par ziedojumiem bada organizācijām vietnē Bread.org.

Izveidojiet savu saldo darbību sarakstu, sākot ar lielumu un piepūli. Dažas darbības varētu būt ātras un mazas. Citi varētu būt sarežģītāki un laikietilpīgāki. Izklaidējieties ar to. Esiet radošs. Padomājiet par to, kā jūs varat izmantot savas stiprās puses, prasmes un kaislības, lai izplatītu laipnību. Pēc tam veiciet vienu darbību dienā vai nedēļā.

Ja jums ir bērni vai brāļameitas, brāļadēli vai jauni brālēni, lūdziet viņiem arī ieteikumus. Un noteikti veiciet šīs darbības kopā. Tas ir skaists veids, kā sazināties un parādīt jaunajām paaudzēm līdzjūtības nozīmi un burvību.

Atvēliet laiku laipniem, mīlošiem, labiem darbiem savā dzīvē. Patiesībā mēģiniet ļaut laipnībai pārņemt visu, ko jūs darāt.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!