Es domāju, ka man ir sociāla trauksme

Sākot no 15 gadu vecuma Lielbritānijā: es domāju, ka man ir sociāla trauksme, bet mana mamma maina tēmu ikreiz, kad es viņai lūdzu, lai mani pārbauda par to. Man vajadzīgi mēneši, lai uzņemtos drosmi, lai mēģinātu ar viņu par to runāt, un katru reizi, kad es beidzot to daru, viņa man nepalīdz. Pirmo reizi, kad es jautāju, viņa man teica, lai es “nerunāju slapji”. Viņa domā, ka ārsts mani nekavējoties atlaidīs, jo es darbojos brīvprātīgi vietējos varavīksnēs un ceļvežos. Bet, kad es pirmo reizi sāku palīdzēt varavīksnēs, man vajadzēja nedēļas, lai beidzot runātu, un es vienmēr nervozēju, kad otrs brīvprātīgais ar mani runā. Es biju ceļvedis, pirms vienībā kļuvu par jauno vadītāju, tāpēc tik un tā pazinu lielāko daļu tur esošo meiteņu. Turklāt man ir mans labākais draugs, kurš lielākoties runā. Es nevaru viņiem izskaidrot nevienu no spēlēm vai aktivitātēm, jo ​​es sāku murmināt un nosarkt.

Es arī nevaru ēst cilvēku priekšā. Man vienmēr šķiet, ka kāds mani vēro, tāpēc, kad man tomēr ir jāēd, es pārtraucu savu ēdienu sīkos koduma lielumos, par kuriem mana mamma un māsa man visu laiku atmet. Kad es un mans draugs dodamies uz Pizza Hut, man tas jāsadala mazos laukumos un jāēd ar nazi un dakšiņu, jo baidos, ka kāds mani tiesās, ja es to nedarīšu. Tas sākās 7. gadā, es atteicos ēst skolas zālē, un man būs jāēd klasē prom no citiem. Es tagad neēdu pusdienas vispār, kopš 8. gada neesmu ēdis.

Tas ietekmē arī manu skolas darbu, jo man ir daudz nepatikšanas, jo nedarīju fizisko slodzi. Atkal man liekas, ka cilvēki mani vēro un spriež par to, ka es neesmu atlētisks vai piemērots. Arī es nevaru runāt cilvēku priekšā. Es sāku ļoti stipri svīst, kad man ir jāveic runas uzdevums, un es pārāk ātri muldēju un runāju. Ikreiz, kad man klasē tiek lūgts atbildēt uz jautājumiem, es parasti lieku savam draugam atbildēt vai iet klusumā, kas ir tas pats, kad man jāatbild uz reģistru. Viņiem bieži nākas saukt manu vārdu divreiz, jo viņi mani nedzird.

Es pat nevēlos runāt ar savu ārstu, jo es jūtos neveikli un stulbi, ka esmu tik nožēlojama.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Jūs absolūti neesat nožēlojams. Jūs esat nonācis kaut kādā nelaimē. Es neesmu pārliecināts, vai tas ir sociālās trauksmes traucējums. Bet jums acīmredzami ir grūtības pieprasīt savu “balsi” daudzās dzīves jomās. Ja tas turpināsies, jūs par to tikai vairāk sašutīsit, un, visticamāk, tas pasliktināsies. Tas ir tāpat kā tad, kad neērtajā sarunā iestājas ilgs klusums. Jo ilgāk tas notiek, jo grūtāk ir pārtraukt klusumu.

Man žēl, ka tava māte nav simpātiskāka. Iespējams, ka viņa neuztver tevi nopietni, jo tev bija tādas pašas grūtības sarunāties ar viņu kā ar citiem. Varbūt tas palīdzētu vienkārši padalīties ar viņu ar savu vēstuli un šo atbildi. Jūsu vēstules kopīgošana var palīdzēt viņai saprast, cik ļoti tas negatīvi ietekmē jūsu dzīvi.

Jūsu otra iespēja ir saruna ar citu pieaugušo, kuram uzticaties (piemēram, skolotāju, skolas konsultantu vai skolas medmāsu), kurš pēc tam varētu jums palīdzēt sarunāties ar māti un kurš varētu atbalstīt jūsu pieprasījumu pēc konsultācijas.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī