7 apsvērumi, atstājot laulību, otrā daļa

Šī ir sērijas otrā daļa, lai lasītu pirmo daļu, noklikšķiniet šeit.

Pēdējā rakstā es uzsvēru trīs svarīgus apsvērumus, par kuriem jādomā pirms aiziešanas no laulības: pārliecinieties, esiet laipns un vainas apziņa, ko jūs varētu piedzīvot par aiziešanu.

Šie trīs apsvērumi lielā mērā attiecas uz jums un jūsu iekšējo dialogu, un šajā ierakstā mēs redzēsim, kā nākamos posmus ļoti ietekmē apkārtējie.

4. Tevi redzēs kā sliktu cilvēku:

Jūsu partneris (un bērni) redzēs jūs kā sliktu cilvēku šajā sadalījumā, jo jūs to izbeidzāt. Neatkarīgi no tā, cik pamatoti ir jūsu iemesli, jo jūs aizgājāt, viņi to uzskata par jūsu vainu. Ar šo vainu var būt ļoti grūti tikt galā, it īpaši, ja jūs zināt iemeslus, kurus atstājāt partnera sliktās uzvedības dēļ.

Apsūdzības var nākt jūsu priekšā, neatkarīgi no tā, vai tās ir patiesas, un neatkarīgi no tā, cik pieaugušs, apzinīgs un laipns jūs esat šajā sadalījumā, jūsu vārds būs dubļi. Tas, kurš saskaras ar visām dusmām, un vitriols, kas nošāva jūsu ceļu, nav ērti, bet tas ir daļa no tā, ka esat pametis.

Es bieži cilvēkiem saku, ka laulības izbeigšana ir pielīdzināma tuvinieka nāvei, jo izpratne par kopējām skumjas stadijām palīdz atstāt dzīvi citā gaismā. Šie posmi ir: noliegšana, dusmas, kaulēšanās, nomāktība un pieņemšana. Tas nenozīmē, ka jūsu partneris to piedzīvos vai pat šādā secībā, bet dusmas ir posms, kuru jūsu partneris var piedzīvot daudz, pirms viņš pieņem neizbēgamo un virzās tālāk. Līdz tam laikam ir maz ko darīt, kas liksies pareizi.

5. Draugu atdošana:

Tas var būt pārsteigums, ja draugi apšauba jūsu lēmumu aiziet. Pat ja nedēļas pirms tam viņi lika jums doties tālāk un atrast laimi citur. Šķiet, ka pilnīgs apgrieziens jūsu draugi var pat izdarīt spiedienu, lai jūs atgrieztos kopā ar savu partneri. Dažreiz tas notiek no patiesas aprūpes vietas, un citreiz tāpēc, ka jūsu aiziešana neatbilst viņu dzīvesveidam. Draugi var justies neērti, jo domā, ka viņiem jāizvēlas puses. Un tā vietā, lai risinātu viņu personīgo diskomfortu, viņi uzspiež savas jūtas uz jums.

Jūs pat varat atrast naidīgumu no dažiem draugiem, kuru laulība nav labā vietā. Lai cik dīvaini tas izklausītos, jūs varētu atrast, ka viena persona šajās attiecībās kļūst skaļa par to, cik jūs esat briesmīgi un kāds jums ir kauns par aiziešanu. Šī jūsu diskreditēšanas taktika var būt slēpts ziņojums viņu partnerim. Veids, kā pateikt, lai viņi neseko jūsu vadībai. Ja tas notiek, vienkārši veltiet laiku sev un pajautājiet sev: "Kas ir viņu dusmas?" Jo projekcija ir spēcīga lieta.

Turklāt, ja lielākā daļa jūsu draugu vispirms bija jūsu partneru draugi, tad jūs, iespējams, atradīsit, ka viņi zvanīs arvien mazāk, līdz šīs attiecības aizies prom. Tas varētu jūs šokēt, cik daudz draugu jūs varat zaudēt šajā procesā, taču draugi, kurus jūs paturat, būs zelta vērtē.

6. Apgrūtinošas šaubas:

Jūs, iespējams, esat pārliecināts par savu lēmumu, un, ja jūs esat noderīgs. Tomēr daudziem cilvēkiem, kad viņi ir pametuši laulību, emocijas krīt. Jums varētu būt cikli, kas apšauba šaubas par jūsu lēmumu. Jūs varat baidīties no nezināmā. Ja, saskaroties ar nākotni, neatrodoties pazīstamajā laulībā, jums varētu būt ļoti vēlme meklēt drošību tur, pat ja jūs zināt, ka tas jums nebija piemērots.

Visas šīs jūtas un domas ir ierastas un tikai tāpēc, ka jums ir šaubas, tas nenozīmē, ka jūsu lēmums bija nepareizs. Tas, ko šīs šaubas var darīt, ir palīdzēt jums pārdomāt, kāda bija jūsu laulība un ko vēlaties vairāk attiecībās nākotnē. Dažreiz mums ir jāiziet no nelaimīgas situācijas, lai iegūtu perspektīvu. Šaubas palīdz apšaubīt un argumentēt savu ceļu.

Tomēr, ja jūs neapstrīdat savas šaubas ar racionāliem argumentiem par to, kāpēc jūsu lēmums joprojām ir jums piemērots, depresijas kritums nav nekas neparasts. Ir viegli mainīt domas par aiziešanu, tik daudz problēmu uzbrūkot jums. Ne tāpēc, ka vēlaties atgriezties pats, bet gan tāpēc, ka tas ir vieglāk visiem pārējiem iesaistītajiem. Ja jūs darāt kaut ko tādu, kas citus mazāk dusmojas uz jums, tas var būt spēcīgs motivators, taču tas nav pareizs ceļš. Ja jums ir šaubas, veltiet laiku savas domāšanas un izjūtas izpētei.

7. Bērnu iesaistīšana:

Šis ir pēdējais apsvērums šajā sarakstā, taču tas nenozīmē, ka tas ir vismazāk svarīgi. Ja jums ir bērni, iespējams, tas bija pirmais iemesls, kāpēc jūs neesat pārtraucis savas attiecības ātrāk. Daudzi cilvēki gadiem ilgi paliek nelaimīgās attiecībās, nekā būtu, jo vēlas darīt to, kas viņu bērniem ir vislabākais. Bet kādā brīdī laulības kopīgai uzturēšanai nepietiek pat ar vēlmi darīt to, kas viņiem šķiet pareizs.

Ja jums ir bērni, es iesaku pastāvīgi kontaktēties ar viņiem. Pārliecinieties, ka viņi zina, ka jūs viņus mīlat, un jūsu lēmums nav par viņiem. Esiet godīgi pret viņiem neatkarīgi no viņu vecuma un atcerieties 1. padomu - esiet laipns. Nelietojiet sliktu muti savam partnerim un nepārlieciet pārāk daudz par to, kas jūsu laulībā bija nepareizi. Skaidri sakiet, lai arī kādas būtu jūtas pret partneri, jūs viņus vienmēr mīlēsit.

Centieties palikt iesaistīts visās viņu aktivitātēs, kā jūs to darījāt iepriekš. Ja jūs apmeklējāt viņu futbola spēles, turpiniet. Atrodiet laiku, lai tos izņemtu, taču nepārsniedziet to un ļaujiet savai vainai būt vecāku ceļvedim. Viņu sabojāšana nemainīs viņu attieksmi pret tevi, joprojām esi vecāks, un tas nozīmē noteikumus.

Vissmagākās lietas, ko jūs varētu piedzīvot, ir ievainots, ko jūsu bērns (-i) jutīs, būdams “pamests”. Un šai sajūtai var būt daudz atbilžu. Viņi var pateikt, ka ienīst jūs un nekad vairs nevēlas jūs redzēt. Ja tas notiek, turpiniet sazināties.Turpiniet stāstīt, ka mīlat viņus, un neatsakieties. Bieži vien šī uzvedība ir pārbaudījums, lai noskaidrotu, vai jūs joprojām varat būt drošs cilvēks viņiem. Esiet mierīgs ar viņu uzliesmojumiem pat tad, ja iekšpusē jums ir vissliktākās emocionālās sāpes. Kad viņi uzzinās, ka viņu pasaule nav beigusies, tikko mainījusies, jums būs labākas iespējas veidot jaunas attiecības ar viņiem. Varbūt tas nekad nebūs tāds pats kā bija, bet joprojām var justies labi.

Nākamo nedēļu un mēnešu laikā jūs atklāsiet tik daudz lietu, kas mainījās, ko jūs (vai es) nebijām apsvēris. Daži izaicinās jūs un liks jums apšaubīt savu lēmumu. Bet dažreiz vissmagāko lēmumu pieņemšana ir labākās lietas, ko mēs varam darīt sev un savai ģimenei, pat ja tas nejūtas labi. Turpināšanās var būt rupja, taču tāpat kā visas lietas, laiks visu maina, un es ceru uz jums un jūsu ģimeni, ka ar laiku jūs visi atrodat savu laimi.