Nenoteiktības stress, ja Tramps zina sāpīgus rezultātus

Jauni pētījumi liecina, ka stress no bailēm no nezināmā var būt lielāks nekā stress, kas saistīts ar zināšanām par rezultātu, pat ja iznākums var būt sāpīgs.

Vienā pētījumā bailes gūt sāpīgu elektrošoku izraisīja ievērojami lielāku stresu nekā zinot, ka jūs noteikti būsiet šokēts, uzskata Londonas Universitātes koledžas pētnieki.

Pētījums, kas publicēts Dabas komunikācijas, atklāja, ka situācijas, kurās subjektiem bija 50 procentu iespēja iegūt šoku, bija vislielākā stresa, savukārt nulle un 100 procenti - vismazāk.

Cilvēki, kuru stresa līmenis precīzāk izsekoja nenoteiktību, labāk varēja uzminēt, vai viņi saņems šoku vai nē, liekot domāt, ka stress var ietekmēt riska novērtējumus.

Eksperimentā piedalījās 45 brīvprātīgie, kuri spēlēja datorspēli, kurā viņi apgrieza akmeņus, kuru apakšā varētu būt čūskas. Viņiem vajadzēja uzminēt, vai būs čūska.

Kad čūska atradās zem akmens, dalībnieki saņēma viegli sāpīgu elektrošoku uz rokas. Laika gaitā viņi uzzināja, kuras klintis visticamāk slēpj čūskas, taču šīs izredzes eksperimenta laikā mainījās, radot svārstīgus nenoteiktības līmeņus.

Dalībnieku nenoteiktība, ka jebkurai atsevišķai klintij zem tā būs čūska, tika novērtēta pēc viņu minējumiem, izmantojot sarežģītu mācību skaitļošanas modeli. Šī nenoteiktība sakrita ar dalībnieku ziņotajiem stresa līmeņiem, kas tika izsekoti arī, izmantojot skolēnu dilatācijas un sviedru mērījumus.

"Izmantojot mūsu modeli, mēs varējām paredzēt, cik stresa mūsu subjekti būs ne tikai no tā, vai viņi ir satricinājuši, bet arī no tā, cik liela neskaidrība viņiem bija par šiem satricinājumiem," sacīja vadošais autors un doktorants Arhijs de Bērkers.

“Mūsu eksperiments ļauj izdarīt secinājumus par nenoteiktības ietekmi uz stresu. Izrādās, ka daudz sliktāk ir nezināt, ka saņemsi šoku, nekā zināt, ka noteikti gribēsi vai nē. Fizioloģiskajos pasākumos mēs redzējām tieši to pašu efektu - cilvēki vairāk svīst, un viņu skolēni kļūst lielāki, kad viņi ir neskaidrāki. ”

Šī ir pirmā reize, kad nenoteiktības ietekme uz stresu tiek kvantitatīvi izteikta, taču šis jēdziens, iespējams, ir pazīstams daudziem cilvēkiem.

"Piesakoties darbam, jūs, iespējams, jutīsities vairāk atvieglinātas, ja domājat, ka tas ir tāls šāviens, vai ja esat pārliecināts, ka tas ir somā," sacīja līdzautors doktors Robs Rutledžs.

"Vissmagākais scenārijs ir tad, kad jūs patiešām nezināt. Tā ir nenoteiktība, kas mūs satrauc. Tas pats, visticamāk, attiecas uz daudzām pazīstamām situācijām, neatkarīgi no tā, vai tas gaida medicīniskos rezultātus vai informāciju par vilcienu kavēšanos. "

Neskatoties uz to, stress ne vienmēr ir negatīvs un neproduktīvs; pētījums arī atklāja potenciālu ieguvumu.

Cilvēki, kuru stresa reakcijas visvairāk pieauga vislielākās nenoteiktības periodos, labāk spēja spriest, vai atsevišķām klintīm zem tām ir čūskas.

"No evolūcijas viedokļa mūsu secinājums, ka stresa reakcijas tiek pielāgotas vides nenoteiktībai, liek domāt, ka tas, iespējams, ir piedāvājis zināmu izdzīvošanas labumu," sacīja vecākais autors Dr. Svens Bestmans.

“Atbilstošas ​​stresa reakcijas varētu būt noderīgas, lai uzzinātu par nenoteiktām, bīstamām lietām vidē. Mūsdienu dzīvei ir daudz potenciālo nenoteiktības un stresa avotu, taču tā ir arī ieviesusi veidus, kā tos novērst.

“Piemēram, taksometru lietotnes, kas parāda, kur atrodas automašīna, var piedāvāt mieru, samazinot nenoteiktību par to, kad tā ieradīsies. Reāllaika informācijas dēļiem autobusu pieturās un vilcienu platformās ir līdzīga loma, lai gan to var mazināt nenoteikta kavēšanās, kas rada stresu gan pasažieriem, gan personālam. ”

Avots: Londonas Universitātes koledža / EurekAlert