Podcast: Psihiatriskās zāles: faktu nodalīšana no daiļliteratūras
Psihiatriskie medikamenti ir garīgās veselības aizstāvības pasaules reliģija un politika - neceliet tos, ja vien nevēlaties, lai sāktos cīņa. Par laimi, šeit, Not Crazy, mēs nevairāmies no konfrontācijas.
Šajā epizodē mēs aplūkojam labos, sliktos un neglītos apkārtējos medikamentus. Piemēram, vai jums vajadzētu tos lietot. Mēs novēršam tādas blakusparādības kā nejutīgums un seksuāla disfunkcija un dalāmies ar personīgo vēsturi ar zāļu terapiju. Klausieties tūlīt!
(Stenogramma pieejama zemāk)
ABONĒT UN PĀRSKATĪT
Par Not Crazy Podcast Saimniekiem
Gabe Hovarda ir godalgota rakstniece un runātāja, kas dzīvo ar bipolāriem traucējumiem. Viņš ir populārās grāmatas autors, Psihiskā slimība ir pakaļa un citi novērojumi, pieejams no Amazon; parakstītas kopijas ir pieejamas arī tieši pie Gabes Hovardas. Lai uzzinātu vairāk, lūdzu, apmeklējiet viņa vietni gabavedard.com.
Džekijs Cimmermans ir piedalījies pacientu aizstāvības spēlē vairāk nekā desmit gadus un ir kļuvis par autoritāti hronisku slimību, uz pacientu orientētas veselības aprūpes un pacientu kopienas veidošanā. Viņa dzīvo ar multiplo sklerozi, čūlaino kolītu un depresiju.
Viņu var atrast tiešsaistē vietnē JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook un LinkedIn.
Datora ģenerēts atšifrējums “Psihiatrisko zāļu” epizodei
Diktors: Laipni lūdzam vietnē Not Crazy. Šeit ir jūsu saimnieki Gabe un Džekija.
Gabe: Laipni lūdzam, visi uz Not Crazy, es vēlētos iepazīstināt savu līdzzinātāju Džekiju Zimmermani, kurai ir divi kaķi, divi suņi, viens vīrs un deguna gredzens, kā arī dzīvo ar depresiju.
Džekijs: Un es arī vēlētos jūs iepazīstināt ar savu līdzvadītāju Gabi Hovardu, kura dzīvo ar bipolāriem, kā arī pārāk daudz reizes sūta man tekstu pirms pulksten 9:00.
Gabe: Kas ir pārāk daudz reižu?
Džekijs: 1
Gabe: Jūs saprotat, ka visi, kas klausās šo izrādi, ir manos gados, wow, vai jūs dzirdējāt to tūkstošgadīgo sievieti, kura neceļas līdz 9:00? Viņu paaudze nekad to nepaveiks. Es domāju, ka es paveicu vairāk pirms pulksten 5:00, nekā lielākā daļa cilvēku paveic dienā, kas ir jautri, ja esat dzirdējis šo armijas vervēšanas sludinājumu no 1982. gada.
Džekija: Es to neesmu darījusi. 1982. gadā es nebiju dzīva, tāpēc nezinu, ka tu runā. Bet es teikšu, ka esmu tūkstošgadīga. Esmu pieaudzis. Man ir gandrīz 35 gadi. Tāpat kā es pats esmu priekšnieks. Tāpēc daru to, ko vēlos. Bet es esmu cilvēks ar divām hroniskām slimībām. Tāpēc es daudz gulēju. Tāpēc es eju gulēt pulksten 10. Pamodos deviņos. Tas ir daudz miega, bet tas viss ir nepieciešams.
Gabe: Jūs zināt, kā es zinu, ka esat jauna, jo jūs joprojām sakāt tādas lietas kā “Man ir gandrīz trīsdesmit pieci”, kas ir tūkstoš gadu versija divpadsmit ar pusi, es esmu divpadsmit ar pusi. Esmu gandrīz pusaudzis.
Džekijs: Tas ir godīgi.
Gabe: Esmu pirms pusaudža
Džekijs: Tas ir godīgi. Esmu pieaudzis.
Gabe: Lai vai kā. Džekij, tu man patīc. Jūs apvienojat jauneklīgu pārpilnību un arī mēs esam organizētāki no mums diviem. Tāpēc es varu teikt, ka lielākā daļa šo tūkstošgadīgo lietu ir nejēdzība, taču tas veido lieliskus memus Facebook. Un jūs zināt, kas vēl padara lieliskus memus Facebook? Arī tas ir galīgi blēņas?Džekija: Ko?
Gabe: Visa šī informācija, ko jūs lasījāt par psihiatriskajiem medikamentiem.
Džekija: Jā. Piekritu.
Gabe: Sasodīts netālu no tā visa. Pat patiesi, es lasīju tādas lietas kā psihiatriskie medikamenti padarīs jūsu dzīvi labāku, un būs kāda mēma. Un es domāju, ka es domāju, ka tā ir taisnība, bet tā joprojām nav pilnīgi taisnība. Taisnība? Tā kā pat pro medikamentu mēmā viņi izklausās kā viss, kas jums jādara, ir lietot zāles, kā noteikts, un jums būs pilnīgi labi. Un tad, protams, jūs nonākat pie negatīvo psihiatrisko zāļu memēm, un tas liek izklausīties, ka jūs saindējat savu ķermeni un nomirsiet, to uzņemot. Labāk dzīvot ar neārstētām garīgām slimībām un vienkārši, es nezinu, klīst apkārt sienās un sūdos.
