Podcast: Tiešsaistes pusaudžu terapija: viss, kas jums jāzina

Šodienas epizodē mēs runājam ar Haesue Jo, lielas tiešsaistes terapijas vietnes klīniskā atbalsta vadītāju, par viņu jauno piedāvājumu pusaudžiem un pusaudžiem. Tiešsaistes terapija daudziem ir jauna ideja - un tā rosina daudz jautājumu. Kā pusaudžiem darbojas tiešsaistes konsultācijas? Vai ir daudz atšķirību starp pusaudžu un pieaugušo pieredzi? Kā vecāki tiek iesaistīti? Kādi ir spēkā esošie drošības pasākumi? Kā notiek maksājums?

Klausieties, lai uzzinātu, kas ir pusaudžu tiešsaistes terapija.

(BetterHelp.com ir The Psych Central Podcast ilgtermiņa sponsors.)

ABONĒT UN PĀRSKATĪT

Viesu informācija par tiešsaistes pusaudžu terapijas Podcast epizodi

Haesue Džo, MA, ir licencēts laulību un ģimenes terapeits ar pieredzi individuālās un ģimenes terapijas nodrošināšanā sabiedrības garīgajā veselībā, skolas apstākļos, dienas ārstniecības iestādēs un šobrīd ir BetterHelp klīniskā atbalsta vadītājs. Viņas pašreizējā klīniskā uzmanība ietver darbu ar indivīdiem, kuriem ir dažādas problēmas, tostarp trauksme, attiecību un ģimenes problēmas, traumas, vardarbība sabiedrībā, dzimuma identitāte un depresija.

Datora ģenerēts atšifrējums epizodei “Tiešsaistes pusaudžu terapija”

Redaktora piezīme: Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis atšifrējums ir ģenerēts datorā, un tāpēc tajā var būt neprecizitātes un gramatikas kļūdas. Paldies.

Diktors: Laipni lūdzam vietnē Psych Central Podcast, kur katrā epizodē piedalās viesu eksperti, kuri katru dienu skaidrā valodā runā par psiholoģiju un garīgo veselību. Lūk, tava saimniece Gabe Hovarda.

Gabe Howard: Sveiki visi un laipni aicināti uz šīs nedēļas Psych Central Podcast epizodi. Un šodien es runāšu ar Haesue Jo, kurš ir licencēts laulību un ģimenes terapeits un mūsu sponsora BetterHelp.com klīniskais atbalsts. Viņa šodien ir šeit, lai mazliet runātu par tiešsaistes terapiju un īpaši par viņu jaunāko piedāvājumu vietnē TeenCounseling.com. Haesue, laipni lūdzam izstādē.

Haesue Jo: Sveiki. Liels paldies par mani.

Gabe Howard: Tas vienmēr ir prieks, kad jūs varat pavadīt laiku kopā ar mani. Es jau ilgu laiku esmu aizrāvies ar tiešsaistes terapiju, un viens no galvenajiem iemesliem ir tas, ka garīgās veselības jomā es saprotu, ka jūsu iespējas var būt ļoti ierobežotas atkarībā no tā, kur jūs dzīvojat Amerikā. Man ir ļoti paveicies dzīvot lielā pilsētā, tāpēc man ir sava veida terapeiti un konsultanti. Bet, ja jūs dzīvojat vairāk lauku apvidū, tas nedaudz kļūst lipīgs gan attiecībā uz to, ko jūs varat izvēlēties, gan varbūt uz jūsu privātuma iespējām. Vai tas ir kaut kas tāds, kas, jūsuprāt, ir liela tiešsaistes terapijas priekšrocība?

Haesue Jo: Jā absolūti. Mums ir daudz cilvēku, kas pierakstās un saka ļoti līdzīgas lietas neatkarīgi no tā, vai viņi ir lauku kopienās, vai arī viņi ir tikai ciešās kopienās, kur visi viens otru pazīst. Mums ir arī veselības aprūpes speciālisti, kas pierakstās, sakot, ka viņu vietējā sabiedrībā ir grūti atrast kādu, jo viņi pazīst visus pārējos profesionāļus; ka viņi ir vienaudži savā darba vietā. Tāpēc ir daudz dažādu situāciju. Un, cerams, mēs esam spējuši sniegt kādu iespēju šīm lipīgajām situācijām.

Gabe Howard: Izklausās, ka privātums tomēr tam ir ļoti svarīgs. Daudzi cilvēki patiešām apraksta, ka viņiem ir privātāk saņemt terapiju un atbalstu, kas viņiem nepieciešams, salīdzinot ar tradicionālāko, ko jūs zināt, braucat, novietojat automašīnu, ejiet, dodieties uz tikšanos.

Haesue Jo: Es domāju, ka daudziem cilvēkiem tā var justies. Jums nav jābūt redzamam per se, jūs varat piekļūt pakalpojumiem, ērti atrodoties mājās vai visur, kur jums ir stabils interneta savienojums. Es domāju, ka daudzi cilvēki joprojām, lai arī kā mēs vēlētos palīdzēt iznīcināt ideju par garīgās veselības palīdzības saņemšanu, es domāju, ka mūsdienu sabiedrībā un mūsu vietējās kultūrās joprojām ir daudz cilvēku un viss, ko jūs, iespējams, nevēlaties, lai citi cilvēki zina, ka tas ir kaut kas, kurā viņi ir iesaistīti. Kad jums ir cīņa ar savu garīgo veselību, tas var justies ļoti izolēti un personīgi, un jūs pirms iejaukšanās vēlaties vispirms izdomāt šo lietu. no cilvēkiem, kuri rūpējas par jums, vai cilvēkiem, kuri, iespējams, neņem vērā jūsu intereses. Diskrētā daba un privātā vieta, ko mēs varam nodrošināt, ir pievilcīga daudziem cilvēkiem.

Gabe Howard: Un tāpat, kā es runāju pirms brīža, jums jāzina tradicionālais modelis, vai jums tur jābrauc, jums jāieiet, jums ir jāpiesakās. Tātad, tas ir daudz laikietilpīgāks. Un es arī zinu, ka tradicionālais modelis parasti ir vienreiz nedēļā vai katru otro nedēļu noteiktā laikā. Izmantojot tiešsaistes modeli, tas ir biežāk, vai ne? Man nav viena stunda katru otro nedēļu. Tas ir dažas minūtes katru dienu, vai tas var izskatīties, vai jūs varat mazliet par to runāt?

Haesue Jo: Tas var būt, pareizi. Tāpēc tagad mūsu tīklā šobrīd ir tūkstošiem pakalpojumu sniedzēju, un tie nāk no visām ASV štatiem. Viņi visi ir licencēti šeit, ASV, un platformā ir pārstāvētas daudzas licences katrai valstij. Un mums pievienojas daudz profesionāļu, kuriem ir lielākā daļa viņu, ja ne visu viņu pieredze ārpus tīkla. Tātad viņi ļoti labi zina un izmanto šos tradicionālākos modeļus, kā mēs sazināsimies ar saviem klientiem. Kā jūs teicāt, parasti tas notiek reizi nedēļā apmēram 50 minūtes, bet pat tad tas ir vairāk nekā 50 minūtes. Ar apņemšanos, ar iebraukšanu stāvvietā un visu, ko tikko pieminējāt. Izmantojot tiešsaistes modeli šeit, vietnē BetterHelp.com, mēs piešķiram lielu autonomiju neatkarīgajiem pakalpojumu sniedzējiem, lai saskaņotu savus grafikus ar savu klientu, vai tas, ko mēs patiesībā atklājam, ir tas, ka konsultantiem ir patiešām daudzveidīgs saziņas veids ar saviem klientiem. Tātad konsultantam var būt 20 klienti, un var gadīties, ka puse no šiem klientiem ļoti regulāri iesaistās iknedēļas tiešraides sesijās. Tas šķiet kaut kas līdzīgs tradicionālajam modelim, un starp šīm tiešraides sesijām viņi to papildina ar ziņojumapmaiņu turp un atpakaļ, un pēc tam jums ir arī daudzi abonenti, kas reģistrējas šiem pakalpojumiem un kuri nevēlas regulāri rīkot tiešsaistes sesijas. Tātad, viņi diezgan bieži sazinās ar padomdevēju, bet izmantojot ziņojumapmaiņu, un tas notiek nevis reāllaikā, bet tas ir vairāk kā e-pasts. Es šorīt nosūtīju jums ziņojumu, iespējams, ka pēc pāris stundām saņemšu atbildi no sava padomdevēja, un tad mēs turpināsim to ceļu. Un tad daudzi konsultanti veic šo ziņojumapmaiņas un tiešraides sesiju kombināciju. Tātad, jūs varat atrast virkni dažādu veidu, kā jūs varat uzzināt, kas starp jums un jūsu padomdevēju darbosies vislabāk.

Gabe Howard: Un BetterHelp.com pastāv jau kādu laiku. Tas nav kaut kas tāds, kas tikko saīsinājās pa nakti. Tas ir piedāvājums, kas pastāv jau ilgu laiku.

Haesue Jo: Es gribētu domāt, ka jā. BetterHelp.com sākās 2013. gadā. Bet es saprotu, ka telelabības jēdziens, kas palīdz profesionāļiem, kuri savus pakalpojumus sniedz, nevis aci pret aci, bet gan izmantojot kaut kādu tehnoloģiju platformu, es domāju, ka tas pastāv jau daudz ilgāk.

Gabe Howard: Es tiešām priecājos, ka jūs to izaudzinājāt, jo jūs zināt, ka daudzi cilvēki dzird tādas lietas kā “tiešsaistes terapija”, un ir tāda veida ceļa locītavas reakcija, kas saka: “Nē, nē, nē. Nekad agrāk tas tā nav darīts. ” Bet, kamēr jūs kaut ko nedarāt, tas nekad agrāk nav izdarīts. Un tiešsaistes terapija patiesībā nav, kā jūs teicāt, tā ir sava veida dabiskā teles veselības progresēšana, kas ir bijusi daudz ilgāk. Un tam atkal bija dramatiska ietekme uz lauku rajoniem vai cilvēkiem, kuri vienkārši nevar nokļūt medicīniskajā terapijā utt. Mēs esam izveidojuši vēl vienu raidījumu par tiešsaistes terapiju, un mēs to saistīsim šīs izrādes piezīmēs, lai jūs varētu mācīties daudz vairāk. Mēs vienkārši gribējām noteikt bāzes līniju tam, kas ir tiešsaistes terapija. Un līdz nesenam laikam tas tiešām bija domāts pieaugušajiem. Aizņemts pieaugušo profesionālis vai pieaugušais, kurš meklēja privātumu, bet tagad jūs izvēlaties sadaļu pusaudžiem un esat atklājis, ka ir dažas atšķirības, kā jūs sazināties ar pusaudžiem, salīdzinot ar to, kā jūs sasniedzat pieaugušos. Vai jūs varat par to kādu brīdi runāt?

Haesue Jo: Tātad jūs zināt, kā jūs minējāt, mēs sākām ar pieaugušajiem un terapijas būtību, kā arī vispār saņemam jebkādu medicīnisko aprūpi, lai rūpētos par kādu fizisku slimību vai mūsu gadījumā - garīgu vai emocionālu izaicinājumu vai cīņām, ar kurām jūs varat saskarties. Tavā dzīvē. ASV ir daudz likumu, kas aizsargā cilvēkus, vai ne? Tātad šie likumi padarīs to tādu, ka, ja jūs plānojat nodibināt šāda veida attiecības ar veselības aprūpes sniedzēju, jums ir jāsniedz piekrišana kā likumīgai pilngadīgai personai. Jūs piekrītat pašam ārstēties. Kad esat nepilngadīgs, jūs esat vecāku gādībā, kurš ir jūsu likumīgais aizbildnis. Un ja ne jūsu vecākiem, neatkarīgi no tā, kurš tas ir, jums ir tā likumīgā aizbildnība, viņi ir tie, kas dod jums piekrišanu uzsākt kaut kādu veselības aprūpi. Taisnība? Tātad, mēs vēlējāmies pārliecināties, vai mēs rīkojamies pareizi. Tāpēc mēs sākām ar pieaugušajiem. Mēs atradām daudz panākumu. Un tagad mēs strādājam, lai šāda veida konsultācijas nonāktu jaunākajā vecuma grupā, un mēs atrodam daudz atšķirību pusaudžu komunikācijas veidos ar pieaugušajiem.

Gabe Howard: Tātad acīmredzot ar vairāku gadu pieredzi darbā ar pieaugušajiem jūs, iespējams, ieguva šo modeli diezgan labi. Bet mēs zinām, ka pastāv atšķirības, kā jūs teicāt, starp pieaugušajiem un pusaudžiem.

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Kā jūs rīkojaties ar šīm atšķirībām? Pirmkārt, vismaz manuprāt, pusaudži, iespējams, ir daudz lietpratīgāki tehnoloģijās?

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Viņi, iespējams, ir daudz gatavāki darīt tādas lietas kā aci pret aci, un jūs zināt, ka viņi var aizmigt tekstu ar vienu īkšķi, un es joprojām lietoju pilnus teikumus ar pilnīgu gramatiku un pieturzīmēm. Ko tad tu esi atradis? Ne jau no terapijas līmeņa, bet tikai no tehnoloģiskā līmeņa, ja runa ir par pusaudžiem un pieaugušajiem?

Haesue Jo: Nu, jūs zināt, daudzi cilvēki, kas piesakās BetterHelp, tāpēc mūsu pieaugušie klienti parasti ir tehniski gudrāki nekā citi, kas nav reģistrējušies vai nav izvēlējušies darīt daudzas lietas, ko viņi dara dzīvē tiešsaistē. Bet, kā jūs minējāt, šodien daudzi pusaudži ir uzauguši pasaulē, kurā, kad viņi piedzima, bija tehnoloģijas.Un tāpēc es domāju, ka daudzas funkcijas un lietas, kas tiek piedāvātas uz platformas, jūtas dabiskākas un tām dažkārt ir vieglāk orientēties tehnoloģiju ziņā. Es nedomāju, ka patiesībā ir milzīga atšķirība starp to, ko esmu novērojis pusaudžiem un pieaugušajiem, kuri izmanto šos pakalpojumus, jo, ja esat pieaugušais, kurš meklē tiešsaistes konsultācijas, jūs, iespējams, iztērējat daudz laiks tiešsaistē jau.

Gabe Howard: Tas ir ļoti taisnīgs punkts. Jūs zināt, es tikai domāju, ka visi šie pieaugušie, kas izmanto tiešsaistes konsultācijas, ir mans tētis. Bet tev taisnība. Viņš, iespējams, nevēlētos virzīties uz tiešsaistes sistēmu, jo viņš ir mazāk apmierināts ar tehnoloģijām.

Haesue Jo: Jā, mums ir reģistrējušies daudzi pieaugušie, kuriem tehnoloģija nav īpaši ērta, tāpēc viņi mums faktiski nosūtīs e-pastu, un mums ir atbalsta komanda, kas šeit ir paredzēta, lai palīdzētu cilvēkiem un iepazīstinātu viņus ar to, kā darbojas dažas no šīm tehnoloģiju funkcijām. . Bet mēs arī uzskatām, ka tas patiešām nav labākais risinājums visiem cilvēkiem.

Gabe Howard: Un, kad jūs sakāt, ka tas nav labākais risinājums visiem cilvēkiem, vai cilvēki pierakstās, izmēģina un tad saprot, ka tas nav labākais risinājums? Un es zinu, ka, apmeklējot vietni BetterHelp.com/, nedēļu to varat izmēģināt pilnīgi bez maksas.

Haesue Jo: Tieši tā. Mēs vēlamies spēt nodrošināt izpētes procesu cilvēkiem, kuri nav īsti pārliecināti, vai tas viņiem kaut kas derēs. Tāpēc mēs labprāt sadarbojamies ar cilvēkiem un izsniedzam bezmaksas izmēģinājumus, lai kāds varētu reģistrēties uz nedēļu, pārbaudīt, vai viņiem tas patīk, un, ja viņš to neuzskata, tad jā, viņi to var absolūti atcelt bezmaksas izmēģinājums, un mēs ejam katrs savu ceļu. Mēs ceram, ka tagad jūsu somā ir daži rīki, lai meklētu pakalpojumus, kas jums šķiet piemērotāki.

Gabe Howard: Labi, visi turas, mēs noklausīsimies ziņojumu no Haesue Jo darba devēja un mūsu sponsora BetterHelp.com

Diktors: Šo epizodi sponsorē BetterHelp.com. Droša, ērta un pieejama tiešsaistes konsultēšana. Mūsu konsultanti ir licencēti, akreditēti profesionāļi. Viss jūsu kopīgotais ir konfidenciāls. Ieplānojiet drošas video vai tālruņa sesijas, kā arī tērzējiet un sūtiet īsziņu ar savu terapeitu ikreiz, kad jums šķiet, ka tas ir nepieciešams. Tiešsaistes terapijas mēnesis bieži maksā mazāk nekā viena tradicionāla klātienes sesija. Dodieties uz vietni BetterHelp.com/ un izbaudiet septiņu dienu bezmaksas terapiju, lai uzzinātu, vai tiešsaistes konsultācijas jums ir piemērotas. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Man patīk jūsu tiešsaistes konsultācijas. Bet tagad es esmu vecāks un domāju par savu meitu, un domāju, vai es gribu viņu uz šīs platformas? Vai man ērtāk ir tradicionālais modelis? Ko jūs man teiktu, domājot par šo lēmumu, vai man vajadzētu ļaut manai 15 gadus vecajai meitai doties tiešsaistē, lai saņemtu pakalpojumus? Jūs zināt, ka tas ir jauns, un es vēlos pārliecināties, ka es esmu labs tētis.

Haesue Jo: Saprotams.

Gabe Howard: Ko jūs man teiktu, lai man kaut kā palīdzētu?

Haesue Jo: Tāpēc ieinteresētie vecāki, ziņkārīgie vecāki, ieinteresētie vecāki var apskatīt vietni TeenCounseling.com, un viņi var sākt darbu. Tātad šo kontu darbība ir tāda, ka vecāki vispirms reģistrējas, un vecāki var izveidot savu kontu, sazināties ar padomdevēju un pat sazināties ar padomdevēju, pirms viņi vienmēr uzaicina savus pusaudžus platformā. . Un tādējādi šādā veidā vecāki var vispirms reģistrēties un saņemt atbildes uz daudziem jautājumiem. Runājiet ar šo konsultantu. Jautājiet profesionālim par to, kāda ir viņu pieredze, kāda ir viņu pieredze, vai izpētiet profesionāļa akreditāciju. Vecākiem ir iespējas veterinārārstēt šos cilvēkus, kurus viņi, iespējams, iepazīstinās ar savu bērnu. Un saprotams, ka vecāki vēlas pārliecināties, ka viņu bērni ir drošībā un tiešsaistē runā ar uzticamiem cilvēkiem. Tāpēc vecākiem ir iespēja vispirms pierakstīties, un, ja viņi uzskata, ka neuzskata, ka tas būs piemērots viņu ģimenei, viņiem nav jāturpina ar tādu pašu lietu. Tātad, ja vecāki ir ieinteresēti, viņiem vienkārši jāapmeklē TeenCounseling.com. Ir FAQ sadaļas, kas ir paredzētas vecākiem. Bet ir arī cita FAQ sadaļa pašiem pusaudžiem, ja viņi arī vēlas paši veikt dažus pētījumus. Pēc tam viņi vienmēr laipni aicināti sazināties ar mums, ja viņiem ir kādi jautājumi, kas, viņuprāt, nevar atrast atbildes vietnē.

Gabe Howard: Es domāju, ka tā daļa, kas patiešām padara mani mierīgu, un kuru es nesapratu, kamēr jūs to vienkārši neteicāt, ir tā, ka tā ir vecāku virzīta. Tā ir partnerība starp vecākiem un bērnu. Tas nav savvaļas savvaļas rietumi, kur jūs vienkārši izveidojat kontu savai pusaugu meitai un cerat uz labāko.

Haesue Jo: Pareizi. Un jūs zināt, ka katram konsultantam būs sava pieeja un savs veids, kā konceptualizēt lietu, aplūkojot savu pusaudžu klientu šī bērna ģimenes kontekstā. Bet es domāju, ka ikviens no mums, kas ir strādājis ar pusaudžiem, piekritīs, ka daudzas lietas, kas notiek ar bērna identitāti, vai jebkādas problēmas, kas rodas, uzvedība sociālo situāciju kontekstā un attiecībās ar cilvēkiem. Daudz kas no tā sākas mājās. Tāpēc nav jēgas visu laiku iesaistīties terapeitiskās attiecībās ar bērnu un neiesaistīt vecāku, jo vecāki ļoti daudz ir šī bērna dzīvē. Tātad pusaudžu konsultēšanas kontu darbība ir tāda, ka vecāki reģistrēsies un pēc tam varēs jebkurā laikā uzaicināt savu pusaudzi, un tad tajā brīdī vecākiem un pusaudzim būs sava attiecīgā pieteikšanās informācija. Tātad viņi katrs var pieteikties, izmantojot savas e-pasta adreses, un viņiem ir sava privātā telpa. Tātad viņi abi ir saistīti ar padomdevēju, un konsultantam ir iespējas runāt ar vecākiem un iespējas runāt ar pusaudzi. Bet tas, ko vecāki ziņo ar padomdevēju, pusaudzim nav redzams un otrādi. Tas, par ko sazinās padomdevējs un pusaudzis, rakstītais vēstījums, vecākiem nav redzams. Kad un ja viņi vēlas kopīgas sesijas, kurās pusaudzis un vecāki ir kopā, šīs tiešraides sesijas var ieplānot un saskaņot ar padomdevēju. Un tā ir tikai izpratne, ka viņi abi vienlaikus atradīsies vienā un tajā pašā vietā, un tas ļaus konsultantam rīkot šo kopīgo sesiju gan vecākiem, gan bērnam.

Gabe Howard: Man patīk tas, ko tu teici par pusaudzi. Bērnam būs sava personīgā telpa, un vecākiem būs sava personīgā telpa, kurā konsultantam būs piekļuve abiem. Tātad, kad vecākiem ir jautājumi, kurus viņi var uzdot padomdevējam?

Haesue Jo: Jā.

Gabe Howard: Bet konsultants būs sava veida informācijas šķīrējtiesnesis un pārliecināsies, ka visi jūtas ērti.

Haesue Jo: Jā.

Gabe Howard: Viņi nedrukā stenogrammu un nesaka: "Tas ir tas, ko teica jūsu bērns."

Haesue Jo: Taisnība. Pilnīgi. Un vispār, kad terapeiti strādā ar pusaudžiem, tā ir milzīga tēma, kas parādās visbiežāk, ja ne visu laiku. Bērnam ir jājūtas ērti, ka viņu vecāki nezina katru mazu sīkumu par savu dzīvi. Es domāju, ka tā ir universāla lieta, ko mēs visi paši esam pieredzējuši pusaudžu gados. Ir tikai dažas lietas, kuras nevēlaties, lai jūsu vecāki zinātu, un tam varētu būt miljons iemeslu. Un līdz ar pusaudžu konsultēšanas kontiem pusaudžiem ir sava privātā telpa. Terapeitiem, kas strādā ar pusaudžiem, ir šāda pieredze, zinot, ka viņiem ir jāievēro šī klienta privātums pat tad, ja klients ir bērns. Bērns joprojām ir cilvēks. Tātad privātums tiks respektēts, un parasti ar vecāku notiek saruna, ka es sazināšos ar jums, kad jūtu, ka jums kaut kas jāzina. Piemēram, ja kādam var draudēt nenovēršamas briesmas vai ja man šķiet, ka kādam ir kaitējums. Tās ir lietas, par kurām es jums absolūti paziņošu. Bet galu galā, lai palīdzētu pusaudža progresam, izmantojot terapiju, viņiem ir jājūt, ka šī ir droša un ērta telpa un ka es neesmu vēstnesis tam, par ko viņi runā tieši jums. Es runāju pirmajā personā, jo strādāju arī ar pusaudžiem. Man šķiet, ka būs reizes, kad es domāju, ka mums visiem vajadzētu runāt, lai mēs visi būtu uz vienas lapas, bet tā es lielāko daļu laika būšu, jo šobrīd mēs esam šeit jūsu bērna dēļ.

Gabe Howard: Un ir svarīgi saprast, ka tā tas darbojas pēc “tradicionālā modeļa”. Jūs zināt, ja dodaties pie tradicionālā terapeita, jūs zināt, ka atrodaties birojā, parasti vecāki un bērns iet kopā. Viņi kaut kā runā par jautājumiem, pēc tam vecāki aiziet. Viņi runā ar bērnu, un bērns aiziet, un pēc tam ienāk vecāki, un pēc vajadzības notiek šī pastāvīgā kustība utt. Tāpēc modelis tikko tiešsaistē tulkoja tieši tāpat. Nav tā, ka bērns zaudē daļu šī privātuma vai vecāki zaudē daļu no šīs izpratnes vai saiknes. Tas vienkārši burtiski tieši tāpat kā tiešsaistē pārsūta. Tāpēc cilvēkiem, kuri nav pazīstami ar terapiju, viņi, iespējams, neapzinās, ka tas patiešām ir tieši tāds pats modelis.

Haesue Jo: Jā, ļoti ļoti līdzīgi. Un patiesībā es domāju, ka vecākiem tas ir vēl ērtāk, jo, strādājot ar pusaudžiem biroja telpās, ar šo nepilngadīgo, man ir ļoti svarīgi, lai es netiktu atstāta viena ar viņiem ēkā, jo neesmu viņu vecāks. Tāpēc man personīgi un katram konsultantam, kā jau teicu, būs sava pieeja. Kad man ir pusaudžu klienti, es pieprasu, lai viņu vecāki visu sesiju gaida uzgaidāmajā telpā. Un tas ir tikai drošības pasākums, lai pārliecinātos, ka šī bērna vecāki ir blakus, ja kaut kas notiek. Izmantojot TeenCounseling.com un šos kontus, tagad vecākiem nav obligāti katru nedēļu jāgaida stunda uzgaidāmajā telpā, lai ērti un droši uzzinātu, ka viņu bērns saņem pakalpojumus no pakalpojumu sniedzēja. Vecāki ir tikai ziņas attālumā, ja konsultantam ir nepieciešams viņu sasniegt. Bet kopumā es domāju, ka modelis ir ļoti līdzīgs tam, ko esmu pieredzējis ārpus līnijas, jo ir iespēja iesaistīties abiem. Ir arī iespējas, kā droši un privāti sarunāties ar vecākiem vai pusaudžiem.

Gabe Howard: Man ļoti patīk tas, uz ko jūs kaut kā minējāt, kur jūs bijāt tāds, kā jūs zināt, ka vecāks drošības labad gaida uzgaidāmajā telpā, bet tas nozīmē arī to, ka vecāks gaida uzgaidāmajā telpā. Tātad, ka bērns vai pusaudzis, šī persona zina, ka mamma un tētis ir kas? Siena prom? Tātad tas varētu likt viņiem domāt: “Zini, hei, es nevaru pateikt visu, ko vēlos, jo ja nu tas izrādīsies slikti? Ko darīt, ja man tas nepatīk? Ko darīt, ja mamma un tētis noklausās? Viņi ir turpat. ” Un es domāju, ka tas ir interesants jēdziens, jo, ziniet, labākais dienas laiks, kurā bērns var atvērties, visticamāk, nav labākais dienas vecāku atvēršanās laiks. Ziniet, varbūt bērns, kuru jūs pazīstat, vēlas vairāk dalīties naktīs, kad vecāki vienkārši vēlas atpūsties un iet gulēt vai kā citādi. Un bieži, kad pusaudži saņem palīdzību, viņi ir saskaņā ar vecāku grafiku, jo viņi brauc.

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Tas ļauj visiem būt ērtākajiem un justies visdrošāk. Terapijā jums jābūt ērtai, lai patiešām nonāktu pie visa jautājuma saknes.

Haesue Jo: Daudzas reizes jums ir grūti darboties tieši visdziļākajos tumšākajos noslēpumos. Un var būt ļoti biedējoši atklāt šīs tumšās lietas cilvēkiem, kuri patiešām rūpējas par mums, vai cilvēkiem, no kuriem mēs varam baidīties, par to var būt sava veida spriedums. Tātad terapija var būt biedējoša dažādu iemeslu dēļ. Un es domāju, ka tas ir tikai tāpēc, ka dažas no pasaules biedējošajām lietām tiek internalizētas, tās ir mūsos. Tātad, jā, man patīk šī ideja izveidot drošu vietu, izveidot piekļuvi. Jūs reizēm minējāt, ka šī plānošanas barjera ir absolūti lieta. Dažreiz bērns ir brīvs kā putns, bet viņi nevar nokļūt jūsu birojā. Cerams, ka mēs esam spējuši mazināt dažus no šiem izaicinājumiem.

Gabe Howard: Uz brīdi parunāsim par dažām praktiskākām lietām. Tā kā jūs zināt, ka viena no lietām, par kuru es domāju, vai jūs zināt, vai mans bērns var iegūt datus? Kā tas darbojas tiešsaistes terapijā? Es domāju, vai tā ir maksa par ziņojumu? Maksāt stundā? Kādi ir ieviestie drošības pasākumi, lai pārliecinātos, ka visi saņem nepieciešamo, ieskaitot milzīgu rēķinu?

Haesue Jo: Tas ir ļoti labs jautājums. Tāpēc attiecībā uz pusaudžu konsultēšanu tiem klausītājiem, kuri nav pazīstami ar to, kā darbojas labāka palīdzība, un to, kā mūsu pieaugušie klienti tur maksā par saviem pakalpojumiem, maksājumu struktūra ir ļoti līdzīga pusaudžu konsultācijām. Tātad, mēs esam abonēšanas modelis, kas nozīmē, ka persona, kas maksā par šo kontu, ievadīs maksājuma informāciju. Jūs izvēlēsieties abonēšanas plāna periodu. Tātad katru nedēļu, mēnesi, ceturksni neatkarīgi no tā, ko viņi izlemj. Tad šī fiksētā maksa nemainās un tiks atjaunota katru mēnesi vai visu, ko esat nolēmis. Šajā fiksētajā maksā ir iekļauta visa mijiedarbība, kas notiks šajā mēnesī. Tātad, neatkarīgi no tā, cik tiešraides sesijas pusaudzis var pavadīt kopā ar savu konsultantu, neatkarīgi no tā, cik daudz ziņojumu iet starp viņiem un atpakaļ, šī vienotā maksa paliek nemainīga. Tātad konta vecāks ir tas, kurš ievada maksājuma informāciju, un tikai vecāks var rediģēt lietas norēķinu iestatījumos. Tātad vecāku un pusaudžu konti izskatās mazliet savādāki, jo pusaudzim nav tik daudz administratora piekļuves šajā kontā.

Gabe Howard: Tas man ir pilnīgi jēga. Liels paldies par atbildi uz visiem maniem jautājumiem. Ir aizraujoši redzēt, kurp dodas pasaule un ko mēs varam sasniegt ar tehnoloģijām. Es priecājos uzzināt, ka tas uzlabo lietas. Vai vēlaties vēl kaut ko informēt par TeenCounseling.com?

Haesue Jo: Protams, tas nav pārāk daudz operatīva rakstura, tas nāk tikai no personīgās telpas, jo darbs ar pusaudžu pusaudžiem man ir tuvs un dārgs. Daudzus gadus esmu strādājis ar pusaudžiem ārpus tīkla, biroja telpās, skolas telpās, klīnikas apstākļos, pirms nonācu šajā tiešsaistes terapijas pasaulē. Un to, ko es atklāju, ir tas, ka maniem pusaudžu klientiem daudzkārt ir vajadzīgs mazliet ilgāks laiks, lai atvērtos un iesildītos jums un daudzos gadījumos, tāpēc, ka viņi tur nav pilnīgi pēc savas gribas , taisnība? Pieaugušais klients ir pats izdarījis šo izvēli, ka viņš ieies un saņems palīdzību. Parasti bērni, vecāki, skolotāji vai kāda veida administratori skolā ir atzinuši, ka viņiem ir problēmas. Parasti šo procesu vada pieaugušais, sakot: "Es domāju, ka jums nepieciešama palīdzība. Jūs tiksiet ievietots šajā vietā, neatkarīgi no tā, vai vēlaties doties vai ne. ” Tātad biroja apstākļos šajos klīnikas apstākļos klātienē pusaudžiem būs jābūt mazliet apsargātākiem un rezervētiem daudz laika. Un vēl viena lieta ir tāda, ka, zinot, kad esat pusaudzis un augat, jūs joprojām mācāties, kā regulēt savas emocijas. Es domāju, ka lielākā daļa pieaugušo arī to joprojām dara. Bet kā pusaudzis, pat attīstības un fizioloģiskā ziņā, jūsu smadzenes nav pilnībā attīstītas. Un es domāju, ka, ņemot vērā visus šos izaicinājumus, regulējot emocijas un spējot formulēt jebkāda veida iekšēju procesu, ir ļoti grūti mēģināt iegūt komfortu ar kādu, kuru jūs nezināt. Kāds, kuru jūs varētu sajust, vienkārši nodos visu šo lietu atpakaļ jūsu mammai un tētim. Tiešsaistes formātā tas, ko esmu atradis, un esmu par to patīkami pārsteigts un novērtēju katru dienu, vai tieši šādi daudzi pusaudži sazinās savā starpā. Viņi sūta īsziņas, un viņiem ir vairāk laika domāt par to, ko viņi vēlas pateikt; viņi nav tik likti uz vietas, un tas nav tik daudz par emociju regulēšanu, mēģinot mutiski formulēt sava veida izaicinošu pieredzi viņiem. Viņi nonāk pie teksta. Viņiem jāsūta ziņa, jāvelta laiks tai un jāziņo tā, kā viņi ir izauguši, darot visu kopā ar visiem draugiem un līdzcilvēkiem. Tāpēc, domājot par pusaudžu konsultēšanu, es domāju, ka vēl daudz kas ir jāizpēta, un daudz kas ir paredzēts bērniem, kuri cīnās ar kaut ko viņiem pazīstamā vietā, kas viņiem šķiet droša. Nav sajūta, ka viņi ar varu būtu iesprūduši telpā.

Gabe Howard: Taisnība. Jā.

Haesue Jo: Viņu tālrunī var būt lietotne, kuru viņi var atvērt, kad vien vēlas.

