Ex ir jauns bērns ar citu meiteni

Mana bijusī dzemdē bērnu ar kādu citu tikai pēc viena mēneša mūsu attiecību pārtraukšanas. Man ir bijis ļoti grūti to risināt. Kad es un mans bijušais draugs šķīrāmies, mēs centāmies būt draugi un laiku pa laikam pavadīt laiku, nezinot, kur viņš man teica, ka mēs vairs nevaram būt draugi, viņš man nedeva skaidru paskaidrojumu, ko viņš man vienkārši teica viņš negribēja, lai es atkal sāku pie viņa pieķerties. Kopš tā laika mēs neesam runājuši. Vēlāk es uzzināju, ka meitene tajā pašā laikā bija stāvoklī, un viņš viņu bija padarījis par savu draudzeni. Es domāju, ka viņa bija atsitusies nepareizi, un viņš tikai uzņemas atbildību par savu rīcību, bet tas joprojām sāp.

Es cenšos izvairīties no bijušā, bet es joprojām viņu redzu visu laiku kopā ar savu jauno grūtnieci, un mēs viens otram neko nesakām. Viņš pilnīgi ignorē. No šīs situācijas mani visvairāk sāpināja viņa vienaldzība pret mani. Tik nenoliedzami viņš mani atgrūda no savas dzīves kā man nekad nebija nozīmes. Viņš mani ignorēja, kā nekad mani nepazina. Tas ir grūti, jo ne tik sen viņš bija mans puisis un tagad bija svešinieki. Es uzskatu, ka man varētu būt nepieciešams slēgums, lai pastāstītu viņam, kā es jūtos par to, kā lietas ir noritējušas pēc mūsu izjukšanas, bet es nezinātu, kā sākt vai ko teikt, pat ja viņš rūpējas par klausīšanos. Dažiem maniem draugiem ir padoms man nerunāt ar viņu par manām jūtām un vienkārši mēģināt to atlaist. Esmu pilns dusmu un sāpju. Man šķiet, ka viņš nekad nav par mani rūpējies, kā viņš mani tik ātri nomainīja un izdzēsa no savas dzīves. Es nezinu, kā to visu dabūt nost no krūtīm. Kā es varu tikt galā ar savām neatrisinātajām jūtām un turpināt savu dzīvi?

Atbild Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 30.05.2019

A.

Iespējams, ka nav vienkārša veida, kā “tikt pāri” sāpēm, kuras jūtat pret bijušo. Laikam ejot, šķiršanās jūs mazāk ietekmēs emocionāli. Ir pētījumi, kas parāda, ka parasti līdz trešajam mēnesim cilvēki jūtas tā, it kā viņi varētu “virzīties tālāk”.

Kas pa to laiku varētu jums palīdzēt, ir saprast patiesību par to, kas varētu būt noticis. Jūsu bijušajam ļoti īsā laikā pēc tā pārtraukšanas ar jums nebija problēmu nodibināt jaunas attiecības ar citu sievieti. Tas var nozīmēt, ka viņš netika ieguldīts attiecībās. Pierādījums ir tāds, ka pēc tikko šķiršanās viņš tevi pilnībā ignorē un izrāda izteiktu vienaldzību pret tevi.

Jūs arī teicāt, ka viņš “jūs neapšaubāmi izstūma no savas dzīves tā, it kā jums nekad nebūtu nozīmes”. Tas arī ir ļoti izteikts. Tas vēl vairāk liek domāt, ka viņš nebija īpaši iesaistījies attiecībās. Ja viņš būtu, tad viņš arī cīnītos ar sadalīšanos. Šķiet, ka viņš nav. Kāda ir atšķirība starp tevi un viņu šajā gadījumā? Tu rūpējies un viņš to nedara. Patiesībā ir tas, ka, ja viņš patiesi rūpētos par tevi, tad viņš nebūtu jūs “bez šaubām izstūmis no šīs dzīves”. Vienīgais veids, kā indivīds varētu izbeigt attiecības un nerūpēties, ir tas, ka vispirms tas nav rūpējies.

Ja tās bija jūsu attiecības ar viņu - jūs rūpējāties un viņš to nedarīja -, tad labāk, ja tās pārtrauca.

Ir vēl viens veids, kā izskaidrot bijušā uzvedību. Iespējams, ka viņš ir apaugļojis otru mātīti un grūtniecības dēļ izšķīries no jums. Iespējams arī, ka viņš bija tevi krāpis ar viņu un viņam nācās pārtraukt attiecības ar tevi, kad uzzināja, ka viņa ir stāvoklī.

Jūs nekad nevarat uzzināt konkrēto iemeslu, kāpēc viņš ar tevi izšķīrās, bet to, ko tu vari novērtēt no viņa darbībām, it īpaši vienaldzības pret tevi, ir tas, ka vismaz līdz attiecību beigām viņš vairs neinteresējās.

Es ceru, ka ir acīmredzams, ka cilvēks, kurš varētu tik viegli pamest tevi (it kā tev “nekad nebūtu svarīgi”), nav tāds, kuram vajadzētu tērēt savu laiku un enerģiju.

Es zinu, ka jūs tagad sāpat un ne vienmēr vēlaties gaidīt, lai justos labāk. Emocionālās sāpes nav viegli izturēt. Dažiem cilvēkiem tas var būt gandrīz nepanesams. Tomēr jūs, visticamāk, atradīsit, ka sāpīgums, ko jūtat, ar laiku mazināsies.

Tas tomēr kļūst labāks. Ceru, ka drīz tu jutīsies labāk. Paldies, ka rakstījāt.

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2009. gada 25. maijā.