Džekija: Tāpēc ļaujiet man to visu pajautāt. Labs viedoklis, bet, piemēram, vai jūs domājat, ka cilvēkiem ar garīgām slimībām ir nelietojami medikamenti?
Gabe: Šis ir ļoti grūts jautājums, uz kuru man jāatbild, jo es dienu nedzīvoju neviena kurpēs, vai ne? Tāpēc varbūt viņiem tas ir labi. Bet šeit nonāksim pie saskares punkta.Frāze psihiska slimība, iedomājieties, ja jūs to nedaudz pavērsiet un teiksiet, Gabe, vai jūs domājat, ka cilvēkiem ar fiziskām slimībām ir nelietojami medikamenti? Nu, kāda ir fiziskā slimība?
Džekija: Jā.
Gabe: Ir dažas garīgas slimības, kuras, piedodiet, es zinu, ka tas nav populārs viedoklis, īpaši to cilvēku vidū, kuri man uzbrūk sociālajos tīklos, taču ir dažas garīgas slimības, kuras, piedodiet, nevarat tikt galā ar diētu un fiziskām aktivitātēm. To nevar pārvaldīt ar jogu, CBD, eļļu, ēterisko eļļu. Man žēl. Tas viss ir absurds. Psihoze, smaga šizofrēnija, bipolāra, jūs zināt, mēģinot pilnībā pārvaldīt šīs garastāvokļa maiņas ar gribas spēku. Ja jūs varētu vienkārši pārvaldīt šo slimību, izmantojot to, kas jau atrodas mūsos, tā nebūtu slimība.
Džekijs: Es domāju, ka tas ir patiešām labs punkts, Gabe, un es esmu If nometnē, un tas ir arī nepopulāri, ja ir jālieto kāda tablete, lai labotu to, ko es jūtu, es to lietoju. Tātad jūs varat lietot zāles, kas, iespējams, palīdzēs, pateicoties statistikai, kas mums ir par šīm lietām. Bet.
Gabe: Man patīk, kā jūs teicāt “statistika”, nevis “zinātnisko pētījumu”.
Džekijs: Statistika. Zinātne.
Gabe: Un recenzēti medicīniskie rezultāti.
Džekijs: Statistika ietver visu to. Tie visi ir statistika. Man ir labi, ja esmu statistika.
Gabe: Bet klausies. Parunāsim par pat zāļu lietošanu. Visiem ir atšķirīgs tolerances līmenis. Nedēļas nogalē es redzēju jaunu sievieti konferencē, kurā es piedalījos. Un viņa ir jauna. Viņa ir peldētāja. Viss mans Dievs, viņas veselība un vingrinājumi, kā arī spēja piecelties bez smagas elpošanas bija diezgan iespaidīga. Un, kad viņa bija tur augšā, kāds viņai uzdeva jautājumu par to, kā viņa jūtas, lietojot psihiatriskās zāles, un uzskatot, ka viņa mēģina kvalificēties kā olimpiskā peldētāja. Tas, ko viņa būtībā teica, bija, jā, jā, tas ir risks, taču es neko nedarīšu, ja esmu pašnāvniecisks. Es esmu, ja es katru rītu nevaru piecelties un veikt astoņas stundas dienā, kā arī vingrināties un trenēties, jo esmu pārāk nomākts, tad acīmredzot arī es nekvalificēšos par peldētāju. Un tad cilvēki sāka runāt par blakusparādībām, piemēram, labi, jūs zināt, letarģija utt. Un kādā brīdī un nevis taisni uz augšu, es gribu būt skaidrs, es to varēju pilnīgi pārprast. Tas ir ļoti skaidrs, ka es to saku. Bet viņa, šķiet, norādīja, ka seksuālās blakusparādības viņu neuztrauc, ka blakusparādības, kas viņu satrauc, jo viņa ir tik ļoti izdomāta, lai tiktu Tokijas olimpiskajās spēlēs, bija tādas kā letarģija, nogurums, kas ir letarģija. Tās bija visas šīs uz izturību balstītās lietas. Iemesls tam, ka tas man bija interesanti, nav tāpēc, ka mani interesē šīs sievietes seksuālā dzīve, bet gan tāpēc, ka es esmu tieši pretējs. Es daudz vairāk rūpējos par savu seksuālo dzīvi, nevis par to, ka es būtu mazliet noguris visas dienas garumā. Un tas man bija interesanti.
Džekija: Es esmu viņas nometnē, esmu pārliecināta, ka par to ir statistika. Neatkarīgi no tā, vai vairāk vīriešu mēdz nosliecies tā, kā jūs, un vairāk sieviešu - uz otru pusi? Es nezinu. Varbūt tas ir tāpēc, ka arī man ir šī hroniskā slimība. Man šķiet, ka vienmēr esmu noguris. Vienmēr. Tāpēc, ja zāles mani nogurdinās vēl vairāk, man būs grūtāk ar tām tikt galā. Jūs zināt?