Gabe Howard: Un tas var kaut kā justies tā. Kā bērns, kurš devās uz terapiju kopā ar maniem vecākiem, es iedomājos, ka ir daudz vieglāk padarīt bērnu komfortablu, kad viņš dažu nedēļu laikā to var kaut kā atvieglot. Jo es zinu ar vecākiem aizņemtus grafikus

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Viņi ir šādi: “Paskaties, mēs esam šeit no 3 līdz 4. Jums viss ir jāizņem no 3 līdz 4, un pēc tam mēs atgriezīsimies pēc 2 nedēļām no 3 līdz 4, un jūs saņemsit pārējo. ” Un jūs zināt, ja jums nav noskaņojuma, jums nav noskaņojuma. Un it īpaši, ja jūsu vecāki ir ļoti aizņemti, ko mēs visi esam, ja viņi ir ļoti noraizējušies, kas parasti, meklējot jebkādu medicīnisko palīdzību, parasti rada zināmas bažas vai satraukumu, un jūs zināt, ka šīs lietas maksā naudu. Vecāki ir noraizējušies par naudas izšķiešanu, kā tam vispār vajadzētu būt. Es domāju, ka daudzas no šīm bažām tiek mazinātas, izmantojot šo citu iespēju. Un tā tas ir, vai ne? Tā ir tikai vēl viena iespēja. Neviens nesaka, ka jums ir jāizmanto šī opcija pāri šai opcijai. Jums jāpieņem pareizais lēmums jums un jūsu ģimenei un pareizais lēmums personai, kura meklē ārstēšanu. Un šī ir viena no šīm iespējām

Haesue Jo: Jā.

Gabe Howard: Un tas tiešām nav nekas vairāk un mazāk, vai ne?

Haesue Jo: Jā, un es domāju, ka aizņemtajam vecākam, aizņemtajai ģimenei, aizņemtajam mazulim laba izvēle ir tikai iespēja. Tā kā dažreiz šķiet, ka, kaut arī pastāv iespējas, viņi nejūtas, ka šīs iespējas viņiem ir pieejamas dažādu iemeslu dēļ. Tātad, jā, man šķiet, ka man ir šī cita iespēja, ko cilvēki var izpētīt.

Gabe Howard: Tas ir brīnišķīgi. Haesue, liels paldies. Un paldies BetterHelp.com par podcast sponsorēšanu. Tas mums patiešām ir ļāvis iegūt daudz lieliskas informācijas to cilvēku rokās, kuri to patiešām novērtē un kuriem tas patiešām ir vajadzīgs. Tāpēc mēs, protams, esam ļoti pateicīgi par jūsu atbalstu. Un mums arī patīk būt caurspīdīgiem par to. Jūs zināt, ka BetterHelp.com ir Psych Central Podcast sponsors, un mēs arī to novērtējam.

Haesue Jo: Liels paldies par mani.

Gabe Howard: Jūs esat ļoti laipni gaidīts un paldies visiem par noregulēšanu. Acīmredzot, apmeklējot vietni BetterHelp.com/, jūs jebkurā laikā un vietā varat saņemt vienu nedēļu bezmaksas, ērtu, pieejamu, privātu tiešsaistes konsultāciju. Un kur jūs lejupielādētu šo aplādi, ja jūs mums dotu tik daudz zvaigžņu, cik cilvēciski iespējams. Izmantojiet savus vārdus un rakstiet mums atsauksmi, parādiet mums sociālajos tīklos, nosūtiet mums e-pastu, sūtiet mums apkārt, sadedziniet to uz C.D. un spēlējiet to vecmāmiņai neatkarīgi no tā, kas nepieciešams, lai iegūtu garīgās veselības informāciju to cilvēku rokās, kuriem tā nepieciešama. Mēs to novērtētu, un mēs redzēsim visus nākamajā nedēļā.

Diktors: Jūs esat klausījies Psych Central Podcast. Iepriekšējās epizodes var atrast vietnē .com/Show vai savā iecienītākajā Podcast atskaņotājā. Lai uzzinātu vairāk par mūsu uzņēmēju Gabi Hovardu, lūdzu, apmeklējiet viņa vietni vietnē GabeHoward.com. .com ir interneta vecākā un lielākā neatkarīgā garīgās veselības vietne, kuru vada garīgās veselības profesionāļi. Dr John Grohol uzraudzībā, .com piedāvā uzticamus resursus un viktorīnas, lai palīdzētu atbildēt uz jūsu jautājumiem par garīgo veselību, personību, psihoterapiju un daudz ko citu. Lūdzu, apmeklējiet mūs šodien vietnē .com. Ja jums ir atsauksmes par izrādi, lūdzu, nosūtiet e-pastu uz [e-pasts aizsargāts]. Paldies, ka klausījāties, un, lūdzu, dalieties plaši.

Par The Psych Central Podcast resursdatoru

Gabe Hovarda ir godalgotā rakstniece un runātāja, kas dzīvo ar bipolāriem un trauksmes traucējumiem. Viņš ir arī viens no populārā raidījuma A Bipolar, šizofrēniķis un Podcast apraides vadītājiem. Kā runātājs viņš ceļo pa valsti un ir pieejams, lai jūsu pasākums būtu izcils. Lai strādātu ar Gabi, lūdzu, apmeklējiet viņa vietni gab Kautard.com.