5 veidi, kā palīdzēt jūsu bērniem atbildīgi izmantot sociālo mediju
Tā kā sociālie mediji ir lielākā daļa pusaudžu dzīves, viņiem ir svarīgi uzturēt veselīgas attiecības ar internetu. Kā tas izskatās?
Saskaņā ar Udall-Weiner teikto, tas atgādina visas veselīgās attiecības: tām ir robežas.
Tam arī nevajadzētu tikties visi viņu vajadzības, tostarp emocionālās, sociālās, intelektuālās un garīgās, viņa teica.Piemēram, vietnēm, piemēram, Facebook, Twitter un Pinterest, nekad nevajadzētu aizstāt klātienes mijiedarbību, viņa teica. Tā vietā viņiem tie būtu jāpapildina. Tas ir tāpēc, ka tiešsaistes mijiedarbībai trūkst reāllaika attiecību emocionālā dziļuma un atbalsta. "... [Man] nav grūti saprast, vai kāds ir uzticams, lojāls un ieguldīts jūsu labklājībā."
Internets arī ļauj cilvēkiem ieturēt ērtu attālumu no citiem. Udals-Veiners atsaucās uz MIT profesoru Šeriju Turklu, kurš uzskata, ka internets nodrošina “biedru ilūziju bez draudzības prasībām”, un “cilvēkus mierina saziņa ar daudziem cilvēkiem, kurus viņi arī tur līcī”.
Par laimi, vecāki var iemācīt saviem bērniem veselīgi izmantot internetu. Zemāk Udall-Weiner dalījās piecās stratēģijās.
Ko vecāki var darīt
Udall-Weiner pieredze liecina, ka vecāki interneta lietošanai pievēršas galējībām: "viņi vai nu to aizliedz, vai izliekas, ka tā nepastāv, jo viņi ir ļoti nobijušies uzzināt, ko viņu bērns patiešām dara tiešsaistē." Tā vietā viņa ieteica sazināties ar jūsu bērniem un iemācīt viņiem labāk apzināties, kā viņi lieto internetu.
1. Runājiet ar savu pusaudzi par viņu laiku tiešsaistē.
Runājot ar saviem bērniem par to, kā viņi izmanto sociālos medijus un tehnoloģijas, viņi palīdz izkļūt no autopilota un uzmanīgāk vērot savas darbības un reakcijas, sacīja Udals-Veiners. "[Šī] ir svarīga prasme, attīstot emocionālo kompetenci." Pusaudžiem ir svarīgi saprast, kā viņu darbība tiešsaistē ietekmē viņus (piemēram, viņu garastāvokli).
Viņa ieteica jūsu bērniem uzdot šādus jautājumus: “Kuras vietnes jūs bieži apmeklējat? Kā jūs jūtaties emocionāli gan šo vietņu lietošanas laikā, gan pēc tam? Vai jums kādreiz ir bijusi neērta pieredze tiešsaistē vai redzējāt kaut ko satraucošu? Vai jūs uzskatāt, ka regulāri apmeklēto vietņu apskatei vai interneta lietošanai ir kādas negatīvas puses? ”
2. Māciet savam pusaudzim būt mediju pratējam.
Vecāki bieži pieļauj kļūdu, pēc Udall-Weiner domām, ka viņi nemāca savus bērnus par medijpratību. Bet bērniem ir svarīgi saprast, ka tas, ko viņi redz, nav tas, ko viņi saņem tiešsaistē. Piemēram, "Vecākiem ir aktīvi jāatgādina saviem bērniem, ka attēli nav realitāte - ka neviens nav tik plāns, nevainojami muskuļots, nesaburzīts vai nevainojams kā šī persona reklāmā." Viņa ierosināja apmeklēt Media Smarts, lai iegūtu vairāk informācijas.
3. Nosakiet interneta lietošanas laika ierobežojumus.
Pusaudži joprojām attīsta savas izpildfunkcijas, kas ietver uzvedības uzraudzību, informācijas organizēšanu un mērķu noteikšanu, viņa teica. Turklāt, pavadot pārāk daudz laika tādās vietnēs kā Facebook, tīņi var justies sliktāk. “Mani klienti man regulāri saka, ka, skatoties Facebook, viņi kļūst ļoti satraukti, jo visi izskatās laimīgāki, tievāki vai populārāki nekā viņi sajust. ” Tāpēc vecākiem, iespējams, būs jānosaka ierobežojumi interneta lietošanai.
4. Pirms gulētiešanas nododiet visus tālruņus.
"Tas ir veids, kā nodrošināt, ka bērni nenokavē īsziņu sūtīšanu vai sērfošanu tīmeklī, nevis gulēt dārgi," sacīja Udals-Veiners. Šis noteikums attiecas arī uz vecāku tālruņiem, “jo bērni līdzinās redzētajam”.
5. Zināt pētījumus par interneta lietošanu.
Pētījumi liecina, ka plānu modeļu attēlu aplūkošana, kas tiek izšļakstīti visā internetā, var būt saistīta ar dažādām negatīvām sekām. "Pēc šo attēlu redzēšanas cilvēki ziņo par tādām lietām kā pazemināta pašnovērtējums, slikts ķermeņa tēls, depresija, vainas apziņa, kauns, stress un vēlme iesaistīties ēšanas traucējumos, piemēram, ierobežojot ēdiena uzņemšanu," teica Udall-Weiner. Viņa arī specializējas ķermeņa tēla un ēšanas traucējumu jomā un nodibināja vietni ED Educate, kurā ir pieejami resursi vecākiem.
Pētījumi arī liecina, ka internets liek mums justies vairāk atvienotiem no citiem, viņa teica. "Pusaudžiem ir svarīgi zināt pētījumus par interneta lietošanu." Runājiet ar saviem bērniem par šiem atklājumiem.
Šajā videoklipā Udall-Weiner dalās ar plašāku informāciju un padomiem par bērna interneta lietošanas uzraudzību.
