Pateicība darba vietā var uzlabot garīgo, fizisko veselību

Pateicības izteikšana darbā ir saistīta ar labāku garīgo un fizisko veselību visiem iesaistītajiem, liecina jauns pētījums, kuru vadīja Portlendas štata universitāte Oregonā.

Pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta personām, kas strādā māsu jomā - profesijā, kurai ir īpaši augsts izdegšanas līmenis. Secinājumi, kas publicēti Pozitīvās psiholoģijas žurnāls, atklāja, ka pateicības izteikšana būtiski ietekmēja dzīves kvalitāti un darba saglabāšanu, novēršot ar stresu saistītas slimības un slimības.

Jo īpaši, kad dalībniekiem biežāk pateicās darbā, viņi ziņoja par labāku miegu, mazāk galvassāpēm un veselīgāku ēšanu.

“Māsām parasti ir nepateicīgs darbs. Tas ir ļoti fiziski, un tos bieži kliedz pacienti, kuri ir zemākajā stāvoklī.Kad medmāsas saņem pateicību, tas viņus veicina, ”sacīja biznesa profesors doktors Deivids Kadiss.

“Šāda veida pētījumi palīdz mums saprast, kā māsas veselīgi uzturēt darbaspēkā. Māsas stingri pielīdzina savu profesiju savai identitātei un bieži vien vairāk meklē pacientus nekā sevi. Pateicība sakrīt ar viņu identitāti, sniedz viņiem gandarījumu par labi paveiktu darbu un galu galā palielina pašaprūpi. ”

No organizatoriskā, politikas un vadības viedokļa Kadiss sacīja, ka darba devējiem cilvēkiem būtu jārada formālas vai neformālas iespējas izteikt pateicību. Piemēram, pateicības iekļaušana biznesa plānā ir būtisks solis, kuru daudzi biznesa vadītāji nokavē, un ka izlaišana var radīt finansiālas sekas.

Tas ir tāpēc, ka tāpat kā medmāsas, daudzi cilvēki pēc savas būtības saista savu identitāti ar savu darbu un atzinības sajūtu. Darba devēji, kas to saprot un reaģē uz to, var radīt pozitīvas sociālās un ekonomiskās pārmaiņas.

"Darbinieki, kuri saņem pozitīvas atsauksmes, ir veselīgāki, un tas var ietekmēt rezultātu," sacīja Kadiss. "Galvassāpju un citu ar stresu saistītu simptomu novēršana nozīmē mazāk slimības dienu, un šajā gadījumā samazina medmāsu aizstāšanas izmaksas un samaksu par virsstundām."

Šo nelielo izmaiņu ieviešana laika gaitā var radīt dramatisku efektu, kā rezultātā var pieaugt personāls, labākas atalgojuma likmes un palielināti pabalsti.

Kopumā pētījuma lielākais nopelns ir izteikt pateicību, kad redzat kādu, kurš dara labu darbu. Pozitīvu atgriezenisko saiti ietekmē jūs un apkārtējos, un galu galā tā var veidot veselīgāku un laimīgāku sabiedrību.

Kadizs veica pētījumu ar psiholoģijas profesori Dr. Sintiju Mohru; Ph.D. psiholoģijas absolvente Alīsija Stārkija; un Klemsona universitātes profesors Dr. Roberts Sinklērs.

Avots: Portlendas Valsts universitāte