Kāpēc terapijas meklējumos nav kauna?

Es bieži esmu dzirdējis vai lasījis, ka “Terapijas meklējumos nav kauna.” (vai jebkāda veida palīdzību), bet man nekad nav teikts, kāpēc.

Nespēja pati tikt ar kaut ko galā ir vājums, nav citu iespēju to redzēt. Tiešām nav. Nespēja izdarīt kaut ko teorētiski iespējamu ir tas pats, kas būt par vāju, lai to izdarītu, un, pieņemot, ka man ir brīva griba, kontrolēt savu rīcību ir ne tikai teorētiski iespējama, bet tai pat jābūt ārkārtīgi vienkāršai.

Un noteikti ir kauna vājums un noteikti nav spēka vājuma atzīšanā, it īpaši ņemot vērā, ka tā atzīšanas akts patiešām ir brīdis, kad es vairs neesmu pietiekami spēcīgs.
(Jā, esmu dzirdējis, ka auna mantos zemi, bet mēs visi zinām, ka tā nav taisnība, tāpēc, lūdzu, nemēģiniet noliegt šos faktus.)

Vai apgalvojumam “nav kauna” ir kāds saprātīgs, racionāls izskaidrojums, vai arī tas tikai liek cilvēkiem justies labāk?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Sabiedrībā kopumā ir daudz pārliecību, kas vienkārši neatbilst patiesībai. Varbūt tās ir spītīgas aizspriedumu, neziņas, fanātikas, maldu, misogēnijas vai citu psiholoģisku sliktu veselības paliekas. Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka viņiem jāspēj atrisināt visas savas problēmas. Ja viņi to nevar izdarīt, viņi jūtas vāji, samulsuši vai varbūt pat "mazāk par cilvēku".

Neskatoties uz profesionālo un aizstāvības organizāciju atzinības cienīgajiem centieniem, joprojām pastāv zināma kļūdaina pārliecība par terapiju.

Ar medicīnisko ārstēšanu ir saistīta mazāka stigma, lai gan daudzi cilvēki ārstēšanu uzskata par vājumu. Parasti lielākā daļa cilvēku nejūtas vāji vai neērti, ja meklē palīdzību medicīnisku problēmu dēļ. Lielākā daļa cilvēku saprot, ka medicīniskām problēmām nepieciešama augsti apmācītu speciālistu palīdzība, kuri gadiem ilgi pilnveidoja savas zināšanas savā jomā. Tāda pati loģika būtu jāpiemēro arī psiholoģiskām problēmām. Tāpat kā ārsti, arī terapeiti saņem daudzu gadu apmācību.

Ja nav kauns meklēt medicīniskas problēmas, nevajadzētu būt kauns meklēt palīdzību psiholoģisku problēmu dēļ.

Tāpat kā laicīgajam trūkst medicīnas apmācības, laicīgajam trūkst garīgās veselības speciālista specializēto zināšanu.

Vai jūs varat notīrīt degvielas sprauslas; nomainiet degļus savā krāsnī; iztaisnot zobus? Vai jūs instinktīvi zinājāt trigonometriju, aprēķinus vai pat to, kā lasīt? Vai jums vajadzēja, lai kāds jums māca šīs lietas? Vai jūs jutāties mazāk kā cilvēks, jo jums vajadzēja, lai kāds jūs māca?

Mēs neesam dzimuši, zinot visu. Mums ir daudz jāmācās no citiem, vai nu no citu rakstītām grāmatām, vai no citiem, kas veido videoklipus vai māca mūs klātienē.

Nav kauna nezināt. Kad nezinām, mēs meklējam šīs atbildes. Varbūt no grāmatas, klases vai personas: kurš arī savulaik nezināja, bet tagad zina.

Es ceru, ka tas palīdzēs.

Dr Kristīna Rendle