Pašnāvība pēc pašnāvības: kas mums jādara, lai pārtrauktu ciklu
Vēl viens, sāpīgāks iemesls, kāpēc viņi meklē mierinājumu no svešiniekiem, ir šāds: pašnāvības gadījumā tie, kas viņus vislabāk pazīst, bieži vien atsakās vai nespēj palīdzēt pārpratumu un baiļu dēļ. Lielākā daļa patiešām izdzīvo un turpina atjaunot, bet daži piedzīvo vairākas pašnāvības, un daži seko tuviniekiem, izbeidzot savu dzīvi.
Es pats kā izdzīvojušais klausos viņu balsis. Es dzirdu sāpes, ko viņi izjūt. Es ar to dalos. Un es cenšos nodot pozitīvās lietas, ko esmu iemācījies savā bēdu ceļojumā.
Dziedināšana ir iespējama.
Tas ne vienmēr jutīsies tik smags kā tagad.
Mīlestība pārspēj sāpes.
Esmu veclaicīgs pašnāvību zaudējušo cilvēku pasaulē. Bet es zinu, ka vienmēr būs kāds sāpju līmenis, pat ja viņi atrod veidus, kā godināt pazudušos tuviniekus un savienot savu dzīvi kopā. Šīs bēdas izpratne, pieņemšana, apstrāde ... visi ir mīklas gabali, kurus nekad nedrīkst pilnībā apstrādāt, noslēpums, kas maina dzīvi mūžīgi.
Lai gan šie vārdi bija drukāti, es dzirdēju izmisumu, kad viens no vecākiem jautāja: "Kāpēc tik daudz 19 gadus vecu dēlu mirst pašnāvībā?"
Pašlaik ir vispārzināms, ka epidēmija pieaug un ir bijusi jau labu laiku. Pašreizējā pandēmija un tās ietekme uz darba vietām un ekonomiku ir palielinājusi nodevas visā pasaulē. Maziem bērniem, pusaudžiem un jebkura vecuma pieaugušajiem nav šķēršļu pašnāvībai, nav 100 procentu profilakses metožu. Mīlestība nevar atturēt cilvēku no dzīvības atņemšanas. Pat pastāvīga modrība nevar novērst šādas traģēdijas.
Visam profilakses jomā paveiktajam darbam, kas ir tik ļoti svarīgi, neviena ekonomiskā klase vai rase nav pasargāta no pašnāvības. Par palikušajiem izdzīvojušajiem ir maz zināms, lai gan tas sāk mainīties, jo paši izdzīvojušie runā.
Pašnāvība tagad ir sabiedrības veselības problēma, kā arī garīgās veselības problēma. Kas mums jādara, lai pārtrauktu šo ciklu?
Pašnāvības izolāti. Tas rada bailes. Tūkstošgades mīti un dezinformācija visu par pašnāvību ir ietvēruši slepenības apmetnī. Tātad pirmā un vissvarīgākā lieta, ko mēs varam darīt, ir noplēst šo apmetni un uzzināt, kas ir patiess un kas nepatiess. Otra svarīgākā lieta, kas jādara, ir dalīties atrastajās patiesībās ar citiem, īpaši ar jaunākajām paaudzēm, kuru dzīves pieredze un zināšanu bāze, iespējams, nav tik attīstīta šajā jautājumā.
Pētījumi un izglītība var sasniegt tik tālu, lai mainītu pašnāvību. Un izaicinājums ir liels, kā to pierāda asa dalīšanās par kaut ko tik vienkāršu kā masku nēsāšanas infekcijas profilakses metode, lai palīdzētu apturēt COVID-19 izplatīšanos. Ja cilvēki mūs tik ļoti sašķeļ, ņemot vērā šodien izplatīto mītus un dezinformāciju, kas saistīta ar pandēmiju, kāda ir cerība uz lielāku izpratni par pašnāvību un tās sekām?
Cerība izpaužas dažādos veidos. Šeit ir daži.
Neatgriezieties. Uzziniet, kas varētu palīdzēt izdzīvojušajiem pēc pašnāvības, un to īstenojiet. Katrā lielā un mazā apgabalā ir jāizveido kopienas izglītības programmas, kuras vada garīgās veselības centri vai vietējie garīgās veselības speciālisti. Jau esošajiem resursiem jāsaņem atbalsts un finansējums, lai palīdzētu viņu materiālus un iespējas nodot kopienām.
Izplatiet patiesību. Ir pieejami materiāli par pašnāvību novēršanu un pašnāvību zaudēšanas pēcapstrādi, un tie ir jāpaskaidro visiem kontaktpunktiem, kas nodarbojas ar iespējamiem pašnāvības upuriem. Ugunsdzēsības departamenti, tiesībaizsardzības iestādes, NMP nodaļas, slimnīcas, vietējie konsultanti un garīgās / uzvedības veselības centri, ārsti, pilsoniskās organizācijas, pārtikas bankas un citas palīdzības organizācijas. Izglītojiet arī savas vietējās ziņu izplatīšanas vietas. Labi uzrakstītie ziņu sižeti sensacionizē pašnāvības, taču tie var piedāvāt cerību un resursus, kas faktiski novērš pašnāvību izplatīšanos un kopas.
Dari, ko vari. Kad jūsu sabiedrībā notiek pašnāvība, dariet kaut ko. Koordinējiet ar baznīcām vai palīdzības grupām, lai nosūtītu pārstāvi ģimenei. Līdzi jāņem “aprūpes komplekts”, kurā ir informācija par vietējo un tiešsaistes atbalstu, faktu lapa par pašnāvību, grāmata par šāda veida zaudējumu pārdzīvošanu un citi priekšmeti, kas varētu sniegt aprūpi pirmajās dienās un nedēļās pēc zaudējuma. Var palīdzēt pat gadījums, kad iepildīts ūdens pudelēs, un mudinājums palikt hidratēts.
Uzaicināt runātājus. Palūdziet cilvēkiem ar saistītu pieredzi iepazīstināt ar materiāliem un atbildēt uz jautājumiem skolās, baznīcās, darba vietās un citās vietās. Sākot ar koledžas pilsētiņām un beidzot ar festivāliem, ir svarīgi sasniegt cilvēkus.
Dzīvību glābšana sākas un beidzas ar jums.
