Nervu žokļu saspiešana

Pagājušajā gadā esmu sācis cirpties un atlocīt žokli un tikko uzzināju, cik tas ir pamanāms citiem. Acīmredzot arī es iepletu acis un izvelku žokli. Māsīca man parādīja viņas uzņemto attēlu, un es acīmredzot to daru otrajā plānā. Tas man arī ir licis dziļu grumbu zem zoda. Tagad esmu par to mocījies, it īpaši darbā. Katru rītu es lietoju 200 mg Zoloft, kā arī 15 mg Adderall divas reizes dienā un 1 mg Klonapin naktī. Esmu psihiatra pakļautībā depresijai, trauksmei, PTSS un ADD, un esmu bijis 8 gadus. Es arī divas reizes esmu bijusi stacionārā, pavisam nesen - 2011. gadā. Es izolēju sevi, jo esmu neērti par to, ko daru ar savu žokli un acīm. Pēc attēla redzēšanas es zinu, cik dīvaini es izskatos. Paldies par jebkuru palīdzību, ko varat sniegt.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Lai izslēgtu fizisko cēloni, var būt svarīgi saņemt medicīnisku novērtējumu. Žokļa saspiešana, iespējams, ir saistīta ar trauksmi un stresu, taču bez turpmākas izmeklēšanas jūs nevarat būt drošs. Jūs varat konsultēties ar savu primārās aprūpes ārstu vai zobārstu.

Jūs gandrīz desmit gadus esat lietojis zāles dažādu garīgās veselības problēmu ārstēšanai. Žokļa saspiešana var būt pazīme, ka jūsu trauksme nav labi kontrolēta un ka zāles jāpielāgo. Vai esat kādreiz apsvēris konsultācijas papildus medikamentiem?

Jūs esat kļuvis pašsaprotams par fotoattēlu un sācis izolēties. Iespējams, ka jūs nepadara žokli saspiežošu seju tik daudz, kā jūs domājat. Iespējams, tā vienkārši bija viena slikta bilde. Paturiet prātā, ka lielākā daļa cilvēku nav apmierināti ar savām fotogrāfijām, jo ​​viņi ir pārāk paškritiski.Tas var notikt ar jums. Arī tad, ja fotogrāfi strādā ar profesionāliem modeļiem, lielākā daļa attēlu nav izmantojami. Lai iegūtu pareizo kadru, fotogrāfiem bieži ir jāuzņem daudz attēlu, iespējams, simtiem attēlu. Viņi atzīst, ka no simtiem uzņemto fotoattēlu tikai viens vai divi var būt labi. Jūs varat būt pārāk paškritisks.

Visaptverošai garīgās veselības ārstēšanai parasti nepieciešami gan medikamenti, gan psihoterapija. Daudzi cilvēki uzskata, ka ar vienu bez otra vienkārši nepietiek. Konsultācijas varētu palīdzēt jums tikt galā ar psiholoģisko problēmu galveno cēloni. Jūsu ārstēšanā var pietrūkt konsultācijas. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle