11 veidi, kā palīdzēt tuviniekam atteikumā

Lapas: 1 2Visas

Ko darīt, ja jūsu draugs, māte, brālis / māsa vai sievastēvs ir smagi nomākti, bet atsakās to atzīt?

Lielākā daļa no mums vismaz reizi mūžā ir bijuši: neērtajā vietā, kur jūs zināt, ka mīļotajam cilvēkam ir garastāvokļa traucējumi vai alkohola problēmas, taču tā ir pārāk spītīga, lai to atzītu un lepotos, ka saņem palīdzību. Jūs varētu redzēt sekas, kādas viņa uzvedība atstāj uz bērniem, darbu vai laulību, taču viņš ir svētlaimīgi akls vai viņam ir pārāk lielas sāpes, lai redzētu patiesību.

Ko jūs varat darīt, īsi nepaņemot cilvēku aiz pleciem, sakratot, kliedzot: "Pamodieties ellē un redziet, ko jūs darāt?!?"

Tas ir ļoti sarežģīti.

Jo cilvēki ir dažādi.

Garastāvokļa traucējumi ir dažādi.

Un ģimenes ir tikpat unikālas kā pašas slimības.

Pēc nedaudz pētījumu veikšanas un konsultēšanās ar dažiem garīgās veselības speciālistiem esmu sastādījis šo ieteikumu sarakstu, kas jālasa tikai kā: ierosinājumi.

1. Izglīto sevi.

Pirmā atbildīgā lieta, ko jūs varat darīt, ir izglītot sevi. Tā kā jūs patiešām nevarat pamanīt traucējumu veidu, nezinot tā simptomus. Lai uzminētu, ka māsa ir nomākta, jums jāzina, vai viņas diētā, miegā, enerģijā utt. Ir notikušas kādas būtiskas izmaiņas. Jūs tiešām nevarat pieņemt, ka jūsu svainis ir bipolārs, pamatojoties uz Meta Deimona sniegumu kā patoloģisks melis / bipolārs ķēms filmā “Informators!” vai ka draugs ir obsesīvi kompulsīvs, jo viņas uzvedība līdzinās Džeka Nikolsona uzvedumam “Tik labi, cik tas kļūst”.

Pašizglītība ne tikai palīdzēs jums apkopot nepieciešamos faktus, lai uzzinātu, cik slims ir jūsu mīļotais, bet arī palīdzēs jums justies labāk kontrolēt situāciju, lai jūs varētu pasargāt sevi no augļu kūkas, kas tiks iemests pie jums nāk Ziemassvētku vakariņas. Tas nebūs TOTAL pārsteigums.

2. Apkopojiet informāciju.

Šeit nāk jautrā daļa. Apmēram mēnesi jums jāizliekas, ka esat detektīvs, un jāsavāc visi iespējamie fakti par personu, a) neiebraucot viņas privātumā vai 2) neizraisot neērtu konfrontāciju. Ja jūs domājat, ka viņa ir nomākta, jautājiet par viņas diētu. “Vai pusdienās joprojām ēdat Chipotle’s Burrito Bowl? Nē? Kāpēc ne? Vai jūs otrdienas vakaros joprojām spēlējat tenisu? Kāpēc tu apstājies? Kādu grāmatu jūs lasāt savam grāmatu klubam? Vai nesen esat rīkojis kādu no sanāksmēm? Ir noderīgi satikties ar visiem kopīgiem draugiem un / vai ģimenes locekļiem, kuriem būtu papildu informācija, lai kopā jūs iegūtu patiesāku priekšstatu par notiekošo. Persona var jums pateikt kaut ko tādu, kas ir pretrunā ar jūsu māsas informāciju, un neatbilstība var būt vēl nozīmīgāka nekā jebkura no atbildēm. Izpētījis traucējumu simptomus, kas, jūsuprāt, ir jūsu mīļotajam cilvēkam, jūs labāk uzzināsiet informāciju, kas jums nepieciešama, lai uzzinātu.

3. Izveidojiet plānu.

Šeit ir grūti, jo nav pareiza risinājuma, un jūs nevarat zināt piemērotu pieeju, kamēr tā nav beigusies. Protams, ir iejaukšanās: kad jūs pulcējat personas ģimeni un draugus, un jūs visi publiski saskaraties ar personu ar viņa uzvedību. Ikviens vai nu izsaka veidu, kā viņš / viņa ir ietekmēts, vai arī lasa vēstuli, vai arī dara kaut ko tādu, kas galu galā sazinās: “Puisīt. Uncool. ” Iejaukšanās ir galējā pieeja, un tā nav piemērota katrā situācijā. Tas var būt gadījums, kad cilvēkam draud vai nu nodarīt sev pāri, vai nodarīt pāri kādam citam - pašnāvības, vieglprātības vai smagas vielu lietošanas dēļ. Dažos gadījumos var būt pat jāsauc policija.

Lai kā mēs vēlētos piespiest brāli vai māsu, draugu vai vecākus ārstēties, mēs vienkārši nevaram. Viņiem ir jāatbilst stingriem kritērijiem, lai viņi piespiedu kārtā tiktu iesaistīti stacionārā hospitalizācijas programmā. Kādam ir jāpierāda, ka viņš nespēj apmierināt savas izdzīvošanas pamatvajadzības (rēķinu apmaksa, pareiza higiēna, uzturs) vai ka tā apdraud sevi vai citus. Valstis atšķiras atkarībā no kritērijiem, bet to nav viegli izvirzīt, jo jums ir jāapiet visas šīs cilvēktiesības un citi materiāli, kas mums ir.

Tātad, tas atstāj ...

4. Norādiet faktus.

Jūs esat mācījies. Jums ir pierādījumi. Jūs zināt, ka viņa ir nomākta, bet ne tik smagi, ka rada risku sev vai savai ģimenei. Un tomēr ... traucējumi skaidri nodara postījumus viņas mājas dzīvē, kā arī draudzībā un darbā. Ar ko tu nodarbojies?

Jūs sākat ar faktiem, un atkarībā no tā, kā notiek saruna, jūs beidzat ar faktiem. Neviens nevar apstrīdēt faktus. Viņi ir tādi, kādi viņi ir. Viņiem nav piesaistītas emocijas, spriedumi vai attieksme. Un tos īpaši dzird, ja runā no personas, kura ir izpildījusi mājasdarbus.

Piemēram, kad es atrados šajā vietā - pirms sešiem gadiem draudzene saskārās ar manu smago depresiju - viņa vienkārši uzskaitīja dažas lietas, kuras es nevarēju noliegt: 1) uz mana halāta bija ēdiens, 2) es nevarēju ' nepārtraucu raudāt, 3) divu mēnešu laikā biju zaudējusi 15 mārciņas, 4) es nerunāju sakarīgos teikumos, 5) viņa nebija vienīgā, kas par mani uztraucās - bija vēl vismaz trīs citi.

Mans vīrs varēja man neskaidrā valodā pateikt, ka viņš uztraucas par mani, bet es, iespējams, nebūtu klausījies, jo viņš nebija ārsts un viņš nelika konkrētus pierādījumus. Es varēju dzirdēt, ko saka mans draugs, jo es zināju, ka viņa ir izpildījusi mājasdarbus, un tikai piesauca acīmredzamo, nevis mani vispārīgi vērtēja.

Lapas: 1 2Visas