Gabe: Es daru, un man patīk tas, ko tu tur teici, jo tas, ko tu teici, bija, hei, skaties, mani sauc Džekijs, un man ir depresija, un mēs runājam par maniem garīgās veselības medikamentiem. Bet jums ir jāņem vērā arī jūsu fiziskā veselība un fiziskās veselības procedūras. Tātad, tu esi tāds, skaties, es jau esmu noguris no savām fiziskajām slimībām, tāpēc es nevēlos atteikties no vienas garīgās veselības puses, un šī sieviete ir tāda, ka, lūk, es trenējos, lai iegūtu zeltu medaļa Olimpiskajās spēlēs un Dievs, es ceru, ka viņa to darīs, jo tas būtu vienkārši lieliski, ja būtu saticis kādu, kurš izcīna zelta medaļu.
Džekija: Jā.
Gabe: Bet tas viņai ir ārkārtīgi svarīgi. Jā, man ir vienalga, vai man paiet pusstunda, līdz es eju pie ledusskapja. Dabūju laiku.
Džekija: Ļaujiet man to jums pajautāt. Jūs esat bijis garīgās veselības kopienas telpā daudz ilgāk, nekā man ir vai vismaz esmu šeit daudz vairāk saistīts nekā es. Vai jūs teiktu par satiktajiem cilvēkiem, kad cilvēki pārtrauc lietot medikamentus, vai tas ir blakusparādību dēļ, vai tas ir cits?
Gabe: Tas ir mazliet divējāds. Tātad atkal tas nav zinātnisks pētījums, tikai Gabe ceļo pa visu pasauli un atklāti, sirsnīgi un godīgi apspriedās ar citiem cilvēkiem, kuri dzīvo ar garīgām slimībām.
Džekija: Par to nav statistikas.Gabe: Nav statistikas. Taisnība. Es domāju, ka tas ir interesanti, ka jūs teicāt statistiku, jo viena no pirmajām lietām, par kuru teicāt, piemēram, seksuālās blakusparādības. Nez, vai tas notiek vairāk vīriešiem vai sievietēm. Pirmais, kas ienāca manās smadzenēs, vai sievietes būs godīgas? Vai jūs zināt, ar cik daudzām sievietēm esmu runājusi un kuras man privāti uzticējušās, ka viņas pārtrauca lietot medikamentus seksuālu blakusparādību dēļ? Un es nekavējoties saku, pastāstiet savam ārstam. Un pirms es dabūju ārā “tor” dok-torā, viņi saka: ak, Dievs, nekādā gadījumā. Viņi pateiks maniem vecākiem.
Džekija: Cik vecas ir šīs sievietes, ar kurām tu runā, Gabe?
Gabe: Viņi ir jauni, izglītoti koledžā ...
Džekijs: Labi, labi.
Gabe: Ziniet, koledžas 20., 22., 23. līmenis. Ainava ir kaut kā mainījusies. Jūs zināt, ka jūsu paaudze apdrošina savādāk nekā mana paaudze. Zini, mana paaudze.
Džekija: Jā.
Gabe: Mēs saņēmām vecāku apdrošināšanu. Vecāku apdrošināšanu es atbrīvoju 18 gadu vecumā. Tagad jūs varat palikt līdz 26 gadiem neatkarīgi no tā. Tāpat kā jums nav jādara sūdi.
Džekijs: Bet, lūk, šī lieta ir tā, ka es atceros, ka domāju, ja dodos pie ārsta, mani vecāki par to uzzinās, kad es patiešām biju slims ar kolītu, un man bija neērti, un es negribēju pateikt nevienam, kas man bija muca slimība. Bet lieta ir tāda, ka jūsu rēķins varētu nonākt pie jūsu vecākiem, taču tajā nav norādīts, kas ar jums notika. Ziniet, tas nesaka, ka ak, ja man bija visas šīs briesmīgās lietas, viņš nekontrolējami kakēja un, ziniet, daudz asiņu izkārnījumos. Tas tikai saka, ka jūs devāties pie ārsta.
Gabe: Jūs esat jautri. Bet padomājiet par to. Tas būs īstais. Šī ir nepieredzējuša un jauna būtnes sarežģītā daļa.
Džekija: Jā.Gabe: Un tieši tad sākas garīgās slimības. Jūs zināt, ka tipisks sākums ir no 16 līdz 24. Cik daudz jūs zināt? Vecumā no 16 līdz 24 gadiem? Es zinu, ka viss, ko Džekijs Cimmermans tikko teica, ir 100% taisnība. Vai zināt, kad es to nezināju? 18.
Džekija: Tā ir taisnība.
Gabe: Tātad, lai to visu sasietu jaukā mazā lokā. Es domāju, ka tā ir lielāka sieviešu problēma nekā vīriešiem. Es domāju, ka mums ir ļoti dīvaini uzskati par seksualitāti, kas balstās uz jūsu dzimumu. Patiesībā nav cita veida, kā es to varētu pateikt.
Džekija: Nē.
Gabe: Ikviens tēvs Amerikā vēlas, lai dēls zaudētu nevainību apmēram 13 gadu vecumā. Un katrs tēvs Amerikā vēlas, lai viņu meita nomirst jaunava. Un es nedomāju burtiski visus. Es runāju absolūti par komisku efektu utt. Bet es neesmu tik tālu, kā es vēlētos.
Džekija: Nē, par šo ir patiešām ļoti laba grāmata ar nosaukumu “Nāc, kā tu esi”, un tā ir par sieviešu seksualitāti un sabiedrības teikto, kultūru un visām šīm lietām. Tajā daudz tiek runāts par to, kā medicīnas profesionāļi rīkojas ar sievietēm un viņu seksuālajām blakusparādībām, kas saistītas ar medikamentiem vai dzīvi vai dzemdībām, un kā viņas lielākoties tiek pakļautas zem paklāja. Es vēlos, lai es varētu atcerēties tieši to, ko viņa saka, bet viņa saka, ka būtībā jums vajadzētu būt tādam kā galīgi tīrai jaunavai, līdz jūs sasniedzat 18, un tad jums vajadzētu būt super ķēms, kuram patīk visu laiku sasmērēties. Un būtībā to saka sabiedrība. Starp tiem nav neviena. Šeit nav norādīts, kā jūs to darāt. Tas ir viens vai otrs. Un slēdzis tiek pagriezts, kad esat sasniedzis 18 gadu vecumu.
Gabe: Protams, mēs varam pavadīt daudz laika, lai apspriestu, kā seksualitāte pati par sevi darbojas mūsu sabiedrībā. Bet, ja jūs lietojat šo mazo dažu minūšu sarunu un izmantojat to, kā cilvēki saņem garīgās veselības aprūpi, it īpaši, kā sievietes saņem garīgās veselības aprūpi, jūs varat redzēt, kāpēc ir problēma un kāpēc ikreiz, kad mēs apspriežam medikamentus, pro vai con, mēs vienmēr nonākam šajā murgā. Es domāju, paskatieties, cik viegli mēs nokļuvām no sliedēm. Mēs sākām runāt par garīgās veselības medikamentiem, pro vai con, dzīvot labāku dzīvi, izmantojot farmakoloģiju, to visu ignorēt un mēģināt ārstēt smagas un pastāvīgas garīgās slimības simptomus bez jebkādas farmaceitiskas palīdzības. Un tagad mēs runājam par savu seksuālo dzīvi. Un kāds, kurš klausās, kurā nekad nav izrakstīti psihiatriski medikamenti, droši vien domās, kāpēc šie pēkšņi apspriež seksu? Tam nav jēgas. Bet visi, kas klausās, kuriem ir izrakstīti psihiatriskie medikamenti, ir līdzīgi, jā, tā ir problēma. Mums ir jāveic šī padziļinātā saruna ar ārstu, kurš ir vecāks par mums, no kura mēs baidāmies. Šī ir pirmā reize, kad mēs saņemam medicīnisko aprūpi. Mums ir kauns par seksu, bet seksuālās blakusparādības ir milzīgas. Neviens nevēlas par to runāt. Tātad, jā. Jā. Mēs jau sen esam nokavējuši šo diskusiju. Un, starp citu, mums ir arī garīga slimība, par kuru mums ir jārunā. Un tikmēr mēs varam izvairīties no visas šīs neērtās sarunas, sakot, ka psihiatriskās zāles ir blēņas. Tā ir tikai liela farmācija, kas mēģina nopelnīt naudu. Mēs to visu varam ignorēt. Lasiet interneta mēmu. Ejiet nodarboties ar jogu. Varbūt atrodiet kādu CBD eļļu. Lietojiet dažas tabletes. Dodieties pastaigā pa mežu. Spēlējiet volejbolu un ignorējiet visu šo lietu, līdz iestājas krīzes punkts. Un, jā.
Džekija: Gabe, man liekas, ka tu tikko apkopoji visu epizodi kā tā mazā ņurdēšana turpat. Tātad, plaukšķini un cepuri nost pret šo, bet tu nekļūdies. Es domāju, ka tu nekļūdies. Un es domāju, ka es domāju, ka, ja jūs domājat par medikamentiem, tā, kā mēs par tiem runājām agrāk, kas jums būtu jālieto? Vai jums nevajadzētu to lietot? Vai cilvēki to nelieto blakusparādību dēļ? Ja jā, kādas ir šīs blakusparādības? Jūs zināt, ka seksuālās blakusparādības ir milzīga tā sastāvdaļa. Bet vēl ir tik daudz, ka tas nav tikai, ak, tāpēc cilvēki to neuzņemas. Tas ir tas, kā viņi liek jums justies. Vai tie jūs nogurdina? Man bija viens, ko es paņēmu, un tas mani ne tikai izsita, piemēram, faktiski gulēju pie sava galda darbā, kas man bija līdzīgs, tas man būs jāpārtrauc lietot. Man bija citi, kas man lika justies kā visintensīvākajā A.D.D. piemēram, aizraujošs brauciens manā dzīvē, kad es gatavoju ēdienu, tīrīju un tamborēju, skatījos televizoru, krāsoju un darīju visas šīs lietas vienlaicīgi. Un, kā izrādās, ārsts man bija devis trīskāršu zāļu devu, kuru es lietoju, jo viņa nezināja par devām, kuras viņai vajadzēja man dot. Ja paskatās uz visiem šiem atšķirīgajiem aspektiem, ko jūs saņemat no sava ārsta, par devu, kas jums tiek dota, tās blakusparādības, blakusparādības no dozēšanas jums personīgi. Ir miljons dažādu iemeslu, kāpēc cilvēki var pārtraukt lietot medikamentus.
Gabe: Mēs tūlīt atgriezīsimies pēc šī sponsora ziņojuma.
Diktors: Šo epizodi sponsorē BetterHelp.com. Droša, ērta un pieejama tiešsaistes konsultēšana. Mūsu konsultanti ir licencēti, akreditēti profesionāļi. Viss jūsu kopīgotais ir konfidenciāls. Ieplānojiet drošas video vai tālruņa sesijas, kā arī tērzējiet un sūtiet īsziņu ar savu terapeitu ikreiz, kad jums šķiet, ka tas ir nepieciešams. Tiešsaistes terapijas mēnesis bieži maksā mazāk nekā viena tradicionāla klātienes sesija. Dodieties uz vietni BetterHelp.com/ un izbaudiet septiņu dienu bezmaksas terapiju, lai uzzinātu, vai tiešsaistes konsultācijas jums ir piemērotas. BetterHelp.com/.
Džekija: Vai pārtraukumā paņēmāt medus? Mēs atkal runājam par psihiatriskām zālēm.
Gabe: Izrādes sākumā es runāju par to, kā mēma šķita nepareiza abām pusēm. Viena no lietām, kuru es atkārtoti dzirdu, jūs zināt, it īpaši aprūpētājus, ārstus un policistus, pirmos atbildes sniedzējus, politiķus, ir tā, ka, ja cilvēki vienkārši izturētos pret viņu, viņiem viss būs kārtībā. Tajā ir tik daudz nepareizu lietu. No vienas puses, tas attiecas ne tikai uz atbilstību med. Tas ir par atbilstību pareizajiem medikamentiem. Ārsts nevar izrakstīt jums vienu tic tac dienā un uzplaukums, visi jūsu šizofrēnijas, bipolārie vai psihozes simboli tiek kontrolēti, ja vien jūs esat atbilstošs un katru dienu lietojat šo tic tac.
Džekija: Jā.
Gabe: Jums jālieto pareizie medikamenti. Un es nedomāju, ka sabiedrība to saprot. Es domāju, ka sabiedrība uzskata, ka psihiatriskās zāles darbojas kā zāles pret galvassāpēm.
Džekija: Vai tas kaut kā tā darbojas?
Gabe: Nē, nē. Ņemsim galvassāpes. Tas pat nedarbojas galvassāpju gadījumā. Tā ir bezrecepšu ārstēšana. Visiem sāp galva, un ir tik daudz dažādu galvassāpju līdzekļu. Un pat starp galvassāpju līdzekļiem es varētu lietot divas tabletes. Mana vecmāmiņa varētu lietot vienu tableti. Jūs varētu lietot trīs tabletes. Man, iespējams, vajadzēs dzert divas tabletes. Pagaidiet divas stundas un atkal lietojiet divas tabletes. Mums pat nav medicīniskām prasībām atbilstoša viena šāviena, kas visu izārstē par kaut ko tik vienkāršu kā galvassāpes. Un es runāju kā vienkāršas galvassāpes.
Džekija: Tā ir patiešām laba līdzība.
Gabe: Bet tomēr cilvēki uzskata, ka psihiatriskās problēmas tiek atrisinātas, vienreiz dodoties pie ārsta un ievērojot med. Un, ja jums nav labāk. Un šeit ir kicker. Un, ja jums neuzlabojas, tas notiek tāpēc, ka neesat atbilstošs med. Un tā ir jūsu vaina. Tā ir tava vaina.
Džekija: Jā.
Gabe: Neviens nekad neapstājas domāt, hei, varbūt ārsts jums nedod pareizos medikamentus. Neviens nekad nebeidz domāt par šo visu.
Džekijs: Pēc jūsu domām, ka visgrūtākais šajā jautājumā ir tas, ka nav tikai vienas zāles. Tas nav tikai tas, ka ir viena dozēšana. Tā nav tikai viena no šīm lietām. Tā ir kombinācija. Tātad jūs varētu lietot medikamentus, jūs tos varētu lietot pareizajā devā un laikā. Un tas nedarbojas tikai tāpēc, ka tā ir jūsu ķermeņa ķīmija. Tāpēc ir nepieciešamas sešas nedēļas, lai kaut kas patiešām uzzinātu, vai tas tiešām jums patiešām darbojas. Tātad jūs pavadāt sākumā, jūs pavadījāt tik daudz laika, mēģinot atrast pareizo lietu. Un tas nav tikai, ak, es daudz apmeklēju ārstu. Viņš atkal nomainīja manas zāles. Katru reizi, kad izmēģināt kaut ko jaunu, ir sešas nedēļas. Tas nav vienas pieturas aģentūra. Tas nav ātrs labojums.
Gabe: Un nenokritīsim trušu caurumā, ka katru reizi ir grūti katru dienu precīzi redzēt ārstu pie deguna, jo garīgās veselības aprūpes darbinieku ir hronisks trūkums. Vienkārši šajā nolūkā pieņemiet, ka jā, ik pēc sešām nedēļām jūs sēžat ārsta kabinetā un gaida, lai viņu redzētu, un jūs vienkārši esat.
Džekijs: Nu, un jums ir vārdi, lai izskaidrotu patiesībā notiekošo,
Gabe: Ak, jā, jā. Kamēr tu esi slims.Džekija: Tā kā es esmu atradis man, tas nedarbojas. Bet es tev to nevaru pateikt. Man nav verbijas. Es nesaprotu, kāpēc tas nedarbojas. Es tikai zinu, ka nejūtos labi.
Gabe: Pareizi. Izliksimies, ka nekas no tā nepastāv. Jūs lieliski ziņojat par saviem simptomiem, ik pēc sešām nedēļām lieliski redzot ārstu uz deguna. Man ir bipolāri traucējumi. Es atklāšu, ka lietoju septiņus bipolāru traucējumu medikamentus. Septiņas reizes sešas ir trīsdesmit sešas, kas nozīmē, ja ārsts katrā no šīm sešām nedēļām izraksta pareizos medikamentus, kas būtu maģiski. Tas ir vairāk nekā sešus mēnešus. Ir pagājuši vairāk nekā seši mēneši no manas pirmās tikšanās līdz tikšanās, ka esmu maģiski laba un nevainojama. Un tas ir, pieņemot, ka man nav nepieciešama nekāda terapija, ka man nav ilgstošas traumas, ka man nav jāapgūst nekādas prasmes tikt galā. Mēs pat neesam runājuši par visu otru labsajūtas pusi. Tam nav absolūti nekāda sakara ar medikamentiem. Un tas ir arī ļoti, ļoti svarīgi, lai dzīvotu ar garīgām slimībām vai pārdzīvotu garīgās veselības krīzi.
Džekija: Vai es varu vienkārši pateikt, ka mani patiešām iespaido jūsu matemātika, jūsu matemātika uz vietas, jūs zināt, cik daudz mediķu un cik nedēļu, un es tikko to esmu tur dabūjis. Mani pārsteidz jūsu matemātikas prasmes.
Zvana skaņa
Džekija: Hei, Džekija šeit. Mūsu redaktors mums nosūtīja e-pastu, kurā mums teica, ka mēs abi esam idiņi. Tā kā 7 x 6 nav 36, tas ir 42. Bet tie no jums, kas labi pārzina matemātiku, to jau zināja. Atpakaļ pie izstādes.
Gabe: Tomēr sasaistīsim to kopā. Tas man tā nedarbojās. No brīža, kad man tika diagnosticēta, līdz brīdim, kad es sasniedzu atveseļošanos, bija četri gadi. Un tas prasīja četrus gadus tāpēc, ka dažas zāles nedarbojās. Dažas zāles patiešām darbojās, bet tām bija blakusparādības. Dažas zāles nedaudz iedarbojās. Tāpēc mums vajadzēja viņus audzināt. Un vēl un vēl un vēl. Un cilvēki bija tādi, kā, kāpēc viņi nevar jums dot visus septiņus medikamentus vienlaikus? Tas nav nepamatots jautājums. Bet iemesls, kāpēc tas ir tāpēc, ka, ja viņi jums vienlaikus dod visus septiņus medikamentus, kā viņi zina, kurš no tiem izraisa blakusparādību? Kurš no tiem strādā un kurš nē? Un visi ir atšķirīgi. Septiņi nav burvju skaitlis cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem vai citām slimībām. Daži cilvēki 2, citi cilvēki 10, citi cilvēki 3. Visi ir atšķirīgi. Un visām šīm devām ir ļoti liela nozīme. Vai atceraties līdzību ar galvassāpēm? Pat ja mēs lietojam vienus un tos pašus medikamentus, man var būt nepieciešamas trīs tabletes, un jums var būt nepieciešamas tikai divas.
Džekija: Gabe, runā vairāk par pašu ziņotiem rezultātiem un simptomiem, jo, kā mēs zinām un jebkurš ārsts jums pateiks, pacienti melo. Viņi melo. Un viņi arī daudz laika nezina, ko viņiem vajadzētu teikt.
Gabe: Man patīk, ka tu teici melus divu iemeslu dēļ: 1) Es domāju, ka pacienti melo tieši tāpat kā taisni uz augšu. Būsim godīgi.
Džekija: Mm-hmm.
Gabe: Es domāju, ka viņi vienkārši melo. Bet arī es nedomāju, ka ir svarīgi, kāpēc jūs saņemat nepareizu informāciju, vai jūs tieši melojat vai vienkārši neesat pārliecināts. Tomēr man šķita, ka šī diena ir tas, ko es teicu psihiatram.
Džekija: Jā.
Gabe: Tāpēc es varētu būt pašnāvnieciska katru dienu sešas nedēļas. Un, ja diena, kad es redzēju psihiatru, bija lieliska diena, piemēram, es pamodos tajā rītā, putni dziedāja, un saule bija tik dzeltena, kādu es vēl nekad nebiju redzējis. Ārsts būtu līdzīgs: "Kā jums klājas?" Lieliski. Un ārsts uzrakstīja: "Hei, zāles, kuras es izrakstīju pēdējās sešās nedēļās, ir lieliskas." Un es nemeloju.
Džekija: Tā ir tik patiesība, tā ir taisnība. Jā.
Gabe: Šīs ir visas lietas, kas notiek ar cilvēkiem. Es vēlos veikt asins analīzi.
Džekija: Es arī.
Gabe: Es daru. Es vēlos, lai būtu kaut kāda šūnu nokasīšana vai matu griešana, vai, es nezinu, citas maģiskas medicīnas lietas, kuras es, iespējams, nevaru saprast, jo es neapmeklēju medicīnas skolu un esmu tikai skaļa mutes podkastere . Bet tā nav.Džekijs: Nu, un vēl viena lieta, par kuru mēs vēl neesam runājuši, blakusslimības. Tātad, ja jums notiek kaut kas cits, jūs lietojat citas zāles vai citus simptomus, vai citas slimības. Tas viss ietekmē lietas. Man nav resnās zarnas, tāpēc es nevaru lietot lēnas darbības tabletes, jo tās vienkārši neizdalīs. Es vienkārši nodošu visu tableti. Tāpēc man ir jālieto dažādi medikamenti vairākas reizes dienā, katru dienu, tas nozīmē, ka man ne tikai jābūt pa rokai ar laivu, bet man jāatceras, ka es tos lietoju vairākas reizes katru dienu. Un pat tad man bija vairāki ārsti, kuri man teica, ka mēs joprojām neesam īsti pārliecināti, vai jūs visu saņemat, jo jums ir absorbcijas problēmas.
Gabe: Šis ir nopietns jautājums. Vai jums ir daļa no resnās zarnas?
Džekijs: Man nav resnās zarnas.
Gabe: Tātad jums pat nav resnās zarnas?
Džekijs: Ha ha. Nē, man nav semikola.
Gabe: Tieši tā. Un tas ir punkts, vai ne? Jābūt atšķirībai.
Džekijs: Pareizi. Bet viena no lietām, ko es pieprasīju, kad man bija visi šie jautājumi, vai vēl ir pieejami antidepresanti šķidrā veidā? Un viņi bija tādi kā nē, vēl nē. Mūsdienās ir daudz zāļu, kas pieejamas šķidrā veidā. Šis nav viens no tiem.
Gabe: Un tas ir dupša sāpes.
Džekija: Hah.
Gabe: Nav paredzēts pun. Bet, neskaitot fiziskās veselības un medicīniskos jautājumus, pieņemsim, ka jūs citādi esat vesels. Jūs zināt, man ir 6 pēdas 3. Es sveru divus simtus septiņdesmit piecas mārciņas. Medicīnai ir jāietekmē man savādāk nekā.Džekija: Jā.
Gabe: Ziniet, mana sieva, kurai ir pieci pēdas četri, un es nekad neteiktu viņas svaru podkāstā. Bet mazāk nekā es. Laba līdzība, kuru man patīk izmantot, ir tā, ka visi savādāk tur alkoholiskos dzērienus.
Džekija: Jā.
Gabe: Ikviens saņem atšķirīgu triecienu, izvēloties atbildīgi dzert Jaungada vakaru. Manā laikā es varētu daudz dzert. Tas nav pārsteidzoši, es esmu gigantisks. Mums ir citi cilvēki, kuri neko nespēj turēt savu dzērienu. Puse alus un tie ir trīs palagi vējam. Es nemēģinu normalizēt vai popularizēt dzeršanu. Un es nesaku, ka dzeršana ir alkoholisms vai nav alkoholisms. Es gribu būt ļoti, ļoti skaidrs.
Džekijs: Tas ir tikai mērogs.
Gabe: Es tikai domāju, ka mēs visi saprotam, ka alkohols neskar visus tieši tāpat.
Džekija: Mm hmm.
Gabe: Varbūt labāks piemērs būtu bijis kofeīns. Ziniet, daži cilvēki izdzer tasi kafijas, un viņi ir nomodā nākamās 36 stundas. Es varu izdzert astoņus simtus tases kafijas un uzreiz pasnaust.
Džekijs: Tas pats, tas pats. Tas ir tik kaitinoši.
Gabe: Tā tiešām ir.
Džekija: Tāpat kā es gribu, lai kafija strādā tik ļoti, jo skat. Iepriekš epizodē, kur es saku, cik esmu noguris visu laiku. Es jūtu, ka mēs varētu runāt par medikamentiem, neatkarīgi no tā, vai mēs tos lietojam, vai ne, līdz mēs esam zilā sejā. Bet mums tas kaut kādā brīdī ir jāaptver. Tātad, Gabe, dod man iedalījumu. Dod man līdzņemšanu. Kas cilvēkiem būtu jāatceras šīs beigās?
Gabe: Pirmā lieta, ko es vēlos, lai cilvēki atceras, ir tā, ka pašmērķīga atveseļošanās ir vitāli svarīga. Jautājums, kuru jūs man sākumā uzdevāt, vai cilvēkiem vajadzētu lietot zāles, jā vai nē? Tas tiešām nav atkarīgs no manis, jo es nevaru sekot apkārtējiem cilvēkiem un likt viņiem lietot medikamentus. Es nevaru likt viņiem precīzi ziņot par simptomiem ārstiem. Es nevaru likt viņiem doties pie ārsta. Tāpēc tas kļūst ļoti grūts. Ja vēlaties Gabes Hovardas personīgo viedokli, es nebūtu šeit, ja tas nebūtu viens, mani medikamenti, divi, mana atbalsta sistēma un trīs, daudz terapijas, atbalsta grupas, vienaudžu atbalsts utt. Esmu izmantojis visus šos lietas, lai sasniegtu labsajūtu un atveseļošanos. Tāpēc zāles man ir svarīgas.
Džekija: Tātad, kāds ir jūsu viedoklis par visiem šiem Facebook memēm un ko cilvēki lasa tiešsaistē?
Gabe: Kopumā es vienkārši neuzskatu, ka cilvēkiem būtu jāsaņem sava informācija no memēm, un tas ir kā smags apstāšanās turpat. Es nedomāju viņu garīgo veselību, es domāju, piemēram, jūs zināt, politisko, sabiedrisko, tikai mēs. Beidz.
Džekija: To neviens nevar redzēt, bet es pamāju ar galvu jā. Esmu vienisprātis.
Gabe: Un tad jūs teicāt tiešsaistē. Nu, tagad tiešsaistē ir pilnīgi atsevišķi. Es domāju, online ir fenomenāli liels. Ir atšķirība starp mūsu aplādi, kas ir daudz, jūs zināt, stāstu un analoģiju un tikai tā, kāda tā ir, un vispārīga informācija, koncepcijas un idejas par dzīvošanu ar garīgām slimībām un ar garīgās veselības problēmām. Un tāds raidījums kā “Psych Central” otrais apraide “The Psych Central Podcast”, kas ir ekspertu virzīts zinātniskais ienirt psiholoģijā un garīgajā veselībā vienkāršotā un saprotamā veidā.
Džekijs: Viņiem ir statistika.
Gabe: Viņiem ir statistika, mums ir eksperti, burtiski eksperti. Katrā izrādē piedalās cits eksperts. Es zvēru, ka es nepieslēdzu raidījumu. Es tikai saku, ka viņi abi ir Psych Central. Tātad viņi abi ir tiešsaistē. Viņi abi ir no vienas un tās pašas vietnes, taču abi aizpilda ļoti atšķirīgu nišu. Es nesaku kā viens otram. Jums vajadzētu klausīties abus, jo viņi abi ir lieliski. Pamirkšķiniet, pamirkšķiniet. Bet tie piepilda dažādas vajadzības. Tas pats attiecas uz rakstiem, emuāriem utt. Apsveriet avotu. Un tad beidzot un es patiešām domāju, ka tas ir vissvarīgākais, dariet to, kas jums konsekventi un ilgtermiņā darbojas.Džekija: Vislabākās zāles jums ir tās, kuras jūs lietosiet.
Gabe: Jā, tas darbosies ilgtermiņā. Es tiešām domāju, ka jūs pienaglojāt lielāko līdzņemšanu.
Džekija: Vislabākās zāles jums ir tās, kuras jūs lietosiet. Tajā pašā ziņā labākais ārstēšanas plāns jums ir tas, kuru jūs patiešām gatavojaties ievērot.
Gabe: Paldies, Džekij, ka pavadīji kopā ar mani podcast studijās Not Crazy un visiem jums, paldies, ka uzklausījāt. Mums vajag labvēlību. Ja jums patīk šī izrāde, abonējiet, novērtējiet mūs. Izmantojiet savus vārdus un sakiet jaukas lietas. Dalieties ar mums sociālajos tīklos. Bet mēs saprotam, ka mēs nevaram lūgt jums labvēlību, nedodot jums to. Tāpēc sekojiet līdzi kredītiem par kaut ko īpašu, ko Gabe un Džekija ir ieskrūvējuši. Mēs esam gatavi sevi apkaunot jūsu labā. Un visbeidzot, ja jūs mīlējāt izrādi, ienīdāt šovu, ienīdāt Džekiju, mīlējāt Gabi, jums ir ieteikums vai vienkārši vēlaties rakstīt cilvēkiem, kuri dzīvo podcast, rakstiet mums pa e-pastu uz [email protected] Mēs redzēsim visus nākamajā nedēļā.
Diktors: Jūs klausījāties “Not Crazy” no “Psych Central”. Lai iegūtu bezmaksas garīgās veselības resursus un tiešsaistes atbalsta grupas, apmeklējiet vietni .com. Not Crazy oficiālā vietne ir .com/NotCrazy. Lai strādātu ar Gabi, dodieties uz vietni GabeHoward.com. Lai strādātu ar Džekiju, dodieties uz vietni JackieZimmerman.co. Not Crazy labi ceļo. Lieciet Gabei un Džekijam ierakstīt epizodi tiešraidē nākamajā pasākumā. E-pasts [aizsargāts ar e-pastu], lai iegūtu sīkāku informāciju.